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? ? ? ? 本次心理治療咨詢與實(shí)踐課程上，教授開場就問了一個(gè)問題，生活中有沒有自己說到做不到的時(shí)候？大家都異口同聲并且非自信的回答：有
? ? 為什么說到做不到，核心關(guān)鍵在哪里？
? ? 我們自己說了做不到，但是我們期待，我們說了讓別人能夠聽。
? ? ? 當(dāng)一個(gè)人說到做不到之后，慢慢地就對自己失去了信心，但是依然會(huì)期待他們會(huì)改變。
? ? 許多人為什么不想去學(xué)習(xí)，就是因?yàn)樗?，他知道很多，就是自己做不到，因此就?huì)放棄成長，對自己沒有了希望。
? ? ? 我在回顧我自己學(xué)習(xí)心理學(xué)成長的道路上，也有很多頭腦知道，但做不到的。
? ? ? 孩子在家里不喜歡穿鞋，喜歡光著腳滿地亂跑，我也體驗(yàn)過，光著腳在地板走，確實(shí)挺舒服的。我知道這不是什么致命的問題，而且家里是木地板，孩子光著腳沒有什么問題，但我依然有時(shí)會(huì)管不住嘴巴，會(huì)提醒他穿鞋，尤其是在他剛洗完澡，或者是我還沒有擦地板時(shí)。
? ? ? ? 前段時(shí)間有一次，我和兒子因?yàn)橐患虑闋巿?zhí)了起來，我倆各不相讓，都覺得自己是對的，各自回到了自己的房間。剛好先生打來電話，我就帶著告狀的心態(tài)把事情給先生說了一個(gè)，他說了一句：“你就認(rèn)一下慫試試，不需要那么較真，沒有你想的那么嚴(yán)重?！蔽耶?dāng)時(shí)心里有點(diǎn)不情愿，內(nèi)心有個(gè)念頭閃過：說的那么好聽，你怎么不在我面前認(rèn)慫呢。但是我也沒有再爭辯，我默認(rèn)了。
? ? ? 有一天，我和兒子在書房各忙各的事，我在整理課件，他在看書，我突然問他要不要上弟子班的課，兒子說：“媽媽，你只講課就可以了，不要再去聽課了?！?/p>
? ? 我很好奇問：“為什么呀？”
? ? 兒子回答：“你講課，還能掙錢。上課是花錢的，反正你學(xué)了也不能徹底改。”
? ? ? 我很驚訝，我徹底服了，我認(rèn)慫了，家里有兩位高人，我竟然沒有看到，還天天要改造他們。
? ? ? ? 而在這次心理治療咨詢與實(shí)踐課上，教授也講到，人要學(xué)會(huì)認(rèn)慫，要承認(rèn)自己有缺陷。
? ? ? 比如，你不會(huì)做飯，你就是特別要強(qiáng)，誰說我也不會(huì)飯，我一定要學(xué)會(huì)做飯，而且是全鄭州做飯最好的。
? ? ? 有這個(gè)想法就慘了，睡不著覺，吃不下飯，腦子里天天想著怎么才能做好飯，萬一做不好了怎么辦，變成了焦慮。
? ? ? 人就得學(xué)會(huì)認(rèn)慫，你才能做到躺倒床上就睡。睡眠質(zhì)量好，你才會(huì)容光煥發(fā)，越來越美。
? ? 要承認(rèn)自己缺陷，每個(gè)人都有致命的缺陷，只是方面不同。
? ? ? 其實(shí)，我有相長一段時(shí)間在愛人面前也不會(huì)認(rèn)慫，總是給他講很多的道理，講很多的理念去說服他，從各個(gè)方面去講，而且我還非常會(huì)扣字眼，所以他一聽到我要和他聊，他就很頭大，甚至恐懼。
? ? ? 這個(gè)過程我也沒有贏，反而會(huì)很挫敗，我都那么努力地做了，怎么還是不行，因此自己也是最崩潰的。
? ? ? 我的導(dǎo)師周正教授有句話：假如擺事實(shí)講道理不行，那就不講不說。
? ? ? 所以，現(xiàn)在我也開始認(rèn)慫，承認(rèn)自己的殘缺，接納生活中的瑕疵。
? ? ? 不講不說，只是去做自己該做的事。
? ? ? 當(dāng)我真正開始認(rèn)慫的時(shí)候，我承認(rèn)自已就不是完美的，我承認(rèn)內(nèi)心的陰暗面，我做的就是沒有那么好，我就是有殘缺的……
? ? ? 此時(shí)，我反而是內(nèi)心自由了、輕松了、釋然了，內(nèi)心反而感受到了一份堅(jiān)定的力量。
? ? ? 我在思考，什么樣的人才能認(rèn)慫呢？
? ? ? 我認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人處在高自尊的狀態(tài)，是可以認(rèn)慫的。我能認(rèn)慫，也是基于這年的成長積淀，療愈了很多童年的創(chuàng)傷，有了建設(shè)性的思維模式。
? ? ? 認(rèn)慫不代表要走另外一個(gè)極端，而是朝著建設(shè)性的方向去，結(jié)果是好的，是雙贏甚至多贏的。
? ? ? 此時(shí)，當(dāng)然是能吃的香、睡的好，內(nèi)心自由了、坦然了，又是開心愉悅的，能不越來越美嗎！
? ? ? ? 外在是內(nèi)心的呈現(xiàn)！
