《親密關(guān)系》
作者: （加拿大）克里斯多?！っ?br> 領(lǐng)讀者：博庚
#第三章 幻滅（二）#
@作者說(shuō)——
種下想法，就得到行動(dòng)；種下行動(dòng)，就得到習(xí)慣；種下習(xí)慣，就得到人格；種下人格，就得到命運(yùn)。
一旦有一個(gè)想法在你心中醞釀，就會(huì)產(chǎn)生一連串的連鎖反應(yīng)，造成深遠(yuǎn)的影響。
小孩子眼中的世界并不大，所以爸爸的理由也一點(diǎn)都不重要。
如果你一再失望，這些想法就會(huì)變成一種信念，讓你相信自己真的不可愛(ài)。
過(guò)去的創(chuàng)傷并不會(huì)隨時(shí)間逝去。每個(gè)自我局限的信念，都來(lái)自過(guò)去的創(chuàng)傷。
找出這些信念在我們心中駐足的所在，將會(huì)很有幫助。
#過(guò)去的魅影#
過(guò)去的事雖然已被我們拋在身后，卻如同魅影一般，如影隨形，揮之不去。
在進(jìn)入一段新的親密關(guān)系時(shí)，我們會(huì)把過(guò)去的舊痛、舊傷也一并帶去。小時(shí)候我們會(huì)把沒(méi)治愈的創(chuàng)傷埋在心底，以免感到痛苦。
我們都經(jīng)歷過(guò)令人心碎的痛，而如果不處理它，可能會(huì)對(duì)我們的生活造成影響。
我們?cè)谛睦镩_辟出一個(gè)儲(chǔ)藏室——也就是潛意識(shí)——并把所有壓抑的痛苦都丟進(jìn)去鎖起來(lái)，然后忘記有過(guò)這回事。
潛意識(shí)可以無(wú)限地?cái)U(kuò)張，容納愈來(lái)愈多的不愉快，讓我們不用去面對(duì)痛苦。
痛苦的經(jīng)驗(yàn)往往會(huì)讓我們產(chǎn)生對(duì)自己和世界的一些限制性信念。
恐懼讓人無(wú)法自由地發(fā)揮自我。
單一的痛苦事件只是種子，但之后類似的經(jīng)驗(yàn)，便會(huì)讓自我局限的信念茁壯成長(zhǎng)。
過(guò)去的創(chuàng)傷如果沒(méi)有愈合，我們就會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生負(fù)面的想法；但如果我們用健康的方式把傷痛處理好，我們的信念也會(huì)隨之改變。
我們都依據(jù)對(duì)自己的想法而活。如果你真心相信自己是個(gè)成功的人，那么你的失敗也會(huì)幫助你邁向成功之路；如果你相信自己是個(gè)失敗者，那么再大的成功在你眼中看來(lái)也像是失敗。所有源自未愈傷口的信念都是自我局限的。
親密關(guān)系讓我們有機(jī)會(huì)重新面對(duì)并治好舊傷，從而改變衍生自傷痛的錯(cuò)誤想法。
#回家#
如果離開家的時(shí)候，你并不感到平靜，那么你其實(shí)并沒(méi)有離開
只有在彼此熟悉之后，他們才發(fā)現(xiàn)對(duì)方不怎么吸引人的一面。
所有親密關(guān)系都蘊(yùn)含著這樣的機(jī)會(huì)，要看當(dāng)事人能不能好好把握。
#被善意之火誤傷#
每個(gè)人都會(huì)傷害他所愛(ài)的事物
在一段親密關(guān)系中，伴侶之間愈親密，分享就愈多，我們就愈可能發(fā)現(xiàn)平時(shí)不易察覺(jué)的舊傷。
借由和妻子間的親密關(guān)系，我可以察覺(jué)，并選擇原諒母親曾經(jīng)造成的傷痛。
當(dāng)我想和妻子吵架時(shí)，原因往往不是出在她身上，而是來(lái)自過(guò)去未解決的傷痛。
不直接面對(duì)舊傷，只會(huì)讓自己過(guò)得更慘，而由于我堅(jiān)持我的痛苦是妻子的錯(cuò)，也讓她很不好過(guò)。
讓權(quán)力斗爭(zhēng)更痛苦的原因是，爭(zhēng)執(zhí)的兩方往往是真望與對(duì)方分享的愛(ài)。
@讀后說(shuō)——
原生家庭對(duì)我們的影響深遠(yuǎn)，而且是無(wú)意識(shí)的狀態(tài)，一些自己看不見(jiàn)的限制性性能可能會(huì)伴隨我們一生。覺(jué)察自己的每一個(gè)想法或信念，拋開表層看到更深層的需求或渴望，滿足或修復(fù)以往的缺失或創(chuàng)傷，讓自我越發(fā)成熟，所見(jiàn)即所得。
孩童時(shí)的創(chuàng)傷如果沒(méi)有被及時(shí)治愈，處于自我保護(hù)的本能，會(huì)把這種痛苦深深的埋藏在潛意識(shí)中，同時(shí)也產(chǎn)生了限制性信念，這負(fù)面信念如不被治愈，將會(huì)影響終生。親密關(guān)系是一個(gè)契機(jī)，讓我們能有機(jī)會(huì)再次面對(duì)傷痛，從而有了治愈的創(chuàng)傷的可能。
與妻子的相處模式，可能與兒時(shí)與媽媽相處的模式類似。當(dāng)發(fā)生沖突時(shí)，應(yīng)對(duì)的方式是解決兒時(shí)內(nèi)在模式的契機(jī)之一，換種方式應(yīng)對(duì)，或許能解決內(nèi)在的困擾。與最親密的人相處時(shí)，往往會(huì)展現(xiàn)出最真實(shí)的而不自知的一面，當(dāng)沖突發(fā)生時(shí)，有意識(shí)的覺(jué)察和面對(duì)舊傷，積極應(yīng)對(duì)，發(fā)現(xiàn)更真實(shí)的自己。
