伏羲第一寶：太極

? ? 太極踢腿是基本功，必須拿下！

? ? 從未學(xué)過太極的我 牢記袁佳老師關(guān)鍵提示：雙角齊肩并寬或略寬，靠墻的那只腳呈45度方向站立，前腳掌轉(zhuǎn)動，靠腰部的力量帶動另一只腳，放松，伸直腳，踢腿！腳掌貼墻。

會學(xué)嗎？找榜樣吧！

? ? ? ? 王建梅老師是我們組的助教老師，大家都休息啦，我拉著她請她再教我一遍太極踢腿，她特別有耐心，一遍又一遍，不厭其煩地邊演示邊講解“要學(xué)會自己學(xué)習(xí)，自己感覺到每一次的踢腿都不一樣，找到踢對了的敏感度之后重復(fù)堅(jiān)持就會慢慢掌握和熟悉啦！”

讓人感動的吟誦的課程

? ? ? 下午的吟誦課程一開始，林老師先給大家露了一手 ：吟誦《滿江紅》，聽罷驚呆全場！太棒啦！我差點(diǎn)感動到落淚，林老師說過“沒有接觸伏羲教育以來，我以為吟誦早已消失在當(dāng)今社會，其實(shí)吟誦一直存在于詩詞界，沒有學(xué)會吟誦，就無法真正踏進(jìn)傳統(tǒng)文化的大門。伏羲教育把吟誦當(dāng)做四寶之一，重要性不言而喻，本次吟誦培訓(xùn)也當(dāng)一回小學(xué)生吧，從歌詩開始體驗(yàn)美妙的吟誦！

? ? ? ? “伏羲四寶之一”-硬筆書法練習(xí)不作為“重點(diǎn)”培訓(xùn)內(nèi)容。但是切記伏羲班娃娃寫字是從三年級開始的，直接用水筆或者圓珠筆，看清楚再寫，這一點(diǎn)也可以值得我們借鑒。