? ? ? 我的夢想從學(xué)習(xí)易效能課程后我對自己的生活進(jìn)行了梳理，卓越而不失衡的人生，我們一群人一起踐行了335天，從1.0到4.0的同學(xué)們一直在堅持高效能生活狀態(tài)，每個人都超級自律，他們的優(yōu)秀感染著我，人生中最重要的一件事就是【活好】，什么是活好呢，當(dāng)一個人活好了周圍的人都喜歡你，成為你的樣子，這便是活好了！
? ? 不知什么時候開始我對周檢視忽略了些，自己變得懶散起來，通過前天晚上對2019年復(fù)盤時翻閱過去的記錄覺得很有意義，看著自己正在一點點的進(jìn)步著，孩子也變得越來越優(yōu)秀，評判標(biāo)準(zhǔn)是按健康，情緒，成長三個緯度，另外三個緯度對自己要求過低些，分別是思維、事業(yè)、財富，看著自己逐漸修煉成習(xí)慣，接下來要開始訓(xùn)練后三個緯度的提升了，接下來復(fù)盤一下這周的結(jié)果吧！
健康生活
運動：目標(biāo)40km/完成跑步10公里，3日深蹲200個/天，騎行10公里
泡腳：7天/完成5天（酒店2天）
冥想：7天/完成7天
早睡早起：7天/4天（2日晚睡，1日失眠）
反思：
1.跑步目標(biāo)沒完成，出差沒有帶上跑步裝備，周計劃失誤！
2.晚宴后有些興奮，沒有進(jìn)入深睡眠
學(xué)習(xí)成長
? ? 在成長的路上除了每天讀書與聽書獲得知識以外，還有一部分是每日經(jīng)歷的人與事中感悟成長，在鄭州學(xué)習(xí)認(rèn)識到行業(yè)大咖，他們的收獲與付出是配得的，那份不服輸，一戰(zhàn)再戰(zhàn)的精神讓我深感佩服，能夠在行業(yè)中干到頂級，收獲過幾十億業(yè)績，千萬以上收入，都是大能量的人，集急令一下召之即來揮之即戰(zhàn)的領(lǐng)袖，那是人格魅力在召喚！我看到了精英中的精英！佩服，應(yīng)學(xué)習(xí)他們的思維與魄力！
? ? 本周狀態(tài)最綻放的是把過往的學(xué)習(xí)好好地發(fā)揮了出來，驚奇隊長這個身份讓我愛上了，定位在那了，越來越有趣地是現(xiàn)實似乎與游戲開始合二為一，并沒有刻意安排，卻注定了外在形象的同化，敞開地分享讓全場稱贊認(rèn)可，內(nèi)在的自信又提升了不少，現(xiàn)場的收尾工作很滿意，當(dāng)他們拉著我的手說：驚奇隊長很落地，哈哈，我也是醉了………一切都是最好的安排！
閱讀：《感受愛》、《原生家庭》
聽書：《被忽視的孩子》《親密關(guān)系》《第二曲線》《你為什么不道歉》《忙碌爸爸也是好爸爸》
嘉許：
1.本周閱讀與聽書后形成簡書6篇，加強了知識內(nèi)化，學(xué)習(xí)并做好筆記對我來說更深刻；
2.印象筆記中每日反思與要事第一的方式堅持得不錯，給自己制定改變一個微習(xí)慣很有效；
3.對2019年進(jìn)行了檢視，最后45天重新計劃，每日有重點，生活有節(jié)奏，持續(xù)自律，學(xué)習(xí)與踐行高效能慢生活的方式！
家庭關(guān)系
? ? 自從看到海叔分享的文章后，一下子讓我升起了對父母的深深歉疚，前幾日得知長輩過世，媽媽的情緒不好，悲傷狀態(tài)中連續(xù)失眠，爸爸也特別累，之前對他們的狀態(tài)有些不安，看到文章后我立馬決定趕回家去看看，希望嘗試著調(diào)整一下他們心態(tài)！
? ? ? 回到家看到爸媽的樣子心里真的很心疼，我知道說什么道理根本沒有用，聆聽她傾訴自己的感受，陪著去買菜，做飯，一起睡覺，24小時在家的時間，媽媽說昨晚她沒有失眠，近日睡得最好的一次，晚餐的飯菜全素，吃起來很甜，這就是愛在流動！
? ? ? 我沒有說什么，做了兩件事呆了24小時就匆匆回長沙了，一是給爸媽聯(lián)絡(luò)體檢，二是寫了兩封信（爸媽各一封），對父母深深地道歉，努力不夠讓父母受苦受累，他們對子女擔(dān)憂的心始終是放不下，我希望用寫信這種方式能幫助他們對內(nèi)在匱乏的心靈升起一些力量，能看見已有的幸福，接納命運的安排，過去所發(fā)生一切都利于我們，感謝讓我們成長的經(jīng)歷！
下周目標(biāo)
運動：55km
學(xué)習(xí)：閱讀完《原生家庭》、《日航重生》簡書3篇，聽書7本
事業(yè)：啟動合作渠道體驗裝發(fā)放與數(shù)據(jù)收集
成長：聽心理學(xué)課程分享體會
社群：持續(xù)進(jìn)步與總結(jié)經(jīng)驗
總結(jié)：借用易效能早間能量朗讀語錄
做多做少并不是衡量成功與否的標(biāo)尺
行動的效率才是最有意義的標(biāo)準(zhǔn)
每次行動
不是成功就是失敗
每次行動
不是高效就是低效
你做的低效的行動越多
你的情況就越糟
失敗是因為你做了很多低效的事
相反
如果你的每次行動都是高效的
那么你的一生必將是成功的一生
讓我們高效每一件事情來成就高效的一天[微笑]
