再一次感嘆一下，瑜伽培訓(xùn)開始進(jìn)入倒計時了，只剩10天就結(jié)束了！

前幾天學(xué)習(xí)了肩倒立，今天是手倒立，難度層層升級，但適應(yīng)了找到其中的發(fā)力點就還好，多練習(xí)一下就可以了。

今天學(xué)習(xí)到了一個新詞"腹腦"，是人的第二大腦，跟消化道神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)。

一旦心中有什么事情，直接影響的就是食欲。

接下來休息的兩天好好把視頻看一看，結(jié)合老師講的內(nèi)容，理解消化消化。

加油！