中原焦點團隊郭鶯鶯焦點解決網(wǎng)絡中期第14期堅持原創(chuàng)分享第421天，咨詢第271次，讀書打卡第143天，語言基本功練習第128天（2020.6.22）《畫中有話——雨中人測壓力》
- 先看雨，第一看雨的大小，第二看雨的密集程度，第三看雨線條的長短。雨代表壓力，這個壓力來自外界，是我們自己無法控制的，雨越大表示壓力越大，雨的密集程度越高，壓力也越大，線條越長壓力越大。如果一個人把每一個雨點都涂黑，說明他的壓力是比較大的。
2.看人，人畫得越大，表示人越自信，但是，自信表達的是僅僅是面對此次事件的自信，而且雨中人繪畫里面的所有元素，不管是壓力、自信程度、自信方式、還是應對方式都體現(xiàn)的是當下的狀態(tài)，假如半個月以前畫的雨中人拿來測試現(xiàn)在的壓力，那不合適，我們測試現(xiàn)在的壓力就要現(xiàn)在畫，我們要當場畫。再看人的清晰程度，人的清晰程度表示自我認知，人越清晰表示越自信，越模糊表示越不自信。有的人還會畫一個背影，背影代表的不是逃避，而是獨自承擔。
3.看人的感受，人的感受就是繪畫的這個人當下對壓力的感受，它是由心態(tài)決定，同樣的壓力，對不同的人，他的狀態(tài)就不一樣。
4.看減壓方式，在繪畫中常見的有傘，有雨衣，有帽子，但是也有一些人，在雨中人這幅畫中會畫一個公共汽車的站臺，上面會有雨棚，會畫一個亭子，或者是畫個樓房中的陽臺，他站在那里避雨，這都屬于減壓方式。不管怎么樣，雨中人的繪畫者，畫了一幅雨中人，不管雨下得怎么樣，只要是雨不打在身上，不管是用雨具還是躲在什么地方，他會避雨，說明面對壓力，他還是比較有方法的。
5.看有效度，這是減壓的有效度。如果效果不太好，那說明減壓方式效果不太好，就不太有效了。比方說下的雨比較大，畫的人拿一把傘，或者傘比較小，或者說拿個傘雖然不小，但雨下得大風也刮得大，雨是斜的，這個時候有效度就差了，當然，如果沒有這一物與直接在身上淋，那說明更沒有效果。
6.看繪畫的先后順序。繪畫的先后順序是由我們的思維模式?jīng)Q定，先畫什么，說明比較在乎什么，我們焦點的理念，我們關注什么，就會強化什么，強化什么，就會得到什么。那如果一個人畫雨中人，他先畫雨說明他的關注點在壓力上，他很關注壓力，如果關注壓力的話，他就比較辛苦，可能他還不太容易出來，如果他最先話傘，說明遇到壓力，首先要考慮用什么方法來應對，如果會先畫人，事先想到自己，先想到自己怎么能找到應對方法，這個壓力對自己的影響最小。
在雨中人中繪畫中，如果先畫雨，這個人可能活的就比較辛苦一點點，如果先畫傘或者先畫人他活的相對就輕松一點點。
