? ? 娜塔莉?戈德堡的《寫出我心》(Writing Down The Bones)（1986年首次出版）是一部倡導(dǎo)“用寫作來修行”及寫作治愈的人必讀、必引述的經(jīng)典著作。作者在書中將寫作和禪修結(jié)合，分享了在寫作成長過程中，找到馴服自己和釋放心靈的方式。
? ? 《寫出我心》用文字呈現(xiàn)出了一個(gè)個(gè)有趣又生動的私密溝通場景故事，作者將自身的寫作心路歷程真誠地自我曝光，以專注、創(chuàng)意和開放的態(tài)度，引領(lǐng)我們回到當(dāng)下，洞察生活細(xì)節(jié)來喚醒我們的自我覺察意識，用寫作練習(xí)全面探討自我生命，治愈成長缺失中的點(diǎn)滴傷痛。
? ? 本書對于普通讀者是可讀性極高的寫作技能入門書，從內(nèi)容和結(jié)構(gòu)上不同于一般地同類書，它是用一個(gè)又一個(gè)特色故事來經(jīng)營全書，具有場景化和循循引導(dǎo)的神交式溝通，深入淺出，切實(shí)易行。
? ? 在結(jié)構(gòu)上，全書共六十四個(gè)獨(dú)立主題，不依附前后篇章，這種靈活的結(jié)構(gòu)更適合現(xiàn)代人碎片式的閱讀體驗(yàn)，讀者可以從任何一個(gè)感興趣或是想要了解的寫作問題處直接翻閱，不用考慮承接系統(tǒng)范式或內(nèi)容文體調(diào)性。
? ? 在內(nèi)容上，每個(gè)主題都是一則與寫作成長相關(guān)的親身經(jīng)歷故事，很多故事選題正是初寫者的行動困惑所在，那種“一見如故”的感覺，讀來猶如“醍醐灌頂”的明澈感和通透力。仿佛自己就是跟隨在作者身后，目睹了一切真實(shí)的情景。
? ? 在本書中，有很多令人眼前一亮的寫作修行觀點(diǎn)，能看出作者確實(shí)在禪修冥想的體驗(yàn)中，不斷地思索與寫作相融合的探索。比如：最開始關(guān)于“初寫者的心、筆和紙”這篇，作者寫道：“內(nèi)在的世界誠然會創(chuàng)造外在的世界，然而外在世界和我們所使用的工具也會影響我們思想形成的方式。”最有意思的是書里描繪寫作中應(yīng)用“隱喻、想象…迷戀等內(nèi)心感應(yīng)”，讀得叫人欲罷不能，還有那些寫作原創(chuàng)的細(xì)節(jié)力量，頓時(shí)讓讀者志盈心滿地踏出寫作的積極行動——寫，寫，寫。
? ? 本書最大的賣點(diǎn)是任何人都可以通過寫作了解自己、表達(dá)自己，可以用寫作賦予生命各種色彩和故事。這本書談?wù)摰牟恢皇菍懽?，更是用寫作探討人生的哲學(xué)和生命的智慧。作者用書面語言、自然語言和種草語言組合的手法，讓讀者在每個(gè)獨(dú)立的小故事里撩撥自己寫作的欲望，審視自我的初始意念，“說說時(shí)便好好說話，行走時(shí)便分享溫暖，死亡時(shí)便安詳無憾?！?/p>
? ? 在中國現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)展的今天，面對大多數(shù)人的知識焦慮，有句古老的寫作箴言：“別光講，展現(xiàn)出來?！痹谖覀冮喿x后，是否喚起了你的內(nèi)心感觸？不管你現(xiàn)在處于何種焦慮的境況下，請寫出來吧，讓它引導(dǎo)我們走出有苦有樂的各種各樣不良感受地體驗(yàn)，把寫作當(dāng)成是你的呼吸，寫出你內(nèi)在的豐美，信任自己，保持耐心，化平凡為不凡，學(xué)會更好地堅(jiān)持自己，不斷地努力打磨成長中的自己。
? ? 總體來說，《寫出我心》是一本頗為有趣，且信息量很大的寫作練習(xí)成長的經(jīng)典教程。我個(gè)人強(qiáng)烈推薦。目前，十點(diǎn)課堂、荔枝、喜馬拉雅等平臺中的某些寫作訓(xùn)練營課程，可以說是本書線上課程模式。
