2017.5.22 - 5.28
行進
參加徒步活動。一口氣走了25公里，山路加公路，中途只休息了5分鐘，共用時5小時23分鐘，第141名，拿到獎牌，開心滿足，我愛徒步。??
運動5次，書卡1次。
為“輕堅持，微習慣”群朋友制作了“夢想堅持卡”。
感想
徒步：這次徒步比上次少了5公里，但大部分是山路，更費勁，不過我的精力明顯更充沛，恢復也快，看來多運動還是有好處的。
我一直是體育困難戶，成績從來都在合格邊緣，所以現(xiàn)在流行的跑步馬拉松，基本是與我無緣的，我也不太喜歡跑步，后來我選擇了健走，這個運動讓我開心。我只需要比自己做得更好，就夠了。
閱讀
《每周工作4小時》（finished 1st, 1h4min）：雖然有些道理，但明顯是以個體經(jīng)驗代替普遍真理。全書最有用的是這句話：“大多數(shù)事情看上去并沒有多大差別。顯得忙碌只是懶惰的一種形式 —— 懶于思考和未經(jīng)選擇地去行動 …… 集中精力做少數(shù)重要的事，其他的就不用管了…… 我們很容易陷身于瑣事之中，逃脫的關鍵是要記住時間不夠?qū)嶋H上是因為主次不分?！?/p>
《記事本圓夢計劃》二讀中。如果想把一本書的經(jīng)驗變成自己的能力，就需要反復閱讀，比如這次我就發(fā)現(xiàn)很多原來沒有理清的或者理解錯誤的地方。
娛樂
- Beholder，旁觀者：一個反烏托邦的暗黑游戲，更像一部互交式小電影，不同的選擇造成不同的結(jié)局。
