日常計(jì)劃完成情況
早起基本成為習(xí)慣。
付費(fèi)訂閱了小狗期刊30天的文獻(xiàn)閱讀，沒有產(chǎn)科專業(yè)，選了心血管，每天就是走馬觀花看看，沒感覺到有什么收獲。
周五下午做的那次冥想很有感覺，專注度較高。
下次昆達(dá)教培我要示教的內(nèi)容是“預(yù)防信息過量綜合癥冥想序列”和“成為水晶般清晰”的奎亞，這是我主動(dòng)認(rèn)領(lǐng)的，非常喜歡的，自認(rèn)為很適合現(xiàn)階段練習(xí)的一套冥想和奎亞，可是不知道為什么定計(jì)劃和沒定一樣，就是完不成，產(chǎn)生了嚴(yán)重的拖延。
本周跑步3次，共13.38公里。不愿意做拉伸。
讀書碼字
本周碼字比較勤快，寫了6篇簡(jiǎn)書。寫的很開心也放開了些膽量。讀書寫字不再列入日常計(jì)劃，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)一列入計(jì)劃反而很被動(dòng)，腦殼里暈暈的，干不下去，又對(duì)拖延內(nèi)疚負(fù)累。
在簡(jiǎn)書上有幾個(gè)專欄編輯拉我加入幾個(gè)新的微信群，分享文字，美食，運(yùn)動(dòng)等，我也很好奇，感覺挺好玩的。在簡(jiǎn)書我的賬號(hào)里設(shè)了新專輯《重讀生物化學(xué)》，一邊學(xué)一邊寫，大家的閱讀使我寫的很有動(dòng)力。
周三在西西弗書店買了近期比較有感覺的五本書回家。
本周工作量
周一下夜班上午門診，周二休息做了一臺(tái)急癥手術(shù)，周三休息，去醫(yī)院拆了個(gè)線。周四24小時(shí)，夜班去心內(nèi)科會(huì)診，做了一臺(tái)急癥手術(shù)，基本沒睡。周五下夜班回家補(bǔ)了一個(gè)足足的覺，下午一點(diǎn)半醒了，很快恢復(fù)了體力。周六全天，周日上午上產(chǎn)房班。
一部電影
周日下午和糖去萬象城看了電影《深海越獄》。下午睡了一覺，醒后糖讓我陪她在家看電影，可是我想出去溜達(dá)，于是我倆一拍即合出去看電影。到了影院發(fā)現(xiàn)沒有特別適合的片子，糖有些掃興，但是又不甘心白來，于是就同意了看我想看的美國動(dòng)作片《深海越獄》。不曾想電影一開始就是一段床戲，尷尬和擔(dān)心在我身體里蔓延，我忍住沒去捂糖的眼睛。
在這部劇里，我印象最深刻的是幾個(gè)探員之間的眼神和表情，當(dāng)分不清誰是叛徒時(shí)，還必須在極短時(shí)間作出判斷，每一步的失誤都有可能喪命，在那形勢(shì)下，真心考驗(yàn)?zāi)愕亩挝?，一點(diǎn)膽怯，一點(diǎn)猶豫都暴露無遺?？赡苁俏铱雌侔?，我感覺還蠻好看的，回來百度發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上對(duì)這部片子評(píng)價(jià)不是太高，豆瓣評(píng)分只有4.4分。
覺察
1、周一做了一個(gè)夢(mèng)，比較重要。我的理解是我正在觸及并且逐漸看清楚關(guān)系中的隔膜。
2、新發(fā)型。
新發(fā)型引發(fā)了大家的關(guān)注：像小馬過河里小馬的媽媽，像非洲來的，恭喜你正式步入中老年行列，燙這個(gè)頭挺貴的吧？這發(fā)型看上去有錢！挺精神的，挺好的，還是燙頭好看，??，最擊中我的是那句“非洲來的”，對(duì)于形象我還沒有找到感覺，仍然十分認(rèn)同外在評(píng)價(jià)。內(nèi)心有個(gè)虛軟的地方?jīng)]有底氣，很無力，同時(shí)也很緊張。
左圖是減肥前，直發(fā)；右圖是減肥后，卷發(fā)。美圖后的皮膚真是太好了，明知虛假還是愛她，哈哈～～化妝，護(hù)膚好麻煩，美圖是最好的裝逼利器！
3、匱乏會(huì)導(dǎo)致貪婪，貪婪又引發(fā)羞愧感。
4、對(duì)確定感的恐懼（怕犯錯(cuò)和承擔(dān)責(zé)任)；對(duì)不確定感的貶抑。
5、被時(shí)間束縛：沒時(shí)間慌張，有時(shí)間無聊和恐慌。
6、在鏡頭前緊張僵硬不自在。
7、對(duì)有氣無力，懶散形象的攻擊和不允許。
8、對(duì)糖寫作業(yè)拖延，愛看手機(jī)的不滿。對(duì)糖吃東西剩下和用完東西不放回原處的不滿。糖哮喘咳嗽時(shí)我的隔膜感受。
生活
一、
太愛這個(gè)南瓜了！非常好吃！
二、
堂姐的大女兒婷婷（右三）今年中考成績(jī)不錯(cuò)，考上了芝加哥第三的高中，堂姐夫（右四）說，選擇這個(gè)學(xué)校是因?yàn)檫@個(gè)學(xué)校有中文課，二伯和二嬸（右一，右二）從北京飛去美國祝賀她。在婷畢業(yè)典禮結(jié)束時(shí)，學(xué)校特別安排了在屏幕上打出了懷念堂姐的字幕（堂姐五年前在美車禍去世）。時(shí)間過的真快，孩子們都長(zhǎng)大了。
三、
蔥“花”中心仿佛一束光，她的美真是驚艷！
