2020年9月22日 星期二，晴，國(guó)際慢粒日（白血?。?br>

吸引力法則踐行班，第一小組，A5，盧恩玉

一. 朗讀師父的十大人生哲理感悟

1.? ? 今天是我人生中最好的一天！

Today is the best day of my life

2.? ? 我是富裕，健康，開(kāi)心！

I am Rich, Healthy and happy.

3.? ? 我積極的感恩一切來(lái)到我生命里！

I am positively grateful for all that comes into my life.

4.? ? 要成事，由我做起！

If it is to be, it is up to me.

5.? ? 我的生命，我負(fù)全責(zé)！

I take full responsibility for my life.

6.? ? 我時(shí)刻都會(huì)愛(ài)戴自己！

I Love myself at all times.

7.? ? 我是積極主動(dòng)有責(zé)任感的領(lǐng)導(dǎo)者！

I am a Proactive Responsible Leader.

8.? ? 我樂(lè)于與他人生活和工作！

I live and work well with others.

9.? ? 我有愛(ài)心，肯付出和分享！

I am a loving, contributing and sharing person.

10.? 我的生命有意義！

I have a purpose in Life.

每日讀十大人生哲理，都有不一樣的感受，希望能深入到我的生活里，成為懂得感恩的，積極主動(dòng)的人。

二.師父早安分享：我們的開(kāi)心

早上好，早晨，

Good morning,

l? 今日第一勵(lì)語(yǔ)：

Be nice to people on the way up, because you may meet them on the way down.

人都有起伏，在順風(fēng)的時(shí)候不要瞧不起下屬

l? 今曰第二勵(lì)語(yǔ):

健康無(wú)價(jià)，身體是唯一，健康是唯一。

l? 感悟：愛(ài)自己

今天聽(tīng)了師父的早安分享，思緒萬(wàn)分。一直想做人人都喜歡的人，便成了懂事的人，照顧到身邊的人，同事，老公，孩子，父母，朋友，，，微笑留給了別人，唯獨(dú)沒(méi)有照顧到自己的內(nèi)心。活在了別人的評(píng)價(jià)里，你的情緒被別人所左右。

如果你總是照顧別人的看法，想法，情緒，誰(shuí)又會(huì)在乎你的情緒，你的喜怒哀樂(lè)，你的悲傷，你的痛苦，為什么我說(shuō)不能沒(méi)有你，你要有一個(gè)健康的自己，就一定能愛(ài)自己開(kāi)始，誰(shuí)能體會(huì)你的心情，自己就是自己的太陽(yáng)，不需要?jiǎng)e人來(lái)照亮，

陪伴我們最長(zhǎng)時(shí)間的其實(shí)是自己，好不容易投胎為人，何必要委屈自己，我需要改變，重新學(xué)習(xí)愛(ài)自己。每個(gè)人都想要開(kāi)心，快樂(lè)，這本就沒(méi)有錯(cuò)，但是莫名的有負(fù)罪感，現(xiàn)在知道了，這是人的本性，也是人的追求。但這份開(kāi)心千萬(wàn)不要寄托在別人身上，而要自己學(xué)會(huì)愛(ài)自己。再豪華的車副駕駛也不如開(kāi)自己的車，自己掌握方向盤(pán)。而要內(nèi)心怎么看待自己。想要開(kāi)心，就要愛(ài)自己。寄托于別人身上的希望，會(huì)失望的機(jī)會(huì)非常大。

愛(ài)自己可以讓心情愉悅，情緒穩(wěn)定，對(duì)孩子自然有了正向的影響，讓孩子也可以有穩(wěn)定的情緒。愛(ài)自己，在老公心情低落，壓力山大的時(shí)候，你可以給予更多的愛(ài)，安慰和幫助。愛(ài)自己，便能自強(qiáng)，情感上才不會(huì)成為別人的負(fù)擔(dān)，愛(ài)自己多的流出來(lái)，便可以給身邊人更多的愛(ài)。不給別人增加負(fù)擔(dān)，還可以給別人更多的愛(ài)的開(kāi)始，便是先愛(ài)自己。

把自己所有的，精神，時(shí)間，能量，都放在另外一個(gè)人的身上，想它的夢(mèng)想，實(shí)現(xiàn)別人的夢(mèng)想，可能有一天你會(huì)失望，滿身疲憊，傷痕累累，很多人都生活在，泰山壓頂?shù)膲毫ο拢鋵?shí)，一肚子的苦悶，哀傷，也有時(shí)候，不能說(shuō)出來(lái)的時(shí)候，其實(shí)如果我們把我們的開(kāi)心，投入在另外一個(gè)人，對(duì)方來(lái)講，還覺(jué)得，我還有這么多的挑戰(zhàn)，壓力，還要負(fù)責(zé)你的開(kāi)心，他會(huì)遠(yuǎn)離你，如果愛(ài)自己，給自己開(kāi)心，不管是誰(shuí)，它跟你相處，至少少了索取開(kāi)心快樂(lè)的責(zé)任，這個(gè)責(zé)任很重的，它會(huì)覺(jué)得跟你在一起很累，不是人不好，不是你不夠好，不能寄托對(duì)方，你的開(kāi)心快樂(lè)寄托于自己，每個(gè)人負(fù)責(zé)自己的快樂(lè)，這世界上沖突就少了很多，只負(fù)責(zé)自己的生命，生活中，會(huì)不會(huì)碰釘子，會(huì)不會(huì)失敗，摔倒不可怕，可怕的是再也爬不起來(lái)，逝去的并不可怕，可怕的是一直活在逝去的陰影里，情緒低落的時(shí)候還負(fù)責(zé)你的開(kāi)心，你的開(kāi)心寄托在它的身上，我的快樂(lè)我負(fù)責(zé)，從愛(ài)自己開(kāi)始，我們?nèi)说囊簧亲非罂鞓?lè)的，看小孩子每天都開(kāi)心的玩，給他玩具，玩一整天，我們有能力自己開(kāi)心，我們也追求開(kāi)心，但是寄托在別人的身上，那就錯(cuò)了，如果要開(kāi)心，開(kāi)始愛(ài)自己，重新學(xué)習(xí)，愛(ài)自己

班級(jí)共讀感悟

讀書(shū)主題：吸引的力量-遇見(jiàn)遺失的空靈

坐在星巴克二樓露臺(tái)上，整個(gè)西湖美景盡收眼底，多么美的畫(huà)面，都想飛到那邊，我想這個(gè)故事想給我們的提示是，現(xiàn)在的生活節(jié)奏太快，在忙忙碌碌中度過(guò)每一天，沒(méi)來(lái)得及慢下來(lái)觀賞過(guò)身邊的一樹(shù)一木，遺失了欣賞美的一顆心，遺失了細(xì)細(xì)品味一杯香甜的咖啡的心。其實(shí)我們可以慢下來(lái)，去除這世間所有的煩躁，放空身心，遇見(jiàn)那一份大自然的空靈，遇見(jiàn)那個(gè)坦然的自己，讓自己活在當(dāng)下，給自己好好享受這世間美好的實(shí)物的空間和時(shí)間，讓我們找回那份遺失的空靈。

感恩日記

1.? ? ? 我太幸福了，感恩清風(fēng)，今天上完瑜伽課，出來(lái)微風(fēng)拂面，清爽舒適，入秋的天不熱不涼，現(xiàn)在的風(fēng)最舒服，走在回家的路上心情大好，一切都那么美好，謝謝！謝謝！謝謝！

2.? ? ? 我太幸福了，感恩溫水，今天上高溫課，課中覺(jué)得口渴，喝了杯溫度剛好的溫水，順著食道下肚，暖暖的，甘之如飴，舒舒服服的出了汗，感覺(jué)排出了身上的毒素，二氧化碳，也排出了不好的情緒，謝謝！謝謝！謝謝！

3.? ? ? 我太幸福了，感恩鄰居送來(lái)的葡萄，今天鄰居送來(lái)了新疆的大葡萄，從新疆出差回來(lái)帶回來(lái)的，竟然還有我的一分，還很多，大大的，甜甜的，吃了一顆，好好吃，心情也變好了，夾雜著鄰居的愛(ài)，更加甜美了，原來(lái)美的東西，都可以讓人欣喜萬(wàn)分，謝謝！謝謝！謝謝！

4.? ? ? 我太幸福了，感恩微信，她縮短了每個(gè)人的距離，即使天各一方，也能如同在一起一般，每天看到對(duì)方，每天隨意聊天，每日看到家人的近況，萬(wàn)能的朋友圈還可以求助，也可以幫助別人解決問(wèn)題，今天和昨天我都幫助到同學(xué)，解決了他們棘手的問(wèn)題了，感覺(jué)好開(kāi)心，開(kāi)心不只是索取，給予也能帶來(lái)快樂(lè)，因?yàn)閷?duì)方快樂(lè)了，是嗎，謝謝！謝謝！謝謝！

5.? ? ? 我太幸福了，感恩水，今天出了一身汗，等汗干了，迫不及待要洗個(gè)澡，打開(kāi)水龍頭，花灑里出的水暖暖的，水滴快樂(lè)的跳舞著，聽(tīng)著美妙的音樂(lè)，很享受。不像有些地區(qū)水資源貧乏，我們能夠隨時(shí)隨地可以用水，是何等的幸福，很感恩給我們帶來(lái)的方便，謝謝！謝謝！謝謝！

6.? ? ? 我太幸福了，感恩我們門口紅綠燈，直行和左拐燈是分開(kāi)的，更快速通過(guò)，更安全便捷，希望人人一路平安，順?biāo)?，謝謝！謝謝！謝謝！