每日一抽
#玩卡不卡·每日一抽# ?每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？花
2、他幾歲了？ ?7
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？ ?有委屈有期待
4、他有什么愿望嗎？能被看到被善待
5、他有話跟你講嗎？有
6、如果有，講什么？我是值得被愛的
7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？依賴
8、這張牌和我有什么聯(lián)系？長久以來，我拼命證明自己是值得被愛被尊重，值得擁有一切，為了達到證明，自己很累，身邊親近的人也很累，我已經(jīng)無視他人和丟失內(nèi)在真實的自己很久很久了。任何事物都是兩面的，這個模式在我人生的前三十來年讓我獲得了很多的好處，我樂此不彼，直到最近兩年，這個模式開始顯露出很大的弊端，告訴我到了不得不面對，如何卸下面具？看待真正的自己？如何能自我滿足？自我超越？
【今日功課】我的拖延和這個卡有什么聯(lián)系？拖延事件的背后至少兩股力量在抗拒，一個做的力量是要證明自己，一個不做的力量是等待別來來救援，依賴別人能幫助我，讓我感到我是被關(guān)注被愛的。
今晚作業(yè)：
1、選一張人像卡代表一個愿望（什么愿望都可以，比如擁有一件喜歡的衣服，或者出去旅行一次，或者參加一個活動什么的，不一定要花大價錢的才叫愿望）
我的愿望是我想要自己擁有真正的由內(nèi)而外的自信。
2、抽一張伴侶卡副卡，表示如何才能實現(xiàn)它
這張卡讓我想到：讓爸爸媽媽帶著我向前奔跑?？墒?，我好像快要跟不上了，爸爸跑得最快，媽媽在努力跟上爸爸，而我被媽媽拽著向前跑，我都快摔倒了。我想我要調(diào)整跑步的姿勢（加快步伐）或者我喊出來讓爸爸媽媽知道我快追不上他們了，讓他們慢一點兒。
3、分享這兩張給自己帶來的啟發(fā)
以前我總是很矛盾很分裂，一會兒驕傲自大得不行，一會兒又自卑得不行，直到最近慢慢明白我其實就是非常沒有自信的人。我的不自信源于小時候未被滿足的渴望，我渴望粑粑麻麻手牽著我前進，這一路上，我才會越來越有力量。當(dāng)下，我又好像能夠理解了爸爸為何往前沖，不顧我和媽媽的速度，爸爸是想多為這個家做貢獻，多賺些錢；而媽媽跑那么快，不是不管我，她只是想跟上爸爸，她很愛爸爸；我只要調(diào)整下我自己，我就能趕上媽媽，媽媽也能和爸爸并肩齊驅(qū)了！最后我也可以找回真實的自己，那個自信堅定樂觀有力量的自己。
