? ? ? ? ? 汗蒸的周期一般是21或28天

　　 為什么汗蒸21或者28天?

前七天是一個健康檢測過程。每個人都有在這個期間發(fā)生這樣或者那樣的反應(yīng)。與自我身體差異有關(guān)。是不由人為可以調(diào)控的。屬于身體自我調(diào)和反應(yīng)。所以說納米汗蒸房是一個健康的檢測站。能夠檢測出每個人身體哪里有問題。因為哪里出現(xiàn)反應(yīng)問題一定會反應(yīng)在那里。后面七天是調(diào)理。修復(fù)。鞏固階段。一般人21或者28天堅持下去就會有明顯的感覺。間斷開。會影響修復(fù)效果。盡量不要間斷開。以免影響修復(fù)時間和效果。

汗蒸

　　假如身體問題嚴重?？梢詧猿?20天。一個大周期。對一些嚴重的例如痛風(fēng)。風(fēng)濕。骨關(guān)節(jié)病。神經(jīng)方面。睡眠質(zhì)量不好等等就需要加強了。汗蒸前七天，每天身體都在發(fā)生變化，作為經(jīng)營者店長，每天認真了解情況讓顧客清楚自己變化是什么原因。也對堅持汗蒸有信心了。

　　常見反應(yīng)：

　　酸痛：排酸過程。酸性體質(zhì)典型代表。

　　困：亞健康信號。

　　疲倦：修復(fù)過程補充氣血。

　　食欲突然增大：營養(yǎng)物質(zhì)在補充。身體和器官代謝加快了會有幾天感覺非常餓。所以汗蒸不要超過60分鐘。

　　暈、惡心：心腦供血供養(yǎng)(氧)不足。頸椎疾病。

　　臉紅：心臟功能弱。

　　汗蒸與桑拿的區(qū)別

　　排汗原理

　　桑拿利用高溫水蒸氣從外部作用于皮膚，向身體內(nèi)傳導(dǎo)熱量，強制性打開汗腺排汗，屬于缺氧的排汗。

　　汗蒸則是利用鍺石紅外線反射原理，釋放負離子、亞離子，代謝皮膚有害物質(zhì)，促進血液循環(huán)和新陳代謝，從而達到美容減肥的作用。

　　溫度

　　桑拿溫度可達70-80度，人最多在這樣的環(huán)境里停留5-10分鐘，期間還會感到胸悶、氣短、不舒服

　　汗蒸內(nèi)溫度35-40度左右，并且人要停留40分鐘-60分鐘左右時間，以便人體接受有益元素，排除毒素。

　　排汗效果

　　桑拿之后，人排出的汗是粘臭的，需要洗澡后才能去除，而汗蒸后汗水是沒有任何粘臭的，而且1--24小時內(nèi)不宜洗澡，否則會減損功效，只等汗水自然消退以后，您會發(fā)現(xiàn)肌膚光滑舒爽，身體也會輕松暢快。

各種顏色汗的說明：　

　1、淡黑色的汗：汗蒸一段時間后出現(xiàn)了淡黑色的汗液，說明出現(xiàn)這種顏色的汗液的蒸友身體受重金屬污染的含量比較高，多在從事家電維修、開車、汽修、重工業(yè)等糖尿病患者?！?/p>

　2、黃褐色的汗：汗蒸一段時間后出現(xiàn)了褐色的汗液，說明出現(xiàn)這種顏色汁液的人身體虛弱，經(jīng)常服用中藥，吸煙較從，腸胃吸收不好、腎虛、還有經(jīng)常染發(fā)的蒸友?！?/p>

　3、墨綠色的汗：汗蒸一段時間后出現(xiàn)了墨綠色的汗液，說明出現(xiàn)這種顏色汗液的蒸友經(jīng)常服用螺旋藻等保健食品，但由于身體吸收不好造成沉積，也給肝臟和腎帶來了負擔(dān)?！?/p>

　4、粉色的汗：汗蒸一段時間后出現(xiàn)了粉色的汗液，說明出現(xiàn)這種顏色汗液的蒸友經(jīng)常服用治療心臟病和心血管疾病的藥物，或者是經(jīng)常打點滴的蒸友。　

　5、乳白色不汗：汗蒸一段時間后出現(xiàn)了乳白色的汗液，說明出現(xiàn)這種顏色汗液的蒸友經(jīng)常服用治療心臟病和心血管疾病的藥物，或者是經(jīng)常打點滴的蒸友?！?/p>

　6、藍色的汗：汗蒸一段時間后出現(xiàn)了藍色的汗，說明出現(xiàn)這種顏色汗液的蒸友經(jīng)常穿牛仔褲，因其掉色被皮膚吸收，或是腎功能嚴重不好的蒸友?！?/p>

　7、灰色的汗：汗蒸一段時間后出現(xiàn)了灰色的汗液，說明出現(xiàn)這種顏色汗液的蒸友經(jīng)常吃膨化食品等零食，有輕微的高血糖，血液粘稠度高，身體嘌呤物質(zhì)較多?！?/p>

　8、帶絮狀物的汗：汗蒸一段時間后出現(xiàn)了帶絮狀物的汗液，說明出現(xiàn)這種顏色汗液的蒸友嚴重體寒，體內(nèi)或血液中的垃圾較多。