朋友寫(xiě)了一篇文章，題目是《別裝了，你根本就沒(méi)有認(rèn)真生活過(guò)》，看到題目，直接中槍。
不知道自己的需求，不關(guān)注自己的感受，作息極不規(guī)律，出差導(dǎo)致不好好吃飯胃就會(huì)抗議，沒(méi)好好的和自己相處，沒(méi)好好的和時(shí)間為伴，畢業(yè)十年還處于屌絲階段，沒(méi)工作好，也沒(méi)玩好，真的沒(méi)好好想過(guò)是否在認(rèn)真的生活，所以遇到這個(gè)話題時(shí)，意識(shí)到真的沒(méi)認(rèn)真的生活過(guò)。
我的作息時(shí)間一直不規(guī)律，熬夜是常事兒，休息不好確實(shí)會(huì)影響狀態(tài)和效率。一直想調(diào)整自己的作息時(shí)間，制定過(guò)好多次計(jì)劃，最后均以失敗告終。17年準(zhǔn)備調(diào)整作息時(shí)間，改善自己的狀態(tài)。
手機(jī)刷朋友圈或發(fā)呆自由聯(lián)想，會(huì)無(wú)形中消耗掉很多時(shí)間，而且信息有效性不高，對(duì)于這樣連帶的低效時(shí)間利用狀態(tài)有待改善。
工作，工作時(shí)間沒(méi)有得到有效利用，工作效率及時(shí)間的有效利用率均有待改善。在工作中會(huì)考慮多方感受，自己的思考維度有所偏頗，有時(shí)會(huì)放棄自己的主觀見(jiàn)解，對(duì)此提升自己對(duì)問(wèn)題的思考，及與他人的討論，及對(duì)相應(yīng)支撐方案的推進(jìn)和執(zhí)行能力。
上下班或外出，坐車的時(shí)間大部分被消耗在發(fā)呆和碎片化信息攝入上，但對(duì)攝入信息的思考不夠，信息的有效轉(zhuǎn)化率較低，累積浪費(fèi)的時(shí)間也很可觀。
自己的時(shí)間觀念一直不是很強(qiáng)，磨蹭、遲到是我的弊病，2017改之，從把握時(shí)間的角度改善。
2017，規(guī)律自己，把時(shí)間當(dāng)做朋友，認(rèn)真的生活。
時(shí)間：
1、調(diào)整作息時(shí)間，早上6點(diǎn)起床，晚上11：00前睡；早起冥想或跑步20分鐘；
實(shí)施：A、買一個(gè)鬧鐘，定時(shí)；
2、列一個(gè)不后悔事件名單，在自己意識(shí)到刷手機(jī)或者浪費(fèi)時(shí)間時(shí)，參照選擇做列表事件；
3、公眾號(hào)一段時(shí)間內(nèi)，關(guān)注一到兩個(gè)，看后要思考，落地為可為自己所用。
4、工作上，每天復(fù)盤(pán)，做總結(jié)及計(jì)劃，清晨三件事、每日必做事件、隨機(jī)事件每天羅列，便簽提示；
5、路上的時(shí)間，用來(lái)聽(tīng)音頻或看書(shū)；
6、對(duì)自己的時(shí)間概念進(jìn)行監(jiān)督，不守時(shí)現(xiàn)象記錄標(biāo)注，改善。
個(gè)人成長(zhǎng)也是2017年的主線，包括工作、學(xué)習(xí)（技能修煉）、玩、健康休閑。
1、工作：
A、有計(jì)劃、有總結(jié)，及時(shí)復(fù)盤(pán)。（每天復(fù)盤(pán)，做總結(jié)及計(jì)劃，清晨三件事、每日必做事件、隨機(jī)事件每天羅列，便簽提示；對(duì)整體分解目標(biāo)做階段性復(fù)盤(pán)總結(jié)及改進(jìn)；）
B、工作要列出目標(biāo)，分解目標(biāo)，劃分時(shí)間結(jié)點(diǎn)；
C、提升工作主動(dòng)性，多思考，總結(jié)輸出；
D、多與領(lǐng)導(dǎo)溝通，保持同頻；
2、學(xué)習(xí)：
A、學(xué)習(xí)HR方面知識(shí)，讀三本書(shū)，輸出10篇HR相關(guān)文章，10次直播輸出；
?B、提升自己的溝通能力，讀三本書(shū)（非暴力溝通、關(guān)鍵對(duì)話、待定），10篇拆書(shū)筆記；
?C、寫(xiě)作-365天（目前內(nèi)容沒(méi)有主線，寫(xiě)作技巧全無(wú)，之后會(huì)根據(jù)不同階段所學(xué)內(nèi)容，按主線分類，提升內(nèi)容質(zhì)量、邏輯分析能力及寫(xiě)作技巧）
?D、踐行，把自己的計(jì)劃目標(biāo)，拆分出時(shí)間結(jié)點(diǎn)，時(shí)刻提示自己克服惰性；
3、健康休閑：
? A、晨練跑步20分鐘；
? B、爬山，每個(gè)季度一次；
? C、羽毛球，每周至少玩兩個(gè)小時(shí)；
? ?D、瑜伽，一期瑜伽班；
? ? E、一次省外旅行；
? ? F、嘗試自己沒(méi)玩過(guò)的（具體待定）；
暫列這些，執(zhí)行中再行改進(jìn)。
2017，從當(dāng)下開(kāi)始，規(guī)律自己，認(rèn)真的生活！
