1.19
親愛的自己：
今天“兒子口中的大方日”，因?yàn)槟銕е胰巳ィベI年貨：給婆婆買幾百塊的羽絨服，還有褲子，給公公買了褲子，還給孩子買了零食，對于一向節(jié)儉的你，今天如此的大方，我知道你是在親情的賬戶上存款！這一點(diǎn)你不但沒有心疼花出去的錢，還學(xué)會了用另一種角度來看待家庭生活，雖然付出，但是內(nèi)心是富足的，為你點(diǎn)贊。
親愛的：
今天你為了應(yīng)酬喝了酒。雖然你的行為是被理解的，但是也是被心疼的，希望以后能夠盡量做到不喝酒，因?yàn)榧胰耸菗?dān)心你的。
親愛的大寶：
今天晚上我們一起逛街，你看到了自己喜歡的鞋子和衣服，一看價錢，媽媽是不接納這個價錢，對于心愛之物沒有得到說，你表現(xiàn)非常的生氣，棄我而去。最后，去停車地點(diǎn)的路上，你笑著返程，好像有愉快的事情要告訴我，實(shí)在沒有猜錯，你告訴我你考試的成績出來了，這一次的排名更前了，進(jìn)步了20名，在全班的排名也是進(jìn)步了三名，你趴在我的肩膀上哭了，這是喜極而泣的眼淚，同時從你的眼淚里面，我也看到了你的努力，加油吧，你會更棒的！
親愛的二寶：
今天我們一起參加了我們肇慶市“請到肇慶過大年”的活動，在這個過程中，我們?nèi)懥诵履甑男脑福?dāng)你寫下“希望媽媽的腰早日好起來”的話語，寫在許愿綢的時候，我的心中涌起一份感動，真是一個關(guān)心媽媽的貼心的孩子，后來，你這個許愿球沒有投那個大鼎上，被弟弟撿到了，你委屈的哭著走過來，媽媽看到這個情景的，對弟弟生氣了，最后為你爭回許愿球，在這件事情上，你是軟弱的，媽媽更希望你能夠堅(jiān)強(qiáng)起來，理直氣壯的去為自己奪回公平的事情，不要委屈自己，加油！
親愛的兒子：
今天我們到“請到肇慶過大年”的活動現(xiàn)場，你寫下了“心想事成”的美好心愿，并投進(jìn)了大鼎里，你許下的心愿是能達(dá)成的。當(dāng)姐姐的心愿球沒投進(jìn)大鼎的時候，你一定是想為她投，但是姐姐很委屈的哭了，也就是說她的球更希望是通過自己的努力投進(jìn)去，那這個時候你還沒反應(yīng)過來，媽媽也認(rèn)為你在欺負(fù)姐姐，其實(shí)不是的，你是想幫助姐姐是吧？媽媽也有點(diǎn)錯怪你了。
回家的路上，你見電動車沒電了，你非常的照顧媽媽，你和姐姐下車推著車子走，當(dāng)媽媽說要爸爸來把你們兩個接走的時候，你非常的不愿意，你是不想離開媽媽，把媽媽一個人丟下吧，非常感謝你，我親愛的兒子。
1.18
親愛的自己：
今天的你努力地對昨天孩子們成績出來的結(jié)果所做出的反應(yīng)進(jìn)行了深刻的反思。相信有了這些反思，即將下來你會自然的面對孩子，也就可以進(jìn)行你下一步的行動。人生不再做多少事，而是把一件事做到極致，每天，堅(jiān)持讓孩子們養(yǎng)成一個習(xí)慣，每天一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，積累下來就是很多很多的進(jìn)步，加油??！你是可以的。
親愛的：
今天在孩子買玩具的事情上，你就要做出讓步，后來，對于我的提示（讓孩子擁有反思的時間），你似乎也你接受了，就讓孩子好好的反思自己：不是每樣事情東西都可以一要求，就可以馬上擁有的，我們要給孩子延長等待，培養(yǎng)孩子耐心，在這個過程中他可以做個反思，就讓這一次買玩具風(fēng)波，成為他成長的一份資源吧！
親愛的大寶：
今天你在家照顧妹妹，你帶妹妹到市場買菜，第一次做做湯。雖然媽媽帶著標(biāo)準(zhǔn)對你嘮叨了幾句，說你還做得不夠好，但是媽媽放下標(biāo)準(zhǔn)的時候，發(fā)現(xiàn)你還是有進(jìn)步的，希望以后能多多的去鍛煉，那你就擁有了照顧自己、照顧他人的能力，加油吧！
親愛的二寶：
今天你和姐姐在家，還和姐姐一起上街是買菜。當(dāng)媽媽責(zé)備姐姐沒及時做飯的時候，你趕緊把任務(wù)接過來，去洗米了，可以看出你是一個很貼心，很會替別人思考的孩子，你擁有這方面的能力，棒棒的，但是也不要過于取悅他人而失去自我哦！
親愛的兒子：
聽說你昨天哭了一個晚上，因?yàn)閶寢寷]有答應(yīng)你買槍的事情。在這件事情上媽媽沒有讓步，這是一種極端的行為，你堅(jiān)持要買槍也是一個極端的行為，那就讓我們彼此去思考一下，如何找到一種平衡的方式來緩解我們彼此之間的這種對抗，讓我們能夠擁有反思的機(jī)會來面對這件事情吧，你是否也要思考一下？是不是每樣事情想要就一定要得到呢？媽媽希望你擁有自我反思的機(jī)會和時間，讓你在這件事情上能夠成長起來，學(xué)會站在別人的角度思考問題。同時，媽媽在面對真實(shí)內(nèi)心的情況下，也要收獲一份成長！一份用全局觀處理問題的能力！
1.17
親愛的自己：
你很厲害，把今天最大的青蛙吃掉了，吃完青蛙的感覺是多么的輕松和愉悅呀！是的，挑出要事，把要事做到極致，不讓自己的神經(jīng)焦慮，不讓負(fù)面的情緒影響自己每一個當(dāng)下的心情，這是值得自己追求的生活。
? ? ? ? 晚上回到家，面臨孩子們面對著，拿了成績歸來的孩子們，你有點(diǎn)不淡定，因?yàn)槟氵€受舊有的思想限制。要準(zhǔn)備放下了，放下過去所有的信念和限制。用一個全新的觀念來看待孩子們的成績！除了成績，孩子們還有其他方面的能力需要發(fā)展，例如：如何面對挫折，如何面對成績，如何去強(qiáng)大自己，這些都需要母親的以身作則和引領(lǐng)。母親的態(tài)度決定孩子們的高度，放心吧，放下舊有的觀念和限制，不是只有成績可以決定孩子的未來。在自己的恐懼當(dāng)中，還發(fā)現(xiàn)一樣?xùn)|西，就是自責(zé)和埋怨了自己：為什么自己如此努力，孩子的成績還是上不來？你擔(dān)心先生回來會責(zé)怪你，所以恐懼。先生回來，他說：“兒子遺傳了我我小時候的學(xué)習(xí)狀態(tài)，我也是沒有用心學(xué)習(xí)，我連26個字母都記不住?！焙呛?，沒有進(jìn)行學(xué)習(xí)的先生，都表示的如此的淡定。釋放掉就有的觀念，你是安全的，事實(shí)就是如此！接納自己，接納孩子，建設(shè)我們的下一步吧，不要讓孩子的信心扼殺在母親的態(tài)度上，加油吧！你可以做得更好的。
親愛的：
今天面對孩子們的成績，我表現(xiàn)的有點(diǎn)不淡定，除了我埋怨自己的學(xué)習(xí)，對孩子的成績起不了，看得見的作用，另一方面我也擔(dān)心你回來會責(zé)怪我：“你這個母親太不合格了！”但是你回來了以后說：“這可能都是遺傳了我吧，我小時候就是很不用心學(xué)習(xí)?！边@句話可以看出你是如此的，淡定，如此的寬容，如此的大度，你接納了兒子，正在學(xué)習(xí)中的我，又有什么理由不去接納呢？還有很多事情需要我這個母親去創(chuàng)造，創(chuàng)造孩子們不怕困難的思維，創(chuàng)造能力的多元化。我還有很多事要去做，我就不糾結(jié)這件事情上。
親愛的大寶：
今天你終于考完試?yán)?！輕松的坐在沙發(fā)上，面對著接下來要洗碗的任務(wù)，你又想逃避了，是的，可以理解，每個人都不想干家務(wù)，但是家務(wù)是一種換位思考的行動：“別人為我們付出，我也要為別人付出一點(diǎn)點(diǎn)?！币苍S你就是這樣想的吧？最后還是默默的去洗碗了。在洗碗的事情上，我對你有標(biāo)準(zhǔn)，有要求，似乎你對這件事情起了無意識的反抗，哈哈，這一種模式，如何能夠轉(zhuǎn)換過來呢？媽媽在思考著。
親愛的二寶：
今天拿到考試成績了，你有點(diǎn)抱歉地面對我，母親也一下子無意識的反應(yīng)出不能接納的狀態(tài)，母親用“無言”來對待你，請?jiān)弸寢專@種態(tài)度的出現(xiàn)，成績不能決定未來，決定未來的，需要多元化的能力。除了要追求，課本上獲得的成績，我們還得從生活中、從大自然里、從社會上去收獲各種各樣的體驗(yàn)和能力，加油，我們一起努力。
親愛的兒子：
成績對于你來說它是兌換玩具的工具，因?yàn)樗焕硐?，所以你對著電話說：“爸給我退掉那支槍，我不該擁有沒有獲得好成績得來的槍。”聽到這句話，我感受到了你對成績的追求，這也許是家庭舊有的模式對你造成的影響吧！難道成績就這么重要嗎？成績可以歪曲，你對愛物的追求嗎？這些這些，都需要媽媽去考慮，也許家人改變對成績的看法和態(tài)度，也能營造出兒子對成績的正確追求，成績只是檢驗(yàn)自己努力的一個方式，只要我們努力了，我們就可以坦然面對自己，好的，下一步，我們繼續(xù)努力，多元化發(fā)展你的體驗(yàn)和能力！
1.16
親愛的自己：
我知道你很忙，但是你仍然把握了親子時間，和寶貝一起去散步，跟家人開心的在一起享受宵夜！這是在因?yàn)橛H情賬戶存款！但是你又有點(diǎn)埋怨自己，你認(rèn)為自己對生活還平衡得還不夠好，一些你該去做的事情，還沒有很完美的把它完成。先接納自己，才可以更好的計(jì)劃下一步，或許自己要舍去一些東西，把要事緊緊的握在手上，你是可以的，你能夠分清輕重緩急，你值得被愛，你值得擁有美好！
親愛的：
今天你參加公司的年終晚宴，你把圖片發(fā)給我，說明你很愿意把快樂跟我們分享，可以看到你的心是跟家人緊密地聯(lián)系在一起的。
親愛的大寶：
? ? ? ? 晚餐后，你悠閑地坐在電視機(jī)前面，你是在讓電視緩解學(xué)習(xí)緊張的思維吧！“懂得放松的孩子，才懂得學(xué)習(xí)”。相信放松以后，你就更專注了，學(xué)習(xí)效率就會更高！
親愛的二寶：
? ? ? ? 今天你仍然沒有主動的去進(jìn)行閱讀打卡，如果媽媽命令你，你肯定會去做的。但是媽媽改變了命令的語句，把它換成了尊重，你今天沒有主動完成，說明你還受舊有的思維限制，我相信很快就看到你主動打卡的那一天，媽媽信心滿滿的。
親愛的兒子：
? ? ? ? 今天你主動告訴我，你已經(jīng)在網(wǎng)上買了槍的事情，你會認(rèn)為媽媽今天要跟爸爸吵架。你認(rèn)為：因?yàn)槟阗I了槍的事情，會讓媽媽對爸爸抱怨，于是你對我說：“要怪就怪我吧，這是我的錯，不關(guān)爸爸的事，你不要跟爸爸吵架，如果你因?yàn)檫@事情跟爸爸吵架了，那我就建議你們兩個離婚吧?！惫?，我親愛的兒子，原來你把事情看成了這么嚴(yán)重啊，是的，媽媽不同意你隨意買玩具，但是我更喜歡兒子能夠自己來管控自己，對一些物質(zhì)的欲望，懂得分辨哪些是必需品，哪些可以，換一種方式滿足自己。你是個愛思考的孩子，想想就知道了！
1.15
親愛的自己：
? ? ? ? 昨天經(jīng)歷了身體上的一些傷痛，同時，我也非常感謝身體帶給你的提示，因?yàn)樽约簺]有好好的去愛護(hù)自己的身體，所以身體用疼痛來提醒你了，你要接納這份提醒，多喝水，多運(yùn)動，讓身體里的結(jié)石盡快的排放出來。
? ? ? ? 感謝和感恩的它，并告訴它，它已經(jīng)完成了自己的使命，你已經(jīng)足夠重視自己的身體平衡
你將要帶著感恩的心放手，讓那顆結(jié)石離開自己的身體。
親愛的：
? ? ? ? 今天你出差，仍然不忘打電話來問候我，這一點(diǎn)更讓我感到非常的溫暖，讓我收到了愛被愛的幸福。
親愛的大寶：
? ? ? ? 今天回家的路上遇到你放學(xué)，我的喇叭召喚著你，你開心的上車，雖然就在小區(qū)的門口了，但是就幾分鐘的相處，也讓媽媽感到非常的溫暖，因?yàn)椋闶菋寢尩膼邸?/p>
親愛的二寶：
? ? ? ? 今天你仍然沒有像媽媽期待的那樣子，自覺地進(jìn)行著閱讀的打卡，但是媽媽愿意接受和放下對你舊有的限制，你是一個獨(dú)立的生命體，所有的事情人不應(yīng)該只聽媽媽的指揮，你該有自己的選擇。最后你選擇了洗碗，選擇進(jìn)行閱讀打卡，這里面雖然還有著一部分是以前固有模式對你的限制，但是我會慢慢地看到并轉(zhuǎn)化過來，這是你的主動行為是，是自發(fā)的行為，我一定會看到，有獨(dú)立思想的你。
親愛的兒子：
? ? ? ? 媽媽在說肯定句的時候，對于媽媽下的決心，你馬上反應(yīng)：媽媽還不夠好！是的，但是媽媽會做得更好，謝謝寶貝的提醒，不管要說的好聽還要做的美妙，媽媽一定會把知道的、說到的都通過做到，并能讓你看到。
1.14
親愛的自己：
? ? ? ? 今天你遇到了一件讓自己非常憤怒的事情，你收到了同事對你的評價，從她的“應(yīng)該”當(dāng)中，你聽到了自己的不夠好，所以，那個時候你讓自己的情緒跟著對方走了，你也把自己委屈的情緒發(fā)泄了出來，在這一點(diǎn)我不對你評價，因?yàn)檫@事，你從來沒有這股勇氣，不管對還是錯，還是要給你鼓勵，我相信這件事情不會影響你去把愛，投放到自己的身上，然后讓它漫溢出來，去影響身邊的人。雖然有一陣子你比較的不平穩(wěn)，也難以讓自己有專注的心情去做好當(dāng)下的每一件事情，但是，時間是最好的療愈工具，最終，你走過來了，你從家庭中去分散了對這些事情的注意力，你珍惜了跟孩子們一起外出玩耍的機(jī)會和時間，讓自己找回來了本來平靜和平和，相信在這件事情當(dāng)中，你已經(jīng)收獲了一份成長的資源。
親愛的：
? ? ? ? 今天晚上我們一起外出玩，你堅(jiān)持鼓勵孩子們走路去，還走路回來，我發(fā)現(xiàn)你在用著自己的行動，真正的愛著我跟孩子們，我喜歡這種，低碳的出行方式，不僅可以培養(yǎng)孩子的毅力，還可以增進(jìn)我們之間的感情，延長我們共處的時間，感覺棒棒的！
親愛的大寶：
? ? ? ? 明天就是你考試的日子了，今天晚上你非常的努力去復(fù)習(xí)，很晚了，仍然在堅(jiān)持復(fù)習(xí)，相信你明天的考試能夠發(fā)揮自己最佳的水平，加油！
親愛的二寶：
? ? ? ? 放假在家，媽媽覺得你應(yīng)該去進(jìn)行閱讀打卡，把你的好習(xí)慣給堅(jiān)持下去，但是你沒有這樣做，你把所有的時間都用來玩耍，爺爺提醒過你，你也無動于衷，我知道你是不想聽媽媽和爺爺“命令式”的語言，因?yàn)槟闶且粋€獨(dú)立個體，你的內(nèi)心有著不自覺的反抗！因此，媽媽和爺爺這樣做，可能會造成你的低自尊和低價值感，所以呀，媽媽要用一些非常溫暖的語言對你，其實(shí)，媽媽現(xiàn)在已經(jīng)在修煉了，也察覺到了：最好的教育就是親子同修，媽媽跟你一起修煉哦！
親愛的兒子：
今天我們?nèi)チ伺品粡V場，我們是走路去的，然后我們再走路回來，來回應(yīng)該走了七八公里吧，你的毅力還真不錯，戰(zhàn)勝了這路途遙遠(yuǎn)的困難，在學(xué)習(xí)上，也是如此，只要我們有信心，一定能夠把困難打倒的，加油！
1.13
親愛的自己：
? ? ? ? 昨天，你懷著非常平靜的心情回老家，跟一些親人去送走了一位比較熟悉的老人家，在這個過程中，你比以前平靜了很多，不再很懼怕這樣的事情，可以看出，你看待事物有了高度。
? ? ? ? ? 在這個過程中，你似乎看到了人終要落葉歸根的循環(huán)過程。一個人，到了最后一刻，留下什么是最重要的呢？唯有她的精神可以深深的印在別人的腦海里。因此，當(dāng)下的我們，除了要珍惜彼此以外，我們更多的是要，去創(chuàng)造一種讓人舒服的思維和行為模式，讓大家的相處彼此融洽和幸福，那是我們?nèi)藖淼竭@個世界上的使命。
親愛的：
? ? ? ? 在接送兒子去學(xué)拳的過程中，有一些猶豫，你選擇了尊重咱們兒子的想法，先打電話征求他的意見，這樣做我感覺你太棒了，因?yàn)楹⒆邮且粋€獨(dú)立的生命體，它不是來讓父母安排生活的，他需要被尊重，你做的太棒了，以你為榮。
親愛的大寶：
? ? ? ? 今天你在家人很忙的情況下，承擔(dān)起照顧妹妹的責(zé)任，你把她帶到圖書館，完成了早已約定的講故事的任務(wù)，然后你帶她去品嘗了美食，完成你們的午餐，這一點(diǎn)媽媽感到非常欣慰，你是一個大孩子了，可以照顧妹妹啦，這一點(diǎn)要為你點(diǎn)贊哦！
親愛的二寶：
? ? ? 今天，在姐姐的陪同下，你完成了講故事的任務(wù)，得到了禮物的獎勵，你還表示以后要多多的參加講故事的活動，我看到了，你自信滿滿的樣子，加油啊，相信你會做得更棒的。
親愛的兒子：
今天你去了表哥家跟表哥玩耍，沒有家人的照顧也能夠很好的照顧自己，這是多么棒的事情?。∧闶怯歇?dú)立生活的能力的，我相信！
1.12
親愛的自己：
? ? ? ? 今天在女兒講故事表演的事情上，你更多的是選擇了信任，你不再用自己的思維和方式去束縛孩子。當(dāng)提醒孩子做事情的時候，你啟動了啟發(fā)性的語言，不再用命令式口吻，讓女兒有選擇的權(quán)利，這樣子，對女兒是一份尊重，讓她擁有自我。
? ? ? ? 晚上，你收聽了《溫暖的語言傳遞愛》，對分享嘉賓提到的啟發(fā)性的語言，正好和自己今天的做法是一致的，從而讓自己對語言的改造，更有前進(jìn)的動力，我相信你在這方面會有更大的突破的，加油！
親愛的：
? ? ? ? 今天我和朋友們在微信上聊開了，一下子踩不了剎車。我應(yīng)該做的一些家務(wù)都被落下了。你有點(diǎn)難為情地提醒我，但最終也分清了界限，停止了埋怨，我知道我這樣非常不對，因?yàn)槲腋笥颜诹闹粋€話題，我不可以隨意走開，我也要對自己，我承認(rèn)：我任性了，我只關(guān)注自己了，我說我會注意的，你相信嗎？我知道：你是尊重我的。
親愛的大寶：
? ? ? ? 我好像看到了有個大姐姐在欺負(fù)自己的小妹妹，當(dāng)這個個大姐姐有一天想起今天所做的事情，會不會感到有點(diǎn)慚愧呢？姐妹之間，難免有一些小風(fēng)波，如果可以做到相親相愛，互相幫助，不是更美妙嗎？
親愛的二寶：
? ? ? ? 今天媽媽提示一個小姑娘要洗小內(nèi)褲了，在電視前，對于媽媽的提醒，小姑娘有點(diǎn)猶豫和厭煩。但是最后還是默默的去做了。我知道，這個小姑娘不是在聽從指揮，而是思考以后，覺得這是自己本來要做的事情，所以你就默默的去完成了。這是你自己的選擇。愛是本體，提醒只是愛的一種體現(xiàn)，不帶強(qiáng)迫，是的，不帶強(qiáng)迫！
親愛的兒子：
? ? ? ? 今天晚上，我看到你在為爺爺服務(wù)。我覺得你這樣做真是個小男子漢，會負(fù)起照顧家人的責(zé)任來了。媽媽想著：我的兒子將來一定是一個有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)?shù)暮⒆印?/p>
1.11
親愛的自己：
? ? ? ? 今天，你非常放松的面對幼兒園親子活動的任務(wù)，因?yàn)椋阍缫呀?jīng)營造一個大家庭愛的氛圍，所以活動取得了圓滿的成功，這個過程你沒有任何的焦慮，前提是：你創(chuàng)造了愛。因?yàn)橄嘈艕?，所以足夠相信一切順利進(jìn)行。
? ? ? ? 今天晚上，你遵循孩子的意愿，帶領(lǐng)著全家人去吃了一次宵夜，這是平時很少有的機(jī)會，在這一次的體驗(yàn)中，你讓家人的愛更緊密的連接在一起，這是活在當(dāng)下的活法，不要等未來才幸福，幸福就在當(dāng)下。
親愛的：
? ? ? ? 今天晚上，非常感謝你支持大家一起去吃宵夜，我也是非常的支持的。真不在意未來是否幸福，能把握好當(dāng)下的幸福，是我們做人最大的智慧，我們都在努力的創(chuàng)造和珍惜當(dāng)下，這是我們對家人負(fù)責(zé)任的一種態(tài)度。我們不僅值得擁有當(dāng)下的幸福，我們還值得把這份幸福的信息傳遞給我們的孩子，讓他們也擁有終身幸福的能力。
親愛的大寶：
? ? ? ? 今天晚上你在車上，播放了一些你喜歡的歌曲，和弟弟妹妹唱起來，帶給了家人很溫馨和諧的氛圍，媽媽最喜歡的就是這種氛圍了，回到家吵吵鬧鬧的聲音，也是生活的必需品，如果大姐能懂得站他在別人的角度思考一下問題，那一定可以擁有全局性思維的。
親愛的二寶：
? ? ? ? 今晚，對于你自己喜歡的食物，你敞開來，去接受，去爭取，這一點(diǎn)我看到了你，面對真實(shí)自己的一種狀態(tài)。每當(dāng)外出回到家，沖涼的事情，你總是排在最后，這個過程中，你有點(diǎn)委屈嗎？如果你是懦弱，覺得不公平的話，媽媽支持你根據(jù)自己的內(nèi)心去爭取機(jī)會，如果你不是懦弱，這背后是一份謙讓，媽媽就要給你點(diǎn)贊。
親愛的兒子：
? ? ? ? ? 今天是你提議大家去宵夜，因?yàn)榭荚嚨氖虑橥瓿闪?，你整個人就放輕松了，所以必須要去進(jìn)行一些活動慶祝的“放輕松”的時刻，媽媽同意了，跟著你的感覺就是有一種幸福感，但是人生不只是索取，也要付出噢，有付出，人生就會更加的有意義和快樂。
1.10
親愛的自己：
? ? ? ? 現(xiàn)在的你感覺有點(diǎn)累，洗手間里面的衣服沒有洗，就接納自己的累吧，讓自己調(diào)整好了，才去處理事情。我知道，你累的不僅是身體，還有內(nèi)心，最近你因?yàn)楹⒆觽兛荚嚨氖虑榧m結(jié)、焦慮、猶豫…管得嚴(yán)嘛，又擔(dān)心孩子受我的控制，不管吧，又擔(dān)心孩子錯失學(xué)習(xí)的時間和最佳時機(jī)，做媽的真是非常難?。〗裉?，突然有一個想法，正如有些同學(xué)說的：學(xué)習(xí)差的孩子是來報恩的，那學(xué)習(xí)好的孩子，總有一天會遠(yuǎn)走高飛，不完完全全的屬于自己了；成績差的孩子，他會一直留在你的身邊，帶你去吃牛肉丸，這個感覺太美好了，那個高大上的孩子，他可能有一天會跟我產(chǎn)生隔閡，這樣一想，心里有點(diǎn)平衡，這樣一想可能也有點(diǎn)自私，好吧，這可能都是眾父母的心態(tài)，放開一些，不管是何種方法，總不能忘記親情，讓孩子在親情的滋養(yǎng)下成長，孩子也會從父母的平衡、平和中學(xué)會學(xué)會自我平衡，做一個有愛，對人負(fù)責(zé)任、對自己負(fù)責(zé)任的孩子，那就足夠了呀。
親愛的：
? ? ? ? 今天回到家，發(fā)現(xiàn)兩個寶貝都到樓下去玩，建議你尾隨他們，你同意啦，看到你就要到樓下找他們，突然想沖涼的我也放棄了沖涼，也跟隨你一起去了?，F(xiàn)在的我非常珍惜我們在一起的時光，是那么的美妙，這就是活在當(dāng)下的活法，要獲得幸福，不要等未來，幸福就在眼下，讓我們好好的把握一刻的幸福小時光吧！好好的陪伴孩子們成長，讓他們的童年記憶里面有我們陪伴的影子，那是多么美妙的事情啊！
親愛的大寶：
? ? ? ? 今天放學(xué)晚修回到家，看到妹妹在洗手間洗衣服，你的氣一下子就上來了，責(zé)怪妹妹怎么不在你上晚修的時間把這一切做好，你責(zé)怪妹妹，耽誤你做作業(yè)的時間，妹妹固然做的不對，但是你這個姐姐，也可以體諒妹妹，可以給她善意的提醒，而不至于讓她內(nèi)心受傷地哭起來，讓人感覺你在欺負(fù)妹妹，媽媽相信你是可以平衡自己狀態(tài)的！因?yàn)橛H情比作業(yè)還重要！
親愛的二寶：
? ? ? ? 今天晚上，你被電腦吸引了，遲遲不情愿去洗澡和洗衣服。姐姐晚修回來以后，你遇到了尷尬的場面，還內(nèi)心受傷地哭起來，其實(shí)呀，這一切都可以避免的，奶奶提醒你，奶奶無奈的嘆氣，媽媽提醒你，媽媽的音量也逐漸變大了，你察覺得到這一切了嗎？雖然你對電腦非常的感興趣，但是也要平衡一下哦，你可以先做完手上的事情，然后再來看電腦，這樣不是更好嗎？想一想你就明白啦，我聰明的女兒。
親愛的兒子：
? ? ? ? 明天就是考試的時間啦，但是你一點(diǎn)都不緊張，還趁我不注意拿著我的手機(jī)看淘寶，去找自己喜歡的槍，媽媽不同意，感覺你索取的東西太多了，你要懂得平衡一下，收獲跟付出要打平手哦。你聽到媽媽不同意，首先你煩躁地說：媽媽不是好媽媽！但是媽媽沒有上你的當(dāng)，堅(jiān)持自己的意見，你在想各種各樣的辦法來游說我，你說你買槍是為了打車庫里面經(jīng)常跳到車頭上的貓，因?yàn)榘职钟憛捘侵慌K他車子的貓，所以你想拿槍來嚇唬一下他，讓它別站在你爸爸的車上，你的這個理由非常的溫暖，但是媽媽還是不同意，那是很不現(xiàn)實(shí)的。后來你再用自暴自棄的方式威逼媽媽，就范同意你買槍，但是媽媽仍然沒有，進(jìn)入你的牢籠里，最后一刻，你擁抱著媽媽說：媽媽，你最好啦，你是這世界上最好的媽媽，我剛才還去給爺爺按摩了，我在平衡我自己了。哈哈，你這個小家伙，要說服我的方法真的很多，但是媽媽還是不同意，嘿嘿，你知道是什么了，是帶給你的愛太多了，會變成溺愛的。
1.9
親愛的自己：
? ? ? ? 今天你對著鏡子的自己說：“我敞開來，我樂意接受。”這一句話早晚都去說，可以看出你對自己的關(guān)心更多了，從此，因?yàn)槟銓W(xué)會了關(guān)心自己，就可以去關(guān)心你身邊的那些小孩。敞開來接受什么呢？今天你去接受了任性的兒子，接受了咳嗽的女兒，去洞察留在電視前看電視的女兒，這些都是從關(guān)心你自己開始，來關(guān)心你周圍的人，因?yàn)橐胱约夯畹幂p松愉悅，那么身邊的人就起到了決定性的作用，所以，你的周圍是充滿愛的，你的愛可以漫溢出來流動到他人身上，讓身邊最親密的人過得更好。
? ? ? ? ? 于是，這一刻里，你在思考：如何讓自己活得輕松愉悅與讓身邊的人活的輕松同等的想法，行動起來吧！你第一點(diǎn)一滴的改變，可以讓你的生活更加的幸福，因?yàn)槟阒档脫碛忻篮茫阒档脫碛衅胶桶察o的幸福生活。
親愛的：
? ? ? ? 今天你邀請兒子，跟你一起外出跟朋友約會，你沒有邀請到我，我的心是有點(diǎn)失落的，但是站在你的角度試想一下，你帶兒子和帶我是不一樣的，你約會的是你的同學(xué)，帶我是不太方便的，這樣一想我就能理解了。你是重視我的，同時，你也有你自己的生活，你值得擁有自己的生活和體諒你的妻子。
親愛的大寶：
? ? ? ? 今天晚上，媽媽聽到了你咳嗽的聲音，同時也去體會到了你咳嗽的辛苦，媽媽這一句“你吃藥了嗎”可以溫暖到你嗎？希望你能夠好好的照顧好自己。
親愛的二寶：
? ? ? ? 今天你把期末復(fù)習(xí)的清單列出來了，你就更明確了自己的目標(biāo)，同時你也看到了你為你的目標(biāo)付出了行動。
? ? ? ? 十點(diǎn)鐘，媽媽催你睡覺了，誰知道你就跟弟弟在客廳里面邊玩撲克牌邊去看電視，雖然明天不用上學(xué)，但是還沒考試哦，媽媽很希望你能夠養(yǎng)好精神，把最好的狀態(tài)放在考試的事情上，但是在媽媽再三的催促下，寶貝你仍然沒有回來睡覺，媽媽在想，媽媽是不是管得太多了呢，你這樣的不情愿，證明你對你手下和眼下的事情非常的感興趣，你需要放松自己是嗎？你是在掙脫媽媽對你的束縛嗎？媽媽看來要反省一下。
親愛的兒子：
? ? ? ? 今天回到家，你非?？鞓返母嬖V我：今天晚上爸爸要帶你去超市逛一逛，媽媽覺得納悶，明天雖然是放假，但是要為考試做復(fù)習(xí)準(zhǔn)備呀，你怎么可以保持這么輕松的狀態(tài)，要去逛超市？媽媽真有點(diǎn)不能理解，看到兒子你這么愉快的期待，和媽媽心里面的焦急就形成了對比，看來，媽媽內(nèi)心的這份焦急，需要慢慢地去成長。（接納自己的暫時不接納）
1.8
親愛的自己：
? ? ? ? 今天你做鏡子練習(xí)的時候，比第一次做的要好，對著鏡子，看著鏡子里的那個小孩，你愿意去愛她，她感到了被愛的感覺，所以這一天里你能夠很關(guān)注自己內(nèi)心的感受，雖然她也有受傷的時候，但是你很快就轉(zhuǎn)換了思維，找到了平衡的方法，讓她舒適，這一點(diǎn)做的太棒了。晚上回到家，和孩子們在一起，你堅(jiān)持對他們說肯定句，孩子們對肯定句非常期待和享受，這堅(jiān)持下來的習(xí)慣可真是棒極了，堅(jiān)持做一件事，并且把它發(fā)揮到極致，這就是這件事的價值！感恩你身邊的那些能量很高的人吧！因?yàn)樗齻?，你的自我價值感才變得如此之高。
親愛的：
? ? ? ? 今天雖然你沒有接孩子，但是你在前一天，已經(jīng)為我規(guī)劃好回家更快的路線，真的非常的好走，我們只花了18分鐘就回到家了，平時塞車上浪費(fèi)的那些時間，我們就擁有了更多的家庭時間，你真是太會替人著想了。。
親愛的大寶：
? ? ? ? 睡前，你來到了我們的房間里，對著弟弟，做了一些他不太接受的動作，因此你們倆就打打鬧鬧的，最終你的手甩到弟弟的嘴巴上，讓他流血了，這一下你才平靜下來，回到了自己的房間，這一刻，媽媽才意識到，這段時間里，媽媽認(rèn)為你是一個大孩子了，已經(jīng)很放心的讓你自己的事情自己管理，所以對于你，沒有過多的花時間和精力，其實(shí)你也是要關(guān)注的，你正在用這些行為來，讓媽媽關(guān)注到你嗎？媽媽以后會多多思考對你的付出。
親愛的二寶：
? ? ? ? 兩天來，感覺你對時間的觀念更強(qiáng)了，除了在弟弟洗澡的時候，有一點(diǎn)點(diǎn)的分心以外，其他時間你都非常的專注來完成作業(yè)，你做事情更加的有始有終了，每天一篇的輸出打卡，你現(xiàn)在堅(jiān)持的非常的好，我相信這樣下去你的作文水平一定會出成果的，加油！
親愛的兒子：
? ? ? ? 今天你把自己關(guān)在姐姐的房間里面做作業(yè)。做完以后你拿給媽媽簽名，媽媽發(fā)現(xiàn)你的作業(yè)，本上寫的字漂亮多了，你的數(shù)學(xué)也沒有很多的錯題。你希望擁有自己的節(jié)奏，也希望自己的人生自己做主，所以在，沒有媽媽在旁邊的情況下，你很努力的去做好你的作業(yè)，可以看出你就是一個會對自己負(fù)責(zé)任的小男孩。爸爸出差了，你就為媽媽充電，并給大門鎖門。雖然有一段有一小段時間里，你被電視吸引了，坐在電視前不肯離開，媽媽出去，好像要把電視關(guān)掉的時候，你就把我推回來了說：我睡了，別關(guān)電視，把電視留給爺爺多看一會。從這句話里面我感到了很溫暖，很溫暖，因?yàn)?，我看到我的兒子是一個孝順的兒子。
1.7
親愛的自己：
? ? ? 一天里面的很多事情，你都一一的把它列成了清單，趕出來大腦，變成了日程清單和有截止日的清單，現(xiàn)在，你清空所有回家，可以平靜的對待孩子們，可以聆聽他們的說話，可以去感受家庭快樂的氛圍，這樣做，就是活在當(dāng)下的活法，太棒了！今天你還發(fā)現(xiàn)，面對一些人和事的時候，很自然的想到了肯定去，并且很順口的說出來肯定他人，這就是練習(xí)肯定句帶來的效應(yīng)，棒棒的，為自己這段時間的付出鼓掌吧！
親愛的：
? ? ? ? 今天晚上，你明知道我有一個分享的活動，你選擇了外出散步，在你不在家的情況下，我分享時沒有壓力，就更加輕松了，感覺棒棒的，謝謝你的選擇，謝謝你的給予的私人空間，謝謝你的體諒和關(guān)愛。
親愛的大寶：
? ? ? ? 今天你在餐桌上，可以跟家人一起吃飯聊天，回復(fù)了往常的那種輕松和快樂，消除了和媽媽發(fā)生矛盾后的尷尬，這樣子，才是我想要的家庭生活。同時，你對待弟弟妹妹的態(tài)度也是平和的，沒有以前那種對抗，這樣和諧的家庭氛圍，媽媽真是非常的喜歡啊！
親愛的二女兒：
? ? ? ? 你今天說希望自己考試能夠考到理想的成績（90分以上），那樣就可以減免很多的寒假作業(yè)，這樣就有更多的時間來陪伴家人，你的想法太棒啦，相信你是可以做到的，加油哦！
? ? ? ? 雖然你對自己的成績有點(diǎn)擔(dān)心，但是，要相信自己，信任自己的能力能發(fā)揮正常的水平就可以了，不管考不考到90分以上，假期作業(yè)多不多，都是一個提升的過程，沒關(guān)系的，媽媽會陪著你慢慢的走，我的小蝸牛，晚安！
親愛的兒子：
? ? ? ? 今天晚上你干掉了很多的作業(yè)，你太厲害了，到了最后面，對著英語要翻譯中文的作業(yè)，你就想使用手機(jī)的幫忙，媽媽給你建議：根據(jù)自自己會的先寫下來，你就不干了，還發(fā)脾氣，跑到了外廳，說不想做下去了，是你不敢來面對挑戰(zhàn)嗎？相信你經(jīng)過調(diào)整以后，還是會勇敢的去面對難題的，因?yàn)槟闶遣慌吕щy的小男子漢，加油！
1.6
親愛的自己：
? ? ? ? 你今天帶著孩子走進(jìn)圖書館，去把期末的任務(wù)給干掉，這個過程，你引導(dǎo)孩子，把所有的作業(yè)羅列，再預(yù)計(jì)完成的時間，女兒因?yàn)橛辛艘?guī)劃，所以就帶著目標(biāo)去完成自己的任務(wù)。雖然最終是沒有按照預(yù)計(jì)的時間完成作業(yè)，但是也是給了女兒一個路徑和方向。
? ? ? ? 早上你做了早餐，你還提醒婆婆去吃早餐，可以說明，你做到了放下一切，接納了一切，看到你帶著建設(shè)性的思維去活在當(dāng)下，走出了控制的牢籠！在一天的繁忙中，你的腦子變得清晰了，把要事挑出來，復(fù)雜的事情簡單做，一步一步的把要完成的事情給干掉，這就是時間管理給自己帶來的效應(yīng)：過簡單的生活，不是什么都不做，而是能清空大腦，挑出要事，把一件事做到極致，沿著這樣的路徑走下去，相信你越來越能夠找到自己的節(jié)奏，活在當(dāng)下，活出簡單的活法。
親愛的：
? ? ? ? 昨天對我的埋怨，你的心中好像有點(diǎn)內(nèi)疚，所以今天你跟我沒有過多的語言交流，別這樣子吧，過去的事情，我是可以理解，也完全的接納，希望以后你還能給我，多多的提出你需要，想看到的部分、正向地表達(dá)你的情緒，我會樂意接受的。我們遇見的已經(jīng)是很好的彼此，要做的只是錦上添花，我們享受碰撞發(fā)出的聲音，這也許是生活的調(diào)味料！
親愛的大寶：
? ? ? ? 今天晚上，看到你主動的洗碗了，看來，這個尷尬的時期已經(jīng)走過了，你也找到了自己的全新的路徑和方向。是的，社會需要有知識的人，更需要人格優(yōu)質(zhì)的人，這兩方面希望你都能擁有，這樣你就更有力量去挑戰(zhàn)未來的社會。
親愛的二寶：
? ? ? ? 今天，我們一起到了圖書館，去想把作業(yè)這個大青蛙給解決掉，你羅列了有什樣的作業(yè)，把每一項(xiàng)的作業(yè)進(jìn)行了分類，你預(yù)計(jì)英語要一個小時，數(shù)學(xué)用兩個小時，語文用一個小時，那就一共需要四個小時，就能把作業(yè)給搞定。在進(jìn)行的過程中也很努力的去做，可是無法避開疲倦這個問題，后來的時間里，你變得有點(diǎn)疲倦了，這是可以理解，有了今天的體會，那我們就可以收獲一樣經(jīng)驗(yàn)：連續(xù)做會給我們帶來疲倦感！以后我們再靈活一點(diǎn)，就一定能夠按照預(yù)期的時間去完成任務(wù)的，加油！
親愛的兒子：
? ? ? ? 在面對作業(yè)的問題上，你有點(diǎn)逃避了，你明明知道自己的作業(yè)量是很大的，但是你卻去看電視、玩耍，人生是你自己決定的，媽媽，提醒了你，你仍然沒有行動，這樣子你會給自己，后面的時間帶來更多的緊迫感。希望兒子加油，把重要的事情優(yōu)先做、做到極致，這樣就可以更擁有更多的自由時間了。
1.4
親愛的自己：
? ? ? ? 今晚，你的心好像被冷水澆過一樣，非常的受傷，在受傷以后，你平靜了自己，接納了自己內(nèi)心受傷的事實(shí)，讓自己跟自己待在一起。
? ? ? ? 我知道，你是從先生的話語里感受到傷害的，他今天抱怨你：常常使用手機(jī)，還特別舉了一個例子：早上喝過的湯以后，沒有及時洗碗，把它留給了婆婆。聽了這樣的事，你的內(nèi)心是委屈的，因?yàn)樵缟显跁r間非常緊的情況下，你委托了女兒幫你洗這個碗。你因?yàn)闆]有這樣做的心，而受到這樣的評價，內(nèi)心受傷，可以理解，但是背后的關(guān)鍵詞不是“洗碗”，而是“常?？词謾C(jī)”。
對于這個看手機(jī)的問題，自己也正在努力的路上，希望自己能夠找到自己的節(jié)奏。
? ? ? ? 在自我療愈當(dāng)中，你沒有把責(zé)任推給外面的人，而是聚焦于自己：在每一件事就要發(fā)生變化的時候，都會受到一些阻力的阻擾，當(dāng)你決心在自我改變的路上努力時，先生就來阻擾你了，沒關(guān)系的，相信有了先生的正向的表達(dá)以后，自己會更加快地平衡自己，找到學(xué)習(xí)跟家庭之間的平衡點(diǎn)。
? ? ? ? 心中所有的委屈，都是來自事情的不夠完美，放下這些委屈，也就是接納自己的不完美，我沒必要讓自己的情緒，被埋怨的話語帶走，因此，我會做出下一步的調(diào)整，加油吧，你一定可以的。
親愛的：
? ? ? ? 今天晚上您跟我說的這些抱怨的話，我聽起來非常的不舒服。在這里，我強(qiáng)調(diào)一句，是我感覺內(nèi)心受傷和不舒服，我沒有責(zé)怪你的意思，因?yàn)樵谀愕谋г孤曋校覂?nèi)心是不認(rèn)同的，有點(diǎn)委屈，有點(diǎn)不被看到的感覺。有必要向你表達(dá)一下：在使用手機(jī)的頻率上，我已經(jīng)走在改變的路上，從一號開始，我已經(jīng)在白天的時間，把微信退出登錄，在定時的時間才看它一眼，在我努力的時候，您的話像是給了我阻力，但是我找到了自己可以成長得更好的資源，有了你的表達(dá)，我就更加的堅(jiān)定自己要改變的決心，改變自己使用手機(jī)的高頻率，更好的平衡家庭和自我學(xué)習(xí)的時間。
? ? ? ? 感謝你在我冷靜的時候主動的跟我連接，讓我不至于尷尬，相信我，我一定會做得更好的。
親愛的大寶：
? ? ? ? ? 這幾天你非常的文靜，不再像之前幾天什么事情都跟我對著干了，我感受到了你在接納媽媽，也就是在你自己的意識里面，跟媽媽有一個更好的連接，這中間需要一點(diǎn)時間，媽媽會尊重這一份時間的慢慢融合，我們會相處的更加愉快的。
親愛的二寶：
? ? ? ? 今天，媽媽把夢想版的圖片打回來了，我還把他排列成九宮格的樣子，在媽媽這份滿意的九宮格里，女兒很開心，但是你更喜歡把它剪開來，做成屬于你設(shè)計(jì)的夢想版，媽媽答應(yīng)了，你是多么的開心啊，是的，你是一個經(jīng)由我來到這個世界的獨(dú)立的個體，我沒必要把自己認(rèn)為好的東西強(qiáng)加于你身上，寶貝，你有你自己的創(chuàng)意，棒棒的。
親愛的兒子：
? ? ? ? 今天媽媽在做分享的時候，你用力的推門進(jìn)來，并發(fā)現(xiàn)了媽媽在做分享，然后大聲的說話，觸摸東西，我知道你是在給我提示，媽媽要占用你的時間了，但是最后你還是悄悄的離開了，你也在接納媽媽所做的事情，是的，媽媽，對他人有承諾，也要為自己的承諾付出行動，
謝謝兒子能理解媽媽。媽媽在你的動作里面也察覺了可以做得更好的地方！
1.3
親愛的自己：
? ? ? ? 今天的你，早上起床放棄跑步、做自己私人的事情，然后把心放在孩子的身上，陪伴孩子一起進(jìn)行閱讀打卡，做的真好！本來預(yù)約傍晚5:45到6:20是跑步的時間，今天因?yàn)橐雍⒆佣⒄`了，不要緊的，明天跑步繼續(xù)吧！那么在跑步時間里該輸出的成人時間打卡和親子時間管理的打卡，你就利用來洗衣服和沖涼的時間去完成了，還是要給你贊一個。能夠靈活運(yùn)用時間?？吹胶⒆诱J(rèn)真作業(yè)的期間，你感到，這段時間可以用來聽家學(xué)的課程，但是在一拿起手機(jī)你就看了別的信息去了，突然，你把手機(jī)放下了，
可見你有覺醒，懸崖勒馬。這個成長的路上，你這么用心的付出，謝謝你一定會是一個更好的媽媽，加油?。?/p>
親愛的：
? ? ? ? 今天你出差在外，仍然惦記著孩子們，打了兩次電話，提醒我要接孩子，讓我感受到了你對孩子的愛。感謝你為我們這個家的努力和付出。
親愛的大寶：
? ? ? ? 今天晚修回來以后，你能夠比平時更早的洗澡，更早地上床睡覺，媽媽要為你點(diǎn)贊，因?yàn)榱己玫乃?，是?xí)慣培養(yǎng)的第一要素，懂得休息的孩子才會懂得學(xué)習(xí)了，希望你能養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，在精力旺盛的時候去做好每一件事，那一定是事半功倍的。
親愛的二寶：
? ? ? ? 今晚的作業(yè)有點(diǎn)多吧？你在一邊作業(yè)一邊抱怨：“時間不夠用啦，睡眠的時間到了。”我感受到了你的焦慮，也感受到了你的努力，其實(shí)媽媽心中有點(diǎn)抱怨你，在吃飯后到洗澡的時間里，沒有好好的抓緊時間，但是反過來一想，孩子一日的生活總不能繃得緊緊的吧，也需要一點(diǎn)自己放松的時間，所以媽媽就接納了你放松自己的行為，但是相信你經(jīng)過今天時間不夠用的經(jīng)歷以后，明天會更好的調(diào)配自己的時間。
親愛的兒子：
? ? ? ? 今天晚上，你準(zhǔn)備明天起床要穿的衣物，看到你折衣服的樣子如此的認(rèn)真，媽媽要為你鼓掌。今天晚上，在餐桌上，爺爺跟你說了一句開玩笑的話，你一下子認(rèn)真起來，賭氣不吃飯，這件事讓爺爺很失望。最后你冷靜以后對爺爺說了句“對不起”，媽媽相信兒子下一次能懂得分辨家人開玩笑，想活躍氣氛的話語，不用太當(dāng)真，是吧，你看賭氣不吃飯，晚上不就肚子餓了嗎？
1.2
親愛的女兒：
? ? ? 今天你能夠一叫就起床了，非常的棒。當(dāng)你洗刷完畢，就有點(diǎn)無所事事的樣子，一定是還沒完全睡醒吧？那如果下一次能帶著目標(biāo)起床，那就可能更好哦，加油！
親愛的兒子：
? ? ? 今天晚上，你把明天早上要穿的衣服和襪子都準(zhǔn)備好啦，你真棒！你還列出了一系列的清單，要自己努力的去做到，然后媽媽幫你打勾，用這樣的方式來形成自己的好習(xí)慣，寶貝這樣做太棒了，媽媽給你金山銀山也不如給你一個好習(xí)慣，你說是嗎？
親愛的：
? ? ? 今天兒子打碎了一只碗，你提醒家人把他掃起來以后就放在一個袋子里面，提到垃圾桶旁邊放著，這樣就不讓那些撿破爛的老爺爺戒破手，你這樣做太有愛心了，以后你的孩子們也一定是一個有愛心的孩子。值得一提的是，今天晚上你還為爸爸媽媽買了暖爐和暖水袋，你真是一個孝順的男人，以你為榮啊。
親愛的自己：
? ? ? ? 今天晚上回到家馬上斷網(wǎng)，在斷網(wǎng)之前，你在小區(qū)里跑了三公里，同時也把明天早上，學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行了輸出，你這樣做就做到了放空大腦，回家就可以全心全意的對待孩子。今天晚上你跟孩子們列清單，吃番茄，雖然你要外出買暖爐，但是孩子們在家非常自覺完成作業(yè)，他們在計(jì)劃內(nèi)的時間里完成了作業(yè)，非常的棒！今天的你表現(xiàn)得棒棒的，給贊一個，繼續(xù)加油！
親愛的大寶：
? ? ? ? 今天媽媽給你發(fā)了很多天的“媽媽對你說”的話語，你雖然沒有回應(yīng)，但是我知道你一定是閱讀了，因?yàn)榻裉焱砩衔铱吹侥愕膽B(tài)度，轉(zhuǎn)變了很多，雖然昨天跟媽媽鬧別扭，但是今晚的你還愿意親近媽媽，說明你是一個很寬容的孩子！媽媽喜歡懂大體、寬容的孩子！
2019.1.1
親愛的兒子：
? ? ? ? 今天，你的作業(yè)在放假的最后一天，才可以簽名確認(rèn)全部完成，在這個過程中，媽媽對你有標(biāo)準(zhǔn)了，但是我看到了你跟以前不一樣的回應(yīng)，你愿意去發(fā)現(xiàn)自己的問題，而且決心以后要去克服它，媽媽也決心，陪你慢慢的走，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，讓我們一起收獲良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣。因?yàn)槟阒档脫碛泻玫募胰恕⒑玫臇|西和好的習(xí)慣！
親愛的大寶：
? ? ? ? 今天，在你說話沒禮貌的情況下，媽媽對你發(fā)起了脾氣，這個脾氣不是一般的大，是這段時間以來最大的一次。事情過去以后，媽媽反思，導(dǎo)致事情發(fā)生，不是一朝一夕形成的，那是以前的媽媽做的不夠到位，你的今天才會有這樣的反應(yīng)，你是來進(jìn)一步的事來考驗(yàn)我媽媽的天使。媽媽現(xiàn)在的心情是內(nèi)疚的，但是還是接納了自己發(fā)飆的行為，因?yàn)閺牟荒苋淌艿那榫w當(dāng)中，媽媽找到了自己的方向，同時也讓你有了反思的機(jī)會。相信，下一步的調(diào)整，可以讓媽媽更努力地朝著正確的方向，去做一個合格的媽媽，你值得擁有一個好媽媽，因?yàn)槟闶莻€被愛的孩子！
親愛的二寶：
? ? ? ? 在媽媽的標(biāo)準(zhǔn)里，希望你能夠利用一切的時間去好好學(xué)習(xí)，但是反過來一想，這不是在控制你的人生嗎？這不是給你一個“忙碌才能獲得好生活”的人生觀嗎？其實(shí)有努力、有放松，以平衡的狀態(tài)過自己喜歡的生活，那就是足夠了。在這方面，媽媽還不是成長得更好，要不是就是控制，要不就是放縱，這一點(diǎn)也是從我的童年開始形成的人生觀，這方面我還要努力，希望我能找到最好的方法，給你創(chuàng)造最佳的成長環(huán)境，因?yàn)槟阒档脫碛行腋５娜松?/p>
親愛的：
? ? ? ? 今天你抱怨了我?guī)拙?，不太愿意跟我一起去圖書館，但是很快，你又改變了主意，跟我去圖書館。我明白，你已經(jīng)站在我的角度上看問題了，謝謝你替我思考，替我考慮。
親愛的自己：
今天是2019年的第一天，你把手機(jī)的屏幕換成了新的夢想版，這個過程也是非常愉悅和幸福的，你也決心從2009年的第一天開始，在孩子的時間里斷網(wǎng)，今天你做得非常棒！但是，在全心全意對待孩子的過程中，你發(fā)現(xiàn)了很多的問題，對于這些問題你非常著急，最終你情不自禁地對孩子帶有標(biāo)準(zhǔn)和發(fā)脾氣的情況出現(xiàn)，現(xiàn)在，你可以去接納自己的這種行為，因?yàn)閷Ｗ?，就會有發(fā)現(xiàn)，因?yàn)閯倓傞_始，你還不適應(yīng)這種狀態(tài)，所以在事情發(fā)生以后，不要抱怨自己，努力的去思考下一步的方法吧！不要?dú)怵H，你一定可以營造更好的家庭氛圍，你一定可以讓孩子們感受到你的愛，也可以接納到你營造的溫馨的、充滿著積極向上的家庭氛圍，加油??！2019你是可以做的更好的，新年的第一天，打開了你反思和努力的第一天，不管他是順利還是別扭的。接納，放下，轉(zhuǎn)身創(chuàng)造我們第二天的美好，加油！
2018.12.31
親愛的兒子：
? ? ? ? 今天是我們的家庭歡日，出門的時候，你跟姐姐有點(diǎn)矛盾，所以拌嘴了幾句，在家人的提醒下，你放下了矛盾，去做你這個小男子漢應(yīng)該做的事情：為大家拿筷子，為姐姐扔垃圾，這才是小男子漢應(yīng)有的樣子嘛，棒棒的。
親愛的大寶：
今天的家庭歡樂時光里，你陪了我們前后的時間，中間的時間去跟同學(xué)約會去了，你感覺非常的愉快，但是媽媽對你有一點(diǎn)點(diǎn)意見，值得一提的是：最后媽媽還是放下了對你的意見，把快樂帶給了大家，因?yàn)檫@樣?jì)寢層X得才是最好的教育，希望你也能夠經(jīng)常去反思一下自己，讓我們遇見更棒的你，我想的，你是懂的，因?yàn)槟闶莻€懂得換位思考的孩子。
親愛的女兒：
? ? ? ? 在今天歡樂時光里，你一直黏住媽媽，你一定認(rèn)為我是最貼心的媽媽，這種感覺真好。此時此刻的你，可以連接到媽媽的愛了吧？媽媽也非常感恩今天的時光，讓我看到了快樂的你。
親愛的：
今天你把工作放下，全心全意的陪伴我們一家吃喝玩整整一天。有時候你對孩子們有標(biāo)準(zhǔn)，想發(fā)火的時候，在我的提醒下，你能夠做到了，平和的面對孩子們，你真棒！感謝你今天帶給我們那么多的美食和歡樂的時光，真是開心的2018，讓我們迎接美好的2019，加油！
親愛的自己：
在今天家庭歡樂時光里，你非?？鞓?，非常富足。你看到了家人們在一起的美好時光，是那么的珍貴，我們一起逛街，一起品嘗美食的感覺真好，但是還有一樣你做不到的，就是手機(jī)，一直拿在手上，在碎片的時間里去做自己的夢想版，同時也讓先生忍不住嘮叨了幾句，這一點(diǎn)，在2019趕緊要調(diào)整過來，不要讓手機(jī)影響親情賬戶里的進(jìn)賬。
12.26
親愛的兒子：
今天晚上，你對外出的爸爸說：“早點(diǎn)回家！”從這句話里，我感到非常的溫暖，你真是一個關(guān)心爸爸的貼心小孩。晚上，我們還進(jìn)行了親子閱讀，你把小時候記錄的成長日記，拿給媽媽讀給你聽，聽的過程中，你仿佛回到了小時候，非常開心和滿足。媽媽明白了，要滿足你的需求，我們的親子閱讀才能夠更好的發(fā)展啊，謝謝寶貝給我的提示。
12.26
親愛的女兒：
今天晚上，媽媽又忍不住對你說了抱怨的話，你沒有抓緊時間完成作業(yè)，所以閱讀打卡又放在十點(diǎn)之后才做。對你說完抱怨的話以后，媽媽非常的后悔，媽媽是跟問題在一起，在打敗你呢，媽媽要轉(zhuǎn)換思維，要和你在一起，把問題打敗，所以今天早上媽媽就早早的把你叫起來啦，我們把昨天漏下來的，閱讀打卡給補(bǔ)上了，我們真棒。
親愛的自己：
今天你做得實(shí)在是非常的棒，你把回家陪伴孩子的時間好好的抓住了，放下了手機(jī)，用全心全意來陪伴孩子，盡管昨天要分享的肯定日記，沒有及時的在群里分享，但是，還要去，對你點(diǎn)個贊，因?yàn)槟惆炎詈诵牡臇|西放在了首位，因?yàn)橹挥凶龅搅擞脤?shí)際行動去關(guān)心孩子，才會有更感性的肯定句，親愛的，你做的太棒了，你現(xiàn)在就是最好的樣子。
親愛的：
昨天晚上你去罵兒子的時候，我的心里在想：兒子所有的無能可能就是被我們造成的，我的心有點(diǎn)埋怨你的父母，但是我很快就調(diào)整過來了，我不應(yīng)該去埋怨，更應(yīng)該去埋怨的是我自己，埋怨是不能解決問題的，所以，我們要想一切的辦法，來跟孩子站在一起，然后把問題打敗，所以，說過就要做到，但不是一天兩天能夠完成的，我會努力的，讓我們一起面臨的問題打敗，讓我們的孩子更有能力的照顧自己，不讓人擔(dān)心，這是我們的目標(biāo)。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 12.26
12.27
親愛的兒子：
? ? ? 今天晚上，我們繼續(xù)進(jìn)行親子閱讀，雖然我們讀的不是書本上的內(nèi)容，是你小時候的成長日記，但是你的興趣很大，很享受，這個過程延續(xù)了兩天，找到了心流的感覺，好吧，讓我們的閱讀從你感興趣的事情開始，希望，能夠一直堅(jiān)持下去。
親愛的女兒：
? ? ? 今天的你做事情有點(diǎn)磨蹭，媽媽有點(diǎn)著急，不停地催促你，但是從你的表情里，我發(fā)現(xiàn)你在對抗著，媽媽再仔細(xì)地想一下：你的對抗，說明了自己開始有主見，不想被媽媽的控制束縛，你想掙脫束縛，擁有自己，自己的事情自己掌控，好吧，媽媽支持你，希望這個親子同修的過程，能收獲一個懂得尊重你的媽媽，和一個有主見的你。
親愛的大寶：
? ? ? 今天晚上，你在客廳里揮毫，吸引了弟弟妹妹的圍觀，他們都很想像你一樣試一試，拿著毛筆書寫的感覺，你給弟妹創(chuàng)造的氛圍非常的美好，也祝愿你在明天的千人揮毫中，發(fā)揮自己的水平，加油！
親愛的：
? ? ? 今天，你要對我嘮叨了，雖然聽著你的嘮叨，心里是不舒服的，但是我能察覺到你嘮叨背后的動機(jī)，因?yàn)槲疫€達(dá)不到你的標(biāo)準(zhǔn)，從你的那嘮叨里，我發(fā)現(xiàn)了自己可以做得更好的地方，我會加油的。
今天，我和兒子進(jìn)行了睡前悄悄話，跟孩子進(jìn)行了親子閱讀，察覺情緒的按鈕，從先生的嘮叨里，找到了自己成長的資源。我是一切的根源，是家里的定海神針，只要增加自己的內(nèi)功，才可以溫暖身邊的人，才能收獲幸福平和、和諧的生活。
12.27
親愛的女兒：
? ? ? 今天晚上，媽媽外出啦，以為回來，會看到你沒完成作業(yè)，也沒有打卡，誰知道剛剛相反，你既做完作業(yè)又打完卡了，還在輕松的看電視呢，我太驚喜了，棒棒的，耶??，那我們明天早上繼續(xù)起來閱讀打卡，好嗎？晚安！
親愛的大寶：
? ? ? 今天你在學(xué)校參加了萬千人揮毫的活動，還參加了文藝表演，我從你的班群里看到了你的照片，非常開心，心里暖暖的，大寶棒棒的，以你為榮哦。
親愛的：
? ? ? 今天晚上你叫我去散步，雖然我有點(diǎn)累，但是我還是陪你去走一走了，如果不跟你出去散步，我可能會胡思亂想，想到工作，就不能收獲輕松的心情，跟你走一走以后呢，我發(fā)現(xiàn)我放空了心情，收獲了輕松，謝謝你啊，親愛的，晚安！
親愛的兒子：
? ? ? 今天晚上，你做作業(yè)做的挺快的嘛。作業(yè)有些錯題，媽媽提醒你以后，就去改了，要是以前的你呢就會生氣，不愿意改，現(xiàn)在你有進(jìn)步了，媽媽為你鼓掌，加油，希望越來越好，明天的錯題越來越少，OK？加油！
親愛的自己：
? ? ? 今天你做了很多的事情，你把時間安排得滿滿的，協(xié)助同事，進(jìn)行了開放日的活動，讓不自信的同事發(fā)現(xiàn)了自身的價值，活動中，體驗(yàn)到了心流的感覺，棒棒的！今天，你也遇到了一個不理解自己的同事，你能夠不生氣、不埋怨，并正面地向領(lǐng)導(dǎo)表達(dá)自己的情緒，原諒自己，不強(qiáng)迫自己“讓人人對自己滿意”，這樣你做到了更好的去愛自己，關(guān)心自己的內(nèi)心，你是棒棒的。
12·28
親愛的兒子：
今天晚上，你為爺爺夾菜，為奶奶倒水，還為媽媽遞紙巾，你這些行為溫暖了家人，真是一個孝順的好孩子。晚上，你本想跟爺爺睡，但是，很快又拿著成長日記回到了我床上，你應(yīng)該想繼續(xù)體驗(yàn)媽媽給你閱讀的快樂吧？好吧，媽媽會愿意陪伴你，讓我們找到閱讀的快樂。
親愛的女兒：
? ? ? 今天你在餐桌上與跟家人頂了幾句嘴，我看到了你的內(nèi)心，這只是你不被權(quán)勢壓迫的一種表現(xiàn)，不是不孝順家人，你是一個孝順家人的孩子，我知道你冷靜以后，一定會為自己大聲跟家人說話而感到不好意思的，因?yàn)槟闶且粋€孝順的孩子。
親愛的二寶：
? ? ? 今天你的腳一瘸一拐的走路，可以看到你腳在周日受傷以后，給你帶來的不舒適，但是過了幾天你都沒有跟家人說，家人看到你走路不正常，才發(fā)現(xiàn)你這一個情況，你還笑嘻嘻，沒有把自己的傷痛告訴家人，是因?yàn)椴幌爰胰藶槟銚?dān)心嗎？真是一個懂事又讓人疼惜的孩子啊！但是媽媽還要告訴你，有事情一定要跟家人說，家永遠(yuǎn)是你可以遮風(fēng)擋雨的地方。
親愛的：
? ? ? 女兒的腿受傷了，是您打電話告訴我的，你這個爸爸比我這個媽媽還要細(xì)心，在你沒有時間的情況下，再三提醒我要帶她去看醫(yī)生，你比我更緊張女兒的身體，謝謝你為家做出的細(xì)心行為，感謝有你。
親愛的自己：
? ? ? 今天晚上，因?yàn)槲⑿胖杏泄_課學(xué)習(xí)活動，你有點(diǎn)貪心了，在孩子沒有完成作業(yè)，家務(wù)活還沒有干完的情況下，你聽課去了。聽課是讓你更好的做一名媽媽，但是，也不能本末倒置呀，聽完課的你才發(fā)現(xiàn)時間來到了十點(diǎn)，孩子的作業(yè)還沒簽名，衣服還沒有洗，所以生活有點(diǎn)混亂。最后你還堅(jiān)持把親子閱讀的時間堅(jiān)持下來了，搞到了11點(diǎn)，這樣子，是在告訴你以后要清晰重點(diǎn)，舍棄一些事情，才能把重要的事情做到極致，不要太貪心哦。
12.29
親愛的女兒：
? ? ? 今天你主動洗碗了，不需要媽媽嘮叨，這個行為打動了媽媽，溫暖了媽媽，這樣的女兒真是一個愛家愛父母的孩子，我們不光要管好自己的學(xué)業(yè)，更多的是要去關(guān)心我們身邊的人，今晚的你做的太棒了，給你點(diǎn)贊。
親愛的兒子：
? ? ? 今天晚上，我們在說睡前悄悄話。我們說的話非常的溫暖，媽媽非常珍惜這種感覺，深深的留在我的印象中了，寶貝，我希望我們可以每天都有這個溫馨的時刻。
親愛的女兒：
? ? ? 今天，你說把今天周六補(bǔ)課的日子看成是周五，所以明天休息是周六，原來你會換一種思維看待事情??！這樣一想，就感覺周六補(bǔ)課的時間是沒那么累了是吧？哈哈，你這樣想，感覺真好！換一種生活的態(tài)度來看事物，原來是獲得不一樣的感受啊，女兒，我佩服你有這種想法。
親愛的：
? ? ? 今天你回到家，看到我的車沒在車庫，你就在那里等著我回來，因?yàn)槲业能囈佑土?，你的等待讓我很溫暖。我只?fù)責(zé)開車，其他的事情都是你在操辦，謝謝你讓我如此幸福。今天晚上，我有兩個主題分享，你加完油回到家，看到了專心致志的樣子，輕手輕腳的開門了，沒有打擾我，還提醒孩子們安靜，這樣的情景，讓我舒心，謝謝你。
親愛的自己：
? ? ? 今天晚上，你在微信群里有兩個分享，足足占用一個小時，從九點(diǎn)鐘到十點(diǎn)鐘，你一直拿著手機(jī)不放，這個過程，你忽略了家人，還好，先生是很體諒你。
? ? ? 但是我知道你的心里已經(jīng)在悄悄的下定決心，以后在家庭的時間里，就盡量不接受打擾家庭生活的事情，雖然我知道你是為了溫暖他人，用倒逼的形式讓自己成長的更快。但是你一定要注意家庭生活的質(zhì)量啊，千萬不能本末倒置。雖然今晚的家庭時間調(diào)配不完美，但是還是要對你贊一個，因?yàn)槟愕姆窒砜梢詼嘏嗟娜恕?/p>
12.30
親愛的女兒：
? ? ? 你的腿受傷了，今天下樓剛好電梯壞了，我只好背著你下樓，你有點(diǎn)難為情，說“我很重的”、“我可以自己走”，看樣子你也不習(xí)慣讓我背，多少年沒有背過你了呢？體重增加了，但是背你的感覺是很溫馨的。寶貝，謝謝你這么貼心媽媽的感受，不希望媽媽辛苦。
親愛的大寶：
? ? ? 洗碗的時間到了，你也躲進(jìn)了房間，說自己有做不完的作業(yè)。媽媽沒有說什么，也就表示：媽媽把這個空間留給你，去思考一下：作業(yè)重要還是責(zé)任感重要？也許有些事情比作業(yè)更為重要的，想一下你就明白了，因?yàn)槟阋呀?jīng)是一個懂事的孩子，只是一下子還不能做到而已。
親愛的兒子：
? ? ? 在作業(yè)面前，有點(diǎn)畏難情緒，你希望外出活動再回來把作業(yè)這只大青蛙干掉。晚上，你果然這樣做了。媽媽感到欣慰，媽媽把主動權(quán)交還給你，更希望有一天你可以把大青蛙干掉以后，再到外出活動，那樣可能更棒哦。
親愛的：
? ? ? 現(xiàn)在大家都在休息的時間里，但是你卻在工作?？梢钥闯瞿阍跒榧遗Φ馗冻鲋Ｎ覀兘裉靵淼侥愎ぷ鞯牡胤?，這里舉行著卡丁車賽事，看到你忙前忙后的，在這么冷的天氣下，
你穿的衣服不多，我們一直在問你冷不冷，你一直都說不冷，生活的熱情給你帶來很多的暖意，是吧？加油，我們在一起。
親愛的自己：
今天是放假的第一天。雖然看到孩子們有些地方做的不令你滿意，你也嘮叨了好幾句，但是最后還是把主動權(quán)還給了孩子們，心里有一些疙瘩，這就說明自己的成長還有很大的空間。在自己成長還沒到位的時候，你明確了孩子的事情，讓他們自己做主。給足夠的時間讓孩子們自己去成長，著急，只能夠讓孩子在壓迫下達(dá)到你的標(biāo)準(zhǔn)，那不是真正的成長。在孩子還沒有完成自己任務(wù)的情況下，你放下標(biāo)準(zhǔn)，把孩子帶到了爸爸工作的地方，去感受了賽場的氣氛，同時也感受到了爸爸工作的辛苦，這一點(diǎn)你做得非常棒，為你點(diǎn)贊。
