一個(gè)皮膚皺皺巴巴，長(zhǎng)滿贅肉的男人是令人生厭的，就像一篇啰里八蘇的文章，說(shuō)了半天仍然不知所云，不但無(wú)用，而且浪費(fèi)讀者的時(shí)間。如果一個(gè)男人到了長(zhǎng)贅肉的年齡，依然能夠皮膚光澤，肌肉富有彈性，甚至不亞于年輕人，那就像寫(xiě)了一篇有關(guān)人生的精妙文章。長(zhǎng)滿贅肉說(shuō)明這個(gè)人吃得多動(dòng)得少。吃得多意味著饞，動(dòng)得少意味著懶，一個(gè)人又饞又懶，才會(huì)長(zhǎng)滿贅肉。贅肉僅僅是表象，實(shí)質(zhì)就是三高，就是動(dòng)脈硬化，就是心梗腦梗，就是中風(fēng)癱瘓，再進(jìn)一步就是一命嗚呼了。曾經(jīng)的我30歲時(shí)體重65公斤，腰圍76公分，到了60歲時(shí)，體重竟然高達(dá)87公斤，腰圍100公分以上。然后疾病纏身，高血壓高血脂高尿酸，左心室肥大，動(dòng)脈硬化，直至在60歲生日的前一天突然大量鼻出血，在醫(yī)院搶救時(shí)醫(yī)生開(kāi)出病危通知單。從此之后痛定思痛，開(kāi)始了艱苦的健身之路。剛起步之時(shí)，在跑步機(jī)上跑幾分鐘便會(huì)氣喘吁吁，可見(jiàn)當(dāng)時(shí)心肺功能之差。
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