生活充滿了茍且,如何過詩和遠方的生活

一:感受

在7月2號線上聽了永澄老師的鉆石行動,這次活動時間四個半小時,你沒看錯,真的是四個半小時,剛開始以為會很枯燥,說不定還會睡著,結(jié)果永澄老師講的好厲害,思維清晰,結(jié)構(gòu)嚴謹,層層推進,好過癮,收益頗豐,還想再聽一個小時…

這次活動和其他活動相比完全不一樣,這次老師會把表做好,你只需要打印出來,按照他說的照做就可以了,直接帶你操作一次,有問題當場提出,當場解決,就是這么簡單粗暴~

唯一的遺憾就是沒有去線下,沒有感受到現(xiàn)場那種強烈的能量,是一個人在小黑屋里,對著兩面鏡子…balabala的…完成了這次任務。

好了,廢話不多說,一起回顧一下當天的活動吧,整個活動是帶你進行實操,含金量很高,所以我只是將對我很有幫助的話語寫了下來,條件允許的話還是建議你去聽完整版,能量就在一瞬間!



二:回顧+成果

先來整體看一下,整場活動的安排,便于接下來的理解



1.找尋自己的牽引力

說到目標你會想到什么

一次次的根據(jù)牛人情況制定計劃?還是一次次不堪回首的失敗經(jīng)歷?又或者你發(fā)現(xiàn)你沒有目標…

目標根據(jù)我們理解的是一個我們想要的東西。

永澄老師提出了牽引力,牽引力是你內(nèi)心特別想要的一個東西,人或物,它的存在會讓你不斷的前進,這就是牽引力。

也是我們的目標,這里要注意的是,你有可能會出現(xiàn)很多的牽引力,例如:我年底想賺3萬元,想成為簡書簽約作者,想看五十本書,想擁有一門自己的課程,不過不用擔心,后面會有解決方法

找尋牽引力的方法:閉上眼睛想一想,你最想要的人或物出現(xiàn)在你面前,你會怎么做?

我們現(xiàn)在明白了什么是目標,那目標管理是什么?只是簡簡單單的做做日計劃和月計劃嘛?

根本不是,目標管理是持續(xù)做對的事情,以及把事做對,見圖1-1

1-1

可是問題來了,應該如何持續(xù)的做下去呢?

很簡單,三步走

1.找尋牽引力

2.持續(xù)放大牽引力

3.帶動行動力

見圖1-2


1-2

我們已經(jīng)明白了什么是目標以及什么是目標管理,接下來我們需要了解一下,為什么叫鉆石行動。

鉆石行動是制定一個目標,在12月31號前實現(xiàn),那個目標就是鉆石,鉆石行動起到了承前啟后的作用,意義重大。


2:如何做少而多的事


2-1

你是不是覺得不可能?事情做少了成果怎么可能會變多呢?

永澄老師說的是抓手思維,抓到最重要的事情做下去,會產(chǎn)生復利效應,從而有巨大的收獲,我再從另一個方面解釋給你聽

計算機上有一個概念叫NP完全問題,意思是說問題之間可以相互轉(zhuǎn)換,解決了一個問題好多問題就都解決了

例如

持續(xù)1000天行動的問題

提前行動,重要事情不拖延的問題

遇到事情主動承擔責任的問題

不管自己是否喜歡,把手頭的事情做好的問題……

只要你能解決以上任意一個問題的過程,做的足夠好,其他問題也會一并解決了。


同樣底層知識也是這樣,知道了很多底層知識后,很多問題都可以解決,這就是少而多的意思。

不過,問題出現(xiàn)了,你把鉆石放的位置太高了,經(jīng)常拿不到。如果經(jīng)常拿不到你就會多了一層隱形的天花板,讓你再也拿不到鉆石了,所以這個時候可以嘗試下面這個策略。(見圖2-2)

2-2

最低標準完成了就可以出去玩了,心情好就再多做一點開心一下,而今天狀態(tài)好就可以挑戰(zhàn)高級標準,一舉拿下,所以制定目標時一定要注意,目標不能設(shè)置的太高了。

千萬不要上去就制定高級標準,今天完不成就不出門,一天兩天可以,可是別忘了,要持續(xù),持續(xù),再持續(xù),所以我們要合理制定目標

不過當你開始制定的時候就不自覺的成了高級標準了,你需要對自我有一個清晰的認識,制定目標時你才會更合理。

如果出現(xiàn)焦慮時,最好的方法就是減半減半再減半

例如:半年看一百本書,可是因為能力關(guān)系做不到呀,這個時候就會焦慮,就會不動,那不如就減半減半,年底看20本書好了,內(nèi)心一下就不焦慮了。

你可能會覺得有點難以接受,這不是太容易了嘛,可是制定那么高的目標,你會停止不動,那為什么不一點點的開始做呢,動手和站在哪里是兩種完全不同的視角和收獲!


3.目標制定三部曲


3-1


找到鉆石后,我們需要策劃一下,該如何搞到它。(見圖3-2)



3-2


先看第一步:最想要(見圖3-3-1)


3-3-1


當我在紅色虛線的方框里寫出來時,內(nèi)心緩慢的平靜了下來,特別舒服,由于字太丑,就不放圖了。

在這一個階段想到什么就寫什么,放開的寫,一張紙不夠就用兩張紙,不要被負面情緒所干擾了,不用問配不配,能不能實現(xiàn)之類的,就問想不想要。

把內(nèi)心的欲望寫下來,超過癮!



3-3-2


在紅色的虛線框里寫下你半年里最想要的人或物。

例如:我最想要的是在12月31號前可以有一門自己的閱讀課程并有三萬元收入。

接下來第一張表還有最后的下半部分

這里沒有PPT所以我用文字給你描述下,在3-3-2圖中,紅色虛線的方框的下面是你展開想象力,如果你拿到了鉆石,你會是什么樣的狀態(tài),將它畫出來。

永澄老師沒有說原理,只能自行推測了,我覺得這一步其實是很重要的,當你畫出來后,你會很向往,會加深你的內(nèi)部動機(忘記是什么心理學效應了)所以如果你畫畫不好看記得也要畫,反正沒人看~


3-4-1

加深內(nèi)部動機可以讓你持續(xù)走下去,我憋了好久也沒有寫出八條……不過,八條滿了最好,我寫了七條,供你做參考

我的目標是在12月31號前有一門自己的閱讀課程

1.自己的看書與寫作的能力可以顯性化(10分)

2.會得到父母與親朋好友的認可(10分)

3.有錢賺,可以做自己喜歡的事(10分)

4.可以找到或者幫助身邊的小伙伴學會閱讀,很有成就感(10分)

5.多了一個標簽,未來可以鏈接更多的人脈,會有更多的機會(10分)

6.可以讓我更自信,更沉著冷靜,擁有個人魅力(10分)

7.喜歡所以熱愛(10分)


3-4-2

我全是十分,因為我真的太想要了!

3-4-3


找到小伙伴根據(jù)上面的話術(shù)來好了,這樣可以幫助你檢查你的八條理由是真實的嘛(嗚嗚嗚…最好是和真人對話)

3-4-4

小結(jié):你的目標一定是你最想要的,唯一的(太多的話就重新拿紙規(guī)劃一下),能給你提供能量讓你源源不斷前進奔跑的東西。


二:防風險
4-1

距離我開閱讀課程收入達到3萬的差距有這些

1.缺一個平臺

2.缺人脈助推

3.缺課程的結(jié)構(gòu)化搭建

4.缺一個可以將成果顯性化的標簽

5.缺導師指導

4-2

演講者:

關(guān)于我的目標,我期待這樣達成,報名市面上我所能搜集到的閱讀課程,再根據(jù)自己的知識面進行融合,然后建立好自己的閱讀體系,并找導師幫忙構(gòu)建課程體系,然后再內(nèi)測修正,最后在某平臺上市。

提出風險者:

(歡迎提出~~)

4-3

當我們準備填解決方案和可用資源時,你要相信圖4-3的話語,不用問為什么…相信你也不想看太多的字了…

4-4


4-5


4-6

我認為更好的路徑是,先跟大神參加共讀活動學習高級的閱讀心理表征,然后再搭建自己閱讀體系,最后打磨課程。


三:任務計劃
4-7


5-1

這兩部分很難用文字來形容,我拍了照片,可以參考一下。


請無視字跡…


5-2

我釋放因為不確定性帶來的壓力和焦慮

我接受任何人的幫助

我是有能力有信心愿意奮斗的閱讀者

我宣城在2017年12月31號上線閱讀課課程

我享受閱讀課課程上線后大家對我的夸贊

5-3


5-4


三:收獲

永澄老師在上課時還說了很多對我有啟發(fā)的句子,我拿出來幾條與你分享一下

沒有失敗,只有反饋。這句話讓阻擋在我心里的東西消失了。
焦慮時,要將目標減半減半。
人會自動補全差距
風險就是可預測的惡果
以慢為快,因為我們在做邊際成本遞減的事情
前置信念模型:白兔愛肥鵝(我的資源是充足的,所以在遇到問題時能夠靈活地選擇三種以上的有效解決方案,并讓自己做到最好)


四:感謝

十分感謝永澄老師,舉辦的這次活動您一定準備了很久很辛苦吧,準備了這么久,沒收費還這么負責,真的很感謝您的付出,這次活動讓我的人生充滿了可能性,給了我很大的鼓舞,十分感激您。

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