選擇適合自己的自律生活！

哎！這讓我這個臨床護士怎么能做到？工作量大到驚人！這不吃飽飯，哪有力氣干活？自律，什么早起，什么吃的少，好難。只有選擇適合自己的去堅持！堅持冥想，堅持每天25分鐘的專注，這25分鐘可以看書，可以學(xué)習(xí)專業(yè)知識，可以輸出記錄心情，可以和孩子下棋，可以陪孩子玩游戲可以聽音樂！

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