現(xiàn)代人的生活節(jié)奏非?？?，一天24小時恨不能掰開了揉碎了當(dāng)48小時用，也因此興起了各種時間管理大法。方法不盡相同，但本質(zhì)都是一樣的。

時間管理的本質(zhì)在于管理我們自己，因為時間無法改變，而我們可以改變利用時間的行為。具體應(yīng)該怎么做呢？有三個步驟：

第一，首先要了解自己到底在做什么。有些人忙忙碌碌一天下來，沒有完成多少事，也想不起來時間是怎樣被浪費掉的。不妨用一個小方法，幫助自己了解時間是怎樣被偷走的。建立時間追蹤表，把一小時分成4個15分鐘，記錄下自己在每一個15分鐘里面具體做了什么。

第二，反思我們的行為是否合理。分析自己做的事情，哪些是必須且重要的，哪些是無意義，做不做都沒有影響的。例如刷朋友圈，發(fā)呆，上班時QQ聊八卦，爬樓看別人聊天記錄，習(xí)慣性地拿出手機解鎖卻沒有目的地翻一下，做完一件事情突然不知接下來該做什么，時間就在猶豫中白白浪費掉了。

充分了解了自己的時間是怎樣被偷走后，接下來就要作出改變了。那么要怎么做才能把這個時間小偷制服呢？

001把無意義的事情用紅色筆圈出來，貼在辦公桌面上，隨時提醒自己，避免再去做。區(qū)分有無意義的方法是：跳過這件事對你也沒有任何負面影響。

002列清單。每天早上把自己當(dāng)天要做的事情列出來。簡單做個排序，首先做什么，然后做什么。有目標(biāo)才不會茫然，不會在猶豫中浪費時間。

003巧妙利用在路上的時間。上班坐車的路上，可以用聽書軟件聽書，或者回復(fù)一些瑣碎的信息和郵件。

時間對每個人都是公平的。但你對待時間的態(tài)度和方式，決定了時間能回饋你什么。管理時間就是管理自己，常反思，嚴自律，重行動。