如果你現(xiàn)在正處于低谷期，請聽我給你分享3個(gè)習(xí)慣，這是我最近接觸一些牛人，總結(jié)出來的，如果你想翻身，請一定要堅(jiān)持這3個(gè)習(xí)慣：

1、堅(jiān)持列計(jì)劃。列計(jì)劃是為了讓你不要走偏，不要隨隨便便浪費(fèi)時(shí)間，每天列的目標(biāo)不要太多，3個(gè)足夠，一天把這個(gè)3個(gè)目標(biāo)極致做好，1個(gè)月就是90個(gè)，那是非常驚人的成長速度。

2、堅(jiān)持每日復(fù)盤。每天一定要反思，今天做了哪些事，有沒有用，事情沒做好是哪些原因，下次如何改進(jìn)，每天進(jìn)步0.01，一年就是37倍多，所以不要小看每天的一點(diǎn)點(diǎn)小進(jìn)步。

3、每天花1小時(shí)鍛煉核心技能。每天無論多忙都留1小時(shí)鍛煉核心技能，按照刻意練習(xí)的方法，3年之后你絕對是這個(gè)領(lǐng)域的牛人。

趕緊行動(dòng)起來吧，在低谷期不要怨天尤人，要靠自己，記住觸底反彈，不鳴則已，一鳴驚人！