今天是什么日子

起床：6點。

昨晚12點多才睡，早晨5：30的鬧鈴，當(dāng)然沒起來啊。

也不不知道多昏睡那半個小時能咋地。

什么時候才能早起？??！

就寢：11點能寫完嗎？

天氣：晴。

心情：還不錯啊。

做了很多事，有滿足感，才行，這就是我這個笨蛋的一貫?zāi)Ｊ健?/p>

紀念日：啥？體檢日？光腿穿裙子日？又一次舞蹈課日？

真是乏善可陳呢，哭唧唧。

任務(wù)清單

完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1、體檢

2、舞蹈課

3朋友圈打卡完成。

并且，復(fù)盤也是我寫的。

昨天助教突然問我，要不要做副組長。

義務(wù)就是：完成每天組內(nèi)人員發(fā)圈情況點評、復(fù)盤。

報酬就是：自己可以更好的學(xué)習(xí)，還可以免費參加下一期做助教。

這個我完全沒想到，我只是每天努力完成任務(wù)而已。

既然助教覺得我行，那也是個鍛煉的機會，我就接了。

改進：5，6個人的復(fù)盤，匆忙間竟然寫了一個小時后。

完全出乎我意料，我以為十分八分就完事了。

又要先看他們的圈，又要找出優(yōu)缺點，又要寫下來，確實工作量也不少。

明天，要提早寫，最后再補充。這樣太忙亂了。

晚上，又要做家務(wù)，又要顧孩子，又要截止時間前寫復(fù)盤，有點煩躁了都。

習(xí)慣養(yǎng)成：鍛煉，聽課，日更。

周目標·完成進度

周末了？兩篇文章沒寫……

每天山呼海嘯的消息，山一樣多要處理的事。

我最渴望的事就是：每天睡前能把朋友圈記錄拳刪除。

可惜，孩子學(xué)校群，重要課程群，天呢，不敢刪。

微信和手機，雙雙都卡死了，都想換手機了。

好想靜一靜??！

圖片來自@妍妍

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

一節(jié)胡慎之的課

一節(jié)周梵的課

健康·飲食·鍛煉

早餐

一個雞蛋，四分之一的豆腐腦

午飯好像沒有吃？一杯蜂蜜水，一杯黑咖啡。

晚飯：炒面

也是有點餓，但完全不想吃飯。像年輕時候失戀的狀態(tài)。

靠水續(xù)命。

人際·家人·朋友

沒有？

去健身，看到三個同學(xué)舞蹈的人，算嗎？

出租車司機算嗎？

工作·思考

沒有時間聽寫作課，沒時間寫個稿子，怎么辦？

最美好的三件事

1.光腿穿了裙子

2.舞蹈課又堅持去了。

3.聽了子周梵的課，又有新的認知：社會人格和陰影人格。

4補充一件：給兒子房間買的花到了

這兩種人格反復(fù)拉扯，巨大的內(nèi)耗！

一方面，也想要滿足社會對自己的期待，一方面，就想隨心所欲做自己。

我每天都在拉扯。

佛系的一面，富有攻擊性的一面。

這兩面，已經(jīng)在你體內(nèi)好多年。

認知，提高生活質(zhì)量，這是真的。

朋友她，屬于不需要懂任何大道理，也會生活的人。

我是，必須懂大道理，才會生活的人。

別人讓你討厭，是因為他沒滿足你的幻想。

你要自己滿足你自己。

思考·創(chuàng)意·未來

媽的，忙到爆炸！

或者，不是多忙，只是我很累，累到爆炸！

作為鴕鳥型人，需要內(nèi)心的優(yōu)越感，只有完美，才配活。

真的會累死啊，即使不吃飯，也要去健身。

事情做了，才會對自己滿意。

30歲的身材，40歲的臉。

這個40歲的臉，已經(jīng)暴露了我的內(nèi)心狀態(tài)，暴露了我的生存質(zhì)量。

給兒子房間買的花到了。

窗臺擺一遛，給房間增加生氣。

以前房間太冷清了，不符合小孩子的能量場。