生活當中有的時候我們不想做一件事情，那就要追尋內(nèi)心，拒絕做此事。比如說有人叫你吃飯，你從內(nèi)心不想去吃，但你還是去了，這就不是追尋內(nèi)心做事。再比如你不想喝酒，但在別人的勸勉下你還是喝了。這也不是追尋內(nèi)心。

追尋內(nèi)心，靠嚴格的自律，只有自律才能養(yǎng)成良好的習慣，只有養(yǎng)成良好的習慣才能達到追尋內(nèi)心，做事情懂得拒絕。

拒絕是很重要的，只有當你懂得的拒絕你才能不斷的進步，如果不懂得拒拒絕，就會影響你的進步。

每天堅持用語音錄入一篇自己的感想，堅持下去。