這次總結(jié)準(zhǔn)備像以往一樣計(jì)劃在deadline前匆匆忙忙完成，就像這次實(shí)修課報(bào)名也是一直猶豫一直拖，后來想到“重復(fù)舊的模式只會(huì)得到舊的結(jié)果”，現(xiàn)在盡管眼皮在打架，還是想堅(jiān)持一下，讓心更舒適一些，讓明天的工作和安排更踏實(shí)一些，領(lǐng)悟到“當(dāng)下的選擇都是自己作出的最有利的選擇”。此刻夫在側(cè)兒在旁，我靜靜的回味第一次學(xué)習(xí)親自動(dòng)手腳“做大餐”的技巧與心得。
一、掌勺者——王萍
感謝搭檔，通過搭檔袁藝芳的呼吸模式分析，我得知自己是“成功式呼吸”，胸部幾乎一動(dòng)不動(dòng)，腹部稍好，付出大于接受，但是呼完會(huì)顫抖，會(huì)猶豫付出到底值不值?！吧眢w知道答案”，的確，我經(jīng)常感到胸悶氣短，一口氣上不來，心包經(jīng)特別堵，遇事我?guī)缀醪话l(fā)脾氣，也不知道怎么發(fā)，永遠(yuǎn)都是壓抑，接著隨波逐流，然后自我安慰，睡一覺大腦就讓它過去了，而騙不了心，實(shí)則一直在打岔壓抑，就像一個(gè)蘋果，不斷的被打蠟，蘋果表皮出問題了還在自欺欺人粉飾太平?！艾F(xiàn)實(shí)不等于真相”，這次不想再打蠟了，就想看到原原本本的真蘋果，既接納芬芳清香，也接納斑斑點(diǎn)點(diǎn)。
通過負(fù)面情緒的沖擊體驗(yàn)及親密關(guān)系矛盾處理方式，看見自己是打岔，逃和裝死，甚至抽離狀態(tài)下的超理智。太可怕了，一時(shí)真羨慕那些選擇指責(zé)方式的人，我連面對(duì)沖突的勇氣都沒有，“現(xiàn)實(shí)不等于真相”，大塊頭下的膽小鬼。再次感謝搭檔袁藝芳，通過搭檔“身心療愈法”的引導(dǎo)，我發(fā)現(xiàn)自己不愿意拿出這種“保護(hù)機(jī)制”?！懊恳粋€(gè)行為背后都有一個(gè)正面動(dòng)機(jī)”，我允許它的存在，感恩它的存在，也相信我敢面對(duì)時(shí)，在未來某個(gè)助緣下它會(huì)愿意自己出來。
感恩這些體驗(yàn)讓我看見，讓我感受到自己這次沒有像“本”小和尚那樣著急，而是像“安”一樣平和，尊重自然規(guī)律，合適時(shí)靜待花開。
二、菜譜——品讀顧問書
上課前才拿到書，沒有預(yù)習(xí)的情況下覺得4天的學(xué)習(xí)體系有些亂，今天就借用了工作時(shí)間靜心看了書整理了下，感恩今天領(lǐng)導(dǎo)給予的“帶薪學(xué)習(xí)”，哈哈。不看還知道點(diǎn)，一看不知道了，再看就只知道點(diǎn)。敬佩課程設(shè)計(jì)的框架體系，不僅從宏觀上還是微觀上都簡(jiǎn)明扼要的說明了“生命”，知命與解命也蘊(yùn)含其中。第一模塊就是回歸生命本源，拾起最初的最基本的東西，呼吸、覺知舞動(dòng)、唱歌等等。我從中感受到自己的僵硬，尤其是肩膀，這么硬我能不沉重嘛!
哭笑過后回溯母體，我看見自己2歲內(nèi)的父母都在因?yàn)樽约旱母赣H重病臥床、去世而都沉浸在悲傷之中，我只能通過克制不哭來減輕父母的負(fù)擔(dān)，討好父母。生產(chǎn)過程好像比較順利，只聽見助產(chǎn)士叫我母親的名字，告訴她生了一個(gè)女兒。我母親內(nèi)心是激動(dòng)的，但是表面非?？酥?，還在抱怨父親當(dāng)天參加鄉(xiāng)鎮(zhèn)廟會(huì)喝了酒。跟隨母親從產(chǎn)房通過走道進(jìn)入病房那段路，一會(huì)兒全黑遇見鬼，馬上又是白色遇見天使，我父親很開心的看著我，我感覺到自己的面無表情，嚴(yán)肅。奶奶姑媽都很開心的來，隨即就哀聲嘆氣回家照顧爺爺了。對(duì)外婆感覺不太好。懷胎5-7個(gè)月時(shí)，只聽見耳旁機(jī)器織紗的聲音，看見母親在機(jī)器前忙碌著，母親的同事議論紛紛，這么大肚子了還在做事，早點(diǎn)回家歇著了，感受到母親的怨恨，壓抑，自卑，也充斥著對(duì)父親的指責(zé)，兩人經(jīng)常吵架，最后都是父親討好解決。我就有一種救世主的感覺，上天是派我來拯救父母的，也理解了母親父親，他們正在承受著彼此的喪父之痛，又有多少愛給到我呢？我有點(diǎn)釋懷了，他們已經(jīng)給了我最大的禮物生命，也一直在竭盡所能給予我最好的，只是自己太貪心了。
三、菜式做法——炒炸煎燜燉都用
這次學(xué)習(xí)期待看見本源，必須使用所有能使用的方法，只為核心覺知力。不斷的炒炸煎，不斷的自我暴露；然后慢慢燜，向內(nèi)觀；緊接著燉，慢慢在團(tuán)隊(duì)力量下修自己；最后就是重復(fù)，不斷的練。總而言之就是 外露——內(nèi)觀——自修——團(tuán)助——強(qiáng)化重復(fù)。
四、苦練基本功——洗菜配菜切菜擺盤
有效果比有道理更重要。啥也不想，就是重復(fù)基本功，期待自己能堅(jiān)持。
一盤菜是否真的可以做出來，味道做的怎么樣，都要有基本信念及價(jià)值觀支撐。不怕你做多少，做的怎么樣，就怕你不做不期待不渴望!“天雨雖寬不潤(rùn)無根之草，佛法雖廣不度無緣之人”，植入強(qiáng)大幸福顧問信念，不斷的在生活的道場(chǎng)中實(shí)踐，爾后因上努力，果上隨緣!
總結(jié)覺知：最后一個(gè)感嘆號(hào)點(diǎn)完，發(fā)現(xiàn)自己還是理智型語言居多。不知道是每日總結(jié)感受都被寫完了，還是舊有模式的呈現(xiàn)，不管咋樣，感恩覺知。
