進入仲夏，天氣變得愈加炎熱，炎熱的夏季不但會讓人中暑，很多人還會出現(xiàn)流鼻血等情況。

很多人在流鼻血的時候，最常見的做法就是：仰頭、塞衛(wèi)生紙止血。

實際上，這兩種方法都是錯誤的！

不但不能有效止血，還有可能導(dǎo)致更嚴重的情況，甚至窒息！

錯誤的止鼻血方法

1、仰頭止血

仰頭止血，并無真正止血效果。

反而容易因為姿勢和重力的原因使血倒流至咽喉、食管、氣管，甚至胃部，會刺激到胃腸黏膜產(chǎn)生不適,或者嘔吐。如果出血量大，還容易嗆入氣管或者肺內(nèi),堵住呼吸氣流,造成窒息！

2、衛(wèi)生紙?zhí)钊乔?/b>

傳統(tǒng)的止鼻血的方法就有用衛(wèi)生紙塞住鼻子的說法，但其實塞衛(wèi)生紙止鼻血的方法并不科學(xué)。

把衛(wèi)生紙塞進鼻腔內(nèi),不僅壓力不足，不能有效止血。還因為紙質(zhì)粗糙，在填塞過程中容易摩擦損傷鼻粘膜，使鼻腔受到二次傷害。同時，在拔出衛(wèi)生紙的時候,如果鼻腔內(nèi)已經(jīng)形成凝血塊或凝血面,與衛(wèi)生紙粘連在一起,在牽拉的過程中難免傷害到剛剛形成還很脆弱的凝血塊或凝血面，從而造成再次出血。

那么問題來了，我們又該如何有效地止血? 而我們又為什么會流鼻血？

鼻子出血時，正確的止血方法

1.按壓法

由于大多數(shù)鼻出血的部位都是在鼻中隔前下部，身體稍向前傾，張開嘴巴，用嘴呼吸，出血時用手指捏緊兩側(cè)鼻翼，壓迫鼻中隔前下部，以稍有痛感為宜，10-15分鐘，輔以冷敷法可止血。

2.冷敷法

用冷水袋、冰凍飲料或濕毛巾敷在鼻根（兩個眼睛中間位置）、前額中部或后頸部，反復(fù)數(shù)次，以促使血管收縮，減少出血。

3.塞鼻法

三七粉、云南白藥粉是良好的止血藥?？捎冕t(yī)用棉球蘸取上述藥物塞入鼻孔內(nèi)，以起到止血作用。

4.簡易中醫(yī)止血方法

（1）迎香穴

迎香穴：鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中。

患者取坐位,施術(shù)者立于患者前,一手扶住患者枕部（后腦勺）,另一手拇指按壓患側(cè)迎香穴5-10分鐘，按壓力度以出現(xiàn)酸痛感為佳，當(dāng)不再出血便可以松開。

（2）太溪穴

太溪穴：足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

用一手拇指按壓太溪穴5-10分鐘，按壓力度以出現(xiàn)酸痛感為佳，當(dāng)不再出血便可以松開。

特別提示：一般情況下,鼻血在采取相應(yīng)措施后在15分鐘以內(nèi)可止住,如果流鼻血的時間超過20分鐘,那么請及時至醫(yī)院急診科或耳鼻喉科就診。其中尤其需要注意有高血壓病史的鼻出血患者。高血壓患者鼻出血與一般鼻出血相比,由于出血部位靠后、自身不穩(wěn)定的血壓及周圍血管改變，比較難自止，無法自止時請及時就醫(yī)。

為什么會流鼻血？

1.局部原因

（1）鼻外傷：鼻外傷屬于最常見的鼻子出血的情況；

（2）空氣干燥、炎熱、室溫過高等都會造成鼻腔黏膜干燥，加上頻繁的噴嚏、擤鼻或挖鼻動作，都會引起鼻出血；

（3）鼻部疾?。貉装Y，如干燥性鼻炎、萎縮性鼻炎、急性單純性鼻炎、變態(tài)反應(yīng)性鼻炎；或因鼻腔、鼻竇的惡性腫瘤而導(dǎo)致鼻出血。

2.全身疾病

可因急性傳染病，如麻疹、丹毒、猩紅熱、流感等；高血壓和動脈硬化、風(fēng)濕熱、血液病、肝硬化、尿毒癥等而發(fā)生；其它如維生素C、維生素K的缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)等因素亦可導(dǎo)致鼻出血。

3.鼻腔鄰近器官的病變

如顱面部外傷、顱底骨折、鼻咽部惡性腫瘤侵襲頸內(nèi)動脈時，均可見有大出血經(jīng)口鼻涌出，常被誤認為鼻出血。

4.其他

阿司匹林、華法林等抗凝、抗血小板凝集、抗栓等藥物服用者容易出現(xiàn)鼻出血的并發(fā)癥。一般心腦血管支架植入、心臟起搏器、腦梗后遺癥、人工關(guān)節(jié)植入患者可能長期服用這類藥物。

特別提示：如果長期反復(fù)流鼻血，需要警惕鼻咽部腫瘤、肺出血及白血病等嚴重疾病，請及時去醫(yī)院就診，查明原因。