聽(tīng)過(guò)這樣一句廣告語(yǔ)“只要青春不要痘”，可事實(shí)可能卻是留不住的青春，甩不掉的“痘”。尤其是女孩子，幾乎是人人談“痘”色變。偶爾的“姨媽痘”還勉強(qiáng)能接受，那是特殊時(shí)期的贈(zèng)品，姨媽走了痘也消。最可怕的是仿佛拿了“綠卡”的痘痘，久久常駐，不但是影響如花的容貌，更有可能是危害了寶貴的健康。

如果你不僅是長(zhǎng)痘，還伴隨著大姨媽不規(guī)律，甚至好幾個(gè)月不來(lái)的情況時(shí)有發(fā)生，那么千萬(wàn)別掉以輕心，很有可能是多囊卵巢綜合征(PCOS)。PCOS對(duì)于女性來(lái)說(shuō)的最最大的危害可能就是會(huì)導(dǎo)致不孕。如果你不是丁克的忠粉，那么趁早去醫(yī)院檢查，如果確實(shí)是PCOS，早干預(yù)，早治療，否則等想要生娃的時(shí)候，可能會(huì)心急如焚。

多囊卵巢綜合征(PCOS)的確切病因不詳，目前認(rèn)為是體內(nèi)多種內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常導(dǎo)致卵巢產(chǎn)生了過(guò)多雄激素。 如果沒(méi)有及時(shí)治療PCOS，除了容易導(dǎo)致女性不孕，更會(huì)加大糖尿病、高血壓、高血脂的患病風(fēng)險(xiǎn)。 長(zhǎng)過(guò)痘痘是熱血青春的回憶，但如果過(guò)了25歲，“青春的印記”還堅(jiān)挺地不肯消散，那它可能是在提醒你，該關(guān)注你的內(nèi)分泌和卵巢健康了。

肥胖、多毛、脫發(fā)也是PCOS預(yù)兆 · 多毛:多毛是雄激素增高的重要表現(xiàn)之一，女性的多毛主要體現(xiàn)在上唇、下腹和大腿內(nèi)側(cè)，毛發(fā)粗而黑，并伴有男性化分布的傾向。

肥胖:幾乎有一半的PCOS人群呈現(xiàn)體重超標(biāo)。隨著雄激素分泌過(guò)多、未結(jié)合睪酮比例增加，導(dǎo)致體重逐漸增加。

女性型脫發(fā)：20來(lái)歲就有脫發(fā)跡象，主要是頭頂部毛發(fā)彌散性稀少、脫落。 通過(guò)飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)降低體重是改善PCOS高雄激素的基本方法。體重減輕可以影響生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而控制雄激素的分泌。PCOS分群宜食低碳水化合物、低脂肪的食物，同時(shí)應(yīng)改善生活方式，適量運(yùn)動(dòng)。

日常生活中還可以服用一些膳食補(bǔ)充劑（如西班牙進(jìn)口品牌FertileFuture），改善癥狀。其中最常見(jiàn)的膳食補(bǔ)充是DCI，因?yàn)镈CI（手性肌醇）和MI（肌肉肌醇）是影響卵巢功能一個(gè)重要因素，其中MI，可以直接從食物中攝取，而DCI不能從食物中直接攝取。

相比單純的DCI來(lái)說(shuō)，肌醇MI與手性肌醇DCI為3.6：1的全球?qū)＠浞?，可以把這兩種肌醇的作用發(fā)揮到最大，從而調(diào)理身體狀態(tài)，幫助改善多囊癥狀。?

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