《極簡(jiǎn)》在你擁有的一切之下，發(fā)現(xiàn)你想要的生活：作者喬舒亞.貝克爾，是“成為極簡(jiǎn)主義者”網(wǎng)站的創(chuàng)建者和編輯。
本書是一本倡導(dǎo)“極簡(jiǎn)主義生活”的勵(lì)志佳作。作者從日常生活中常被人忽視的物品清理入手，提出正是因?yàn)楝F(xiàn)代人積累了太多不需要的物品，反而使得很多人在盲目的物質(zhì)積累過(guò)程中迷失了真正的生活目標(biāo)。通過(guò)極簡(jiǎn)主義的生活方式，人們可以從已擁有物品的束縛中解放出來(lái)，重新找到自由的感覺(jué)，并能投入更多精力、財(cái)力去追求自己更偉大的夢(mèng)想。
喬舒亞·貝克爾揭示了一種充滿創(chuàng)意的方法，為我們的工作日程、個(gè)人幸福、人際關(guān)系、財(cái)務(wù)狀況，以及興趣、熱情方面增添了更多的意義。不要被“極簡(jiǎn)主義者”這個(gè)詞嚇倒。你并不需要采取過(guò)激的行動(dòng)，也不必遵循固定的計(jì)劃。打開這本書，你便可以卸掉生活的重負(fù)，專注于生命中真正重要的事情。
—1—? 改變，就在一念之間。
文章從作者春季周未大掃除開始——清理車庫(kù)。車庫(kù)被塞得滿滿當(dāng)當(dāng)，只能側(cè)身而過(guò)。一早上的時(shí)間都在整理車庫(kù)，最后還需要把車庫(kù)里很多東西拿出來(lái)清洗，而這個(gè)忙碌的早上，他并不開心，更糟糕的是，他的兒子一次又一次地要求陪他玩，他有些沮喪和煩燥。鄰居朱恩恰巧經(jīng)過(guò)，說(shuō)：“這就是為什么我的女兒是個(gè)極簡(jiǎn)主義者，她總是對(duì)我說(shuō)，我不需要擁有這些東西”。這一句話一直在他的腦海中回蕩。當(dāng)他審視著車道上堆積如山的雜物時(shí)，清楚地意識(shí)到：我擁有的東西不僅不能為生命帶來(lái)幸福，更糟糕的是，它們實(shí)際上會(huì)令我分心，無(wú)法去做那些能讓自己感到幸福的事情！
他跑進(jìn)家里，看到正在刷浴缸的妻子，對(duì)妻子說(shuō)：“嗨，金！你根本猜不到剛才發(fā)生了什么——朱恩說(shuō)，我們不需要擁有所有這些東西！”
就在那一刻，一個(gè)極簡(jiǎn)主義家庭誕生了。
你的生活空間是否總被各種物品填得滿滿的？地板上堆滿了雜物、衣櫥里被塞滿了東西、抽屜里的東西都快溢出來(lái)了，連冰箱也放不下你想擱進(jìn)去的所有食物，你會(huì)覺(jué)得柜子的空間永遠(yuǎn)不夠大……
手機(jī)里下載了大量的APP，用到的不過(guò)幾個(gè)；衣櫥里塞滿了衣服，可穿的卻只有那么幾件；忍不住幾分鐘就刷一次微信朋友圈，但知心朋友也不過(guò)兩三個(gè)……也許，你根本不需要這些東西。
—2—? 極簡(jiǎn)主義令生活更美好。
一切都是從“我不需要擁有這些東西”開始，與追求更多相比，擁有更少，將為我們帶來(lái)更多的喜悅，在這個(gè)不斷誘惑我們囤積更多物品的世界上，我們經(jīng)常會(huì)對(duì)此視而不見(jiàn)。
但是，極簡(jiǎn)原則能令我們的生命變得更美好，奉行它，你將可以在以下各個(gè)方面獲得豐厚的回報(bào)：
1、更多的時(shí)間和精力：不論是為了購(gòu)買這些東西而努力賺錢，還是做調(diào)研挑選購(gòu)買它們，清潔并整理它們，修理、替換或者賣出它們，我們所擁有的物品都在消耗著我們的時(shí)間和精力。所以，我們擁有的東西越少，就擁有越多的時(shí)間和精力去追求那些對(duì)我們更加重要的事情。
2、更多的金錢：由于購(gòu)買更少的物品，我們花錢更少。不僅是最初獲得物品的開銷，還包括管理、維護(hù)物品的費(fèi)用。也許，你實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由并不是源于掙更多的錢，而是源于擁有得更少。
3、更為慷慨：以一種獲取更少、成本更低的生活方式生活，使我們有機(jī)會(huì)為自己關(guān)心的事物提供更好的財(cái)務(wù)支持。錢財(cái)，只有在我們將其用于有價(jià)值的消費(fèi)時(shí)，才真正擁有價(jià)值——擁有更多的機(jī)會(huì)，要比單純積累物質(zhì)更有價(jià)值。
4、更多自由：對(duì)物質(zhì)的過(guò)度占有會(huì)使我們?cè)隗w力上、心理上和財(cái)務(wù)上淪為奴隸。那些物品笨重不堪，難以處理，它們也會(huì)使我們的精神不堪重負(fù)。反之，當(dāng)我們處理掉一件不需要的物品，我們都會(huì)重新獲得一點(diǎn)兒自由。
5、更少壓力和焦慮：請(qǐng)?jiān)谀X海中想象兩間屋子：其中一間雜亂無(wú)章，另一間簡(jiǎn)潔有序。哪一間屋子會(huì)令你感到焦慮？哪一間會(huì)令你感到平靜？請(qǐng)你注意這個(gè)公式：雜亂無(wú)章+過(guò)多物品=壓力。
6、對(duì)環(huán)境影響更?。哼^(guò)度消費(fèi)加速了自然資源的毀滅。我們的消耗越少，對(duì)環(huán)境的危害也越小。
7、擁有更高品質(zhì)的東西：極簡(jiǎn)主義并不意味著省吃儉用，而是減少那些不必要的花費(fèi)，在我們真正需要時(shí)買到更高品質(zhì)的東西。
8、更少比較：我們很自然地會(huì)把自己的生活與周圍的人進(jìn)行比較，再加上我們內(nèi)心深處就有這種欲望——希望與別人擁有一樣多的東西，從而給別人留下深刻印象?？桃鈸碛懈傥锲?，會(huì)把我們從這場(chǎng)無(wú)法獲勝的“比較游戲”中拯救出來(lái)。
—3—? 從你擁有的一切中發(fā)現(xiàn)幸福。
在這個(gè)崇拜物質(zhì)的時(shí)代，我們把成功等同于擁有更多的物質(zhì)財(cái)富，把幸福寄托在更大的房子、更豪華的車子上，通過(guò)不斷的買買買來(lái)?yè)Q取片刻的滿足感，同時(shí)為了滿足自己的物欲又在工作上疲于奔命，由此形成惡性循環(huán)：永遠(yuǎn)掙不夠的錢，永遠(yuǎn)滿足不了的物欲，永遠(yuǎn)需要加班的工作，長(zhǎng)期疲憊不堪的身體，毫無(wú)安全感和幸福感可言的心……
把生活中不必要的東西要么捐出去，要么賣出去，要么干脆丟掉，在家里只留下自己的必需品。排除繁雜之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)了生活中最重要的五件事情：健康、人際關(guān)系、熱情、成長(zhǎng)、奉獻(xiàn)。
當(dāng)然，接受極簡(jiǎn)主義的理念并在生活中應(yīng)用并不是一蹴而就的事情，它需要一個(gè)過(guò)程。極簡(jiǎn)主義首先要從自己做起，然后分享自己的收獲來(lái)影響身邊人，當(dāng)你的愛(ài)人或者孩子不理解或者不配合時(shí)不要惱怒，學(xué)會(huì)尊重彼此，永遠(yuǎn)記住“不要去熱愛(ài)物品，而要去愛(ài)人”。
極簡(jiǎn)主義生活，意味著我們將擺脫物質(zhì)的束縛，獲得身心的自由，擁有更多的時(shí)間和精力，以自己最大的熱情去追尋更有意義的生活，更豐盛的人生，滿足自己的同時(shí)擴(kuò)展他人的生命將會(huì)令你收獲更大的喜悅感和滿足感?！皳碛小辈⒉坏韧凇靶腋！?，有時(shí)候甚至?xí)璧K我們獲得最重要的東西。太多人花費(fèi)他們尚未掙到的錢，購(gòu)買他們不需要的東西，只是為了給他們并不喜歡的人留下深刻的印象。
花費(fèi)在過(guò)多物品上的錢越少，就越有機(jī)會(huì)在真正需要的時(shí)候買到高品質(zhì)的物品（追求品質(zhì)而非數(shù)量）。
擁有物質(zhì)永遠(yuǎn)不會(huì)滿足我們心靈的全部欲望，只有當(dāng)我們刻意粉碎這種積累更多物品的循環(huán)，才能識(shí)別生活中令我們不滿足的真正根源
刻意地倡導(dǎo)對(duì)我們最有價(jià)值的生活，并清除那些阻礙我們得到它的東西。
—4—? 極簡(jiǎn)，從最簡(jiǎn)單處著。
有所選擇的家庭大清理，每次，你只須關(guān)注一個(gè)區(qū)域就好：一個(gè)房間，一個(gè)柜子，或者小到一個(gè)抽屜。而且，還是從最簡(jiǎn)單的地方開始，直至最難打理的地方。如果某些物品你實(shí)在不知道該如何處理，就暫時(shí)不要去管它。
實(shí)際上，你只需要盡量收信這三類物品。
1、需要保留的東西；
2、需要放到家里其他地方的物品；
3、需要處理掉的東西。
實(shí)在舍不得處理的東西，你可以先試著打包起來(lái)，好久都不要去用它，最后發(fā)現(xiàn)確實(shí)不用可以的，那就可以處理掉了。
準(zhǔn)備處理掉的物品也可以分為：捐贈(zèng)的、出售的、可循環(huán)使用的、扔掉的。拿起一個(gè)包，全部裝進(jìn)去，千萬(wàn)別讓它們繼續(xù)留在那里，一旦這么做，很快它們又會(huì)亂作一團(tuán)。
親手觸摸每件物品非常重要。當(dāng)你親手處理每件物品時(shí)，你會(huì)下意識(shí)地決定它的去留。如果你只是快速地一掃而過(guò)，就很容易遺漏掉尚需處理的物品。
把重復(fù)的物品扔掉，只能留一個(gè)備用！
通常，這些難以處理的東西讓我們覺(jué)得很棘手，并不僅僅因?yàn)樗鼈儗?shí)際上很難被極簡(jiǎn)化，而是因?yàn)槲覀兏杏X(jué)自己好像正在放棄一些重要的東西，我們正面臨失去一些對(duì)我們特別有價(jià)值或特別重要的東西的風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)于紀(jì)念品，我們可以保留最好的——這意味著保留那些最高品質(zhì)又最具有意義的物品，這些東西會(huì)讓我們想起過(guò)去的時(shí)光和心愛(ài)的人。隨后，我們并不會(huì)把這些特殊的東西放在盒子里，而是將它們放到家里能看得見(jiàn)的地方。
在處理某些有紀(jì)念意義的東西之前，可以拍照存檔。
可以對(duì)自己實(shí)際需要哪些物品，多少數(shù)量的物品進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，并不一定要直接扔掉。我們可以暫時(shí)把東西放到一邊，以后再?zèng)Q定如何處理它們。
無(wú)益的人際關(guān)系也需要清理。如果這種關(guān)系正在從身體上或者感情上傷害你，如果你們雙方都沒(méi)有從這段關(guān)系中得到任何實(shí)質(zhì)的收貨，或者，在這段關(guān)系中投入時(shí)間將阻礙更重要的關(guān)系——你確實(shí)需要終止它。
你的車?yán)锷y地放著根本就不需要的東西；被塞得滿滿的抽屜里也都是不需要的物品，比如橡皮筋、廢電池、再也用不上的鑰匙；梳妝臺(tái)的最上層也聚集了各種零零碎碎的小東西；柜子里裝滿了再也不穿的衣服、對(duì)你不再有任何意義的獎(jiǎng)?wù)?、過(guò)時(shí)的裝飾品，等等。關(guān)鍵在于從小物品開始，從容易的地方開始。就從那兒開始，親身體驗(yàn)這個(gè)過(guò)程，并慶祝自己取得的小小成功。請(qǐng)牢記，不要一上來(lái)就挑戰(zhàn)那些難以處理的東西，從簡(jiǎn)單的物品開始。
從現(xiàn)在開始,不要用更多解決一切，用更少過(guò)一種更好的生活。
—5—? 極簡(jiǎn)主義是一項(xiàng)正在全世界范圍內(nèi)推行的運(yùn)動(dòng)。
有看過(guò)你的淘寶記錄嗎?一年下來(lái)幾萬(wàn)了吧？夠去一次長(zhǎng)途旅行了。
還有家里堆的那些衣服，孩子的玩具，不愿捐贈(zèng)，但卻很少再用到。
這些物品對(duì)我們來(lái)說(shuō)并沒(méi)有什么重大的意義。通過(guò)清理汽車中的、抽屜里的、客廳里的、或是你浴室柜子里的雜物開始，逐漸養(yǎng)成一種清理物品的習(xí)慣。久而久之，你就會(huì)開始體驗(yàn)成功的感覺(jué)，并且看到過(guò)簡(jiǎn)單生活的益處。
極簡(jiǎn)生活的本質(zhì)，就是刻意地?cái)U(kuò)展生命中最有價(jià)值的東西，并舍棄任何阻礙我們得到它們的東西。盡管我們現(xiàn)在談化的是清理物品，但最終目的，卻是為了使我們能更好地實(shí)現(xiàn)生命中最高遠(yuǎn)的目標(biāo)。
作者告訴我們選擇最合適自己的汽車和房子。
從信譽(yù)好的汽車制造商那里買一款不錯(cuò)的車。但是，那并不意味著你要買汽車銷售人員努力說(shuō)服你購(gòu)買的豪華車。當(dāng)你擁有一輛可靠的，并有可能幫你完成一些善舉的汽車時(shí)，你會(huì)感到更幸福。
作者并不推薦買大房子，甚至列舉了小房子的諸多好處。
1、小的一些房子更容易維護(hù)花費(fèi)的時(shí)間、精力、和小血都少。
2、小一些的房子沒(méi)那么昂貴（稅、供熱、冷氣、供電、物業(yè)等方面）。
3、更小的生活空間會(huì)產(chǎn)生更多的家庭凝聚力。
4、更小的房子也更容易出售。
看著文就想到了我們小區(qū)現(xiàn)的衣物捐贈(zèng)箱，大家可以把自己不用，而別人需要的東西捐進(jìn)去。
我總想著有個(gè)房車，開著去環(huán)游?？戳藰O簡(jiǎn)，就沒(méi)有這樣的想法了。我若真想要一輛房車，得為之付出多少？而我真正能用它的時(shí)間又有多少？沒(méi)有房車，這筆錢夠我去很多地方了，我可以隨意搭乘各種交通工具，甚至可以去海邊住帳篷。
—6—? 每件物品都有它該放的位置。
你需要做到：
1、每天清晨整理床鋪。
2、馬上洗碗。用手洗碗，要比把它們放在洗碗機(jī)里清洗更快。
3、填滿回收容器和垃圾桶。
4、大衣柜里要留出些空間。
5、保持所有臺(tái)面的干凈整潔。
6、立刻完成一兩分鐘可以搞定的事。
7、看完的雜志或報(bào)紙，可以隨手處理。
8、無(wú)用的信件立刻放進(jìn)垃圾桶。
9、馬上整理好衣服，不要扔在椅子上、沙發(fā)上，到處都是。
10、每天晚上把所有物品放回原處。
實(shí)現(xiàn)自己的購(gòu)物禁令，讓家人也參與其中。
—7—? 越簡(jiǎn)單、越美好。
極簡(jiǎn)不是一朝一夕就能實(shí)現(xiàn)的，首先是態(tài)度的轉(zhuǎn)變，然后進(jìn)行日積月累地嘗試改變。
極簡(jiǎn)主義是根據(jù)你個(gè)人的目標(biāo)來(lái)確定的，它并不要求你拋棄一切家當(dāng)環(huán)游世界，也不要求你必須住小房子，而是以你最舒服的極簡(jiǎn)姿態(tài)來(lái)生活，它的最終目的是讓生活輕松而不是艱難。
作者為大家提出了切實(shí)可行的清理建議，以及如何維持極簡(jiǎn)的生活狀態(tài)，怎樣抵御商家的廣告誘惑等一系列非常實(shí)用的建議，照著做，相信你的生活會(huì)有很大改觀。
越簡(jiǎn)單、越美好。從今天開始，將你不再穿的衣服、不再用的運(yùn)動(dòng)器材、不再閱讀的書籍，或者用不上的家具都慷慨地捐獻(xiàn)出去吧！從已擁有物品的束縛中解放出來(lái)，重新找到自由的感覺(jué)，并投入更多精力、財(cái)力去追求自己更偉大的夢(mèng)想。
感謝耐心看完此文的你，喜歡就幫我點(diǎn)亮左下方的小桃心??吧。
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我是文文心兒，喜歡生活中一切新奇的事。喜歡吃沒(méi)吃過(guò)的食物；喜歡玩沒(méi)玩過(guò)的有趣的游戲；喜歡見(jiàn)沒(méi)見(jiàn)過(guò)的花花世界；喜歡帶著孩子到處跑；喜歡記錄生活、記錄故事；喜歡分享讀過(guò)的書、看過(guò)的電影、令人垂涎欲滴的美食。努力做一個(gè)熱愛(ài)生活的人。
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