如何解決做事三分鐘熱度？
所有的癥結(jié)都在于，想的太多，做的太少！常立志不立長(zhǎng)志！
從來(lái)沒(méi)有堅(jiān)持做過(guò)什么事情，也沒(méi)有辦法從堅(jiān)持中獲取到做成事的信心。所以生活陷入到了一個(gè)死循環(huán)狀態(tài)，心態(tài)如下圖所示。
很多人曾經(jīng)給自己定下了無(wú)數(shù)個(gè)目標(biāo)，結(jié)果到后來(lái)一個(gè)也堅(jiān)持不下去，原因很簡(jiǎn)單。
第一，就是大家高估了自己的能力。設(shè)立的目標(biāo)遠(yuǎn)高于自己現(xiàn)階段的標(biāo)準(zhǔn)，一旦失敗就陷入到痛苦的情緒中徹底自暴自棄。所以了解當(dāng)下真實(shí)的自己，設(shè)立合適的目標(biāo)是第一步。
第二，太貪心想急于求成。目標(biāo)設(shè)立太多，導(dǎo)致精力過(guò)度分散，看起來(lái)每件事都做了，其實(shí)哪件事業(yè)沒(méi)做好。不如踏踏實(shí)實(shí)一段時(shí)間只做一件事，目標(biāo)降低一點(diǎn)，做勻速運(yùn)動(dòng)的永遠(yuǎn)比心血來(lái)潮三天打魚兩天曬網(wǎng)的快得多，時(shí)間久了自然會(huì)感受到堅(jiān)持的力量。
第三，給自己建立獎(jiǎng)懲措施。做的好了有獎(jiǎng)勵(lì)，做的不好了要有懲罰，最好找一個(gè)黃色的朋友或者讓朋友圈的人來(lái)監(jiān)督自己。很多時(shí)候，別人的贊美和鼓勵(lì)會(huì)給紅色巨大的動(dòng)力。
第四，堅(jiān)持每周反饋，及時(shí)反饋?zhàn)约耗壳暗挠?jì)劃進(jìn)展。一方面有利于自己發(fā)現(xiàn)自己的成果，可以更好的建立自信心，另一方面可以即使調(diào)整做的不夠好的地方。
想到什么馬上去做，不做空想永遠(yuǎn)不會(huì)有結(jié)果。當(dāng)你能從堅(jiān)持中獲得滋養(yǎng)和好處的時(shí)候，你會(huì)愛(ài)上堅(jiān)持！
2為什么不管我做什么，
總是得不到家人的理解和支持？
如果真的出現(xiàn)了你描述的情況，你需要分清楚：
家人不理解和支持的原因在哪里？
是因?yàn)樽约旱姆较蚣胰瞬徽J(rèn)可還是因?yàn)樽约旱哪芰胰瞬粷M意？
如果是方向出了問(wèn)題，是否有和他們溝通過(guò)此事。如果是能力不認(rèn)可，那他們到底覺(jué)得你的哪些水平還有待提高？
另外，你說(shuō)自己不管做什么都得不到理解和支持，那不妨想想，從小到大自己是否真的任何一件事都沒(méi)有被支持和肯定過(guò)嗎？
如果不是，那有些什么事是家人理解和支持的。
自己曾經(jīng)學(xué)習(xí)性格色彩，家人非常不支持。我不清楚原因何在，只是盲目覺(jué)得自己所有的決定家人都不認(rèn)同，他們真的很過(guò)分！
帶著這種對(duì)家人的抱怨我自己很難受，也讓父母和自己的關(guān)系出現(xiàn)在了很大的裂縫。
有一次過(guò)年回家探親，和老爸好好地聊了這個(gè)問(wèn)題。
原來(lái)是他覺(jué)得我學(xué)習(xí)性格色彩是因?yàn)樽约簺](méi)做自己大學(xué)的專業(yè)，沒(méi)有什么一技之長(zhǎng)，想學(xué)一個(gè)討巧的東西像樂(lè)嘉一樣盡快出名。
他覺(jué)得我這么浮躁不踏實(shí)，不愿意做粗活累活以后會(huì)沒(méi)有出息的。當(dāng)我明白了老爸反對(duì)我的原因，也徹底的釋然了。
這僅僅是因?yàn)槠綍r(shí)工作忙，我和老爸溝通少導(dǎo)致相互的不了解所以產(chǎn)生隔閡！
當(dāng)我解釋清楚了自己學(xué)習(xí)性格色彩是為了更好地了解家人和朋友以及同事，讓自己更好地和大家相處時(shí)，老爸非常贊同我的行為。
絕大多數(shù)的不支持和不理解，都是因?yàn)槲覀儚膩?lái)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)矛盾的真正原因，也沒(méi)有因此有過(guò)有效的溝通，才會(huì)讓自己誤解越來(lái)越深。
我們不了解別人就會(huì)去猜測(cè)，別人不了解我們也會(huì)亂想。
所以敞開(kāi)心扉，放下那些埋怨的情緒，好好去溝通，才是解決問(wèn)題的第一步！
3
有一段因?yàn)榻?jīng)濟(jì)而失敗的愛(ài)情，
現(xiàn)在沒(méi)有自信，
也不懂怎么去談女朋友，
該怎么辦？
@soulmate
不是特別明白你不自信的根源在哪里？
到底是因?yàn)椴粫?huì)和異性相處，還是因?yàn)樽约旱膾赍X能力不夠強(qiáng)，害怕女生嫌棄自己窮？
你說(shuō)自己有過(guò)一段因經(jīng)濟(jì)而失敗的愛(ài)情，我是否可以理解為因?yàn)槟愀F，所以對(duì)方離開(kāi)了你。
我不知道這是不是導(dǎo)致你分手的真是原因，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候人們?yōu)榱颂颖茏约旱钠渌麊?wèn)題，把分手的原因歸結(jié)在自己的窮上面，借此來(lái)說(shuō)明女方的嫌貧愛(ài)富，逃脫自己性格過(guò)當(dāng)?shù)膯?wèn)題。
如果是別人真的嫌棄你窮，那問(wèn)題非常好解決：你努力賺錢就是了！
如果是你不懂如何和女生相處的問(wèn)題，從而懼怕再次失敗，那就需要去了解自己到底和女生在相處過(guò)程中，到底是什么原因?qū)е聞e人對(duì)你不滿意？
你可以回想一下過(guò)往發(fā)生的事情，借此來(lái)自我洞見(jiàn)。
講一個(gè)自己的例子，在我20出頭的時(shí)候特別的自卑。
因?yàn)樽约耗畹膶W(xué)校不好，覺(jué)得一個(gè)三本大學(xué)出來(lái)的人沒(méi)有前途，像我這樣的人根本不會(huì)有女生看上我！
所以即使有女生主動(dòng)找我說(shuō)話，我也會(huì)認(rèn)為別人實(shí)在可憐我和羞辱我，我總是偷偷地躲起來(lái)。其實(shí)我真的不想戀愛(ài)嗎？肯定不是！
只是我沉溺在過(guò)往失敗的情境中走不出來(lái)，非常的負(fù)面消極，對(duì)任何事情都沒(méi)有興趣。
本質(zhì)上還是不能接納過(guò)往的那些事，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活沒(méi)有信心，所以一直逃避。
但是當(dāng)我學(xué)習(xí)到性格色彩，了解到過(guò)去的事情，可能并不都是別人的問(wèn)題，可能會(huì)有自己的問(wèn)題后，才開(kāi)始了真正的自我接納，原來(lái)這些事情的發(fā)生都是因?yàn)樾愿竦倪^(guò)當(dāng)造成的。所以才學(xué)著慢慢嘗試去改變，慢慢嘗試放下過(guò)去的陰霾。
現(xiàn)在很多年已經(jīng)過(guò)去，回頭發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)的那些痛苦經(jīng)歷都是自己成長(zhǎng)的煉金石，我們要學(xué)會(huì)可以看清痛苦，把痛苦的經(jīng)歷轉(zhuǎn)化為自己本身的力量！
這樣你的痛苦才不白受，以后才不會(huì)在一個(gè)坑里跌倒。
你現(xiàn)在不需要盲目去行動(dòng)，先要弄明白自己根源的問(wèn)題在哪里！
