經(jīng)過前三次作業(yè)，我先反思下為什么我和大家接受到的都是相同的信息，但是不能夠很好的進(jìn)行輸出。

作業(yè)問題：

1.我沒有詳細(xì)的具體事例?

2.我沒有明確的目標(biāo)規(guī)劃

根本問題：

1.我的經(jīng)歷可能沒有大家多，經(jīng)驗(yàn)不足。

2.我喝了太多雞湯，同時(shí)也給他人灌輸了太多雞湯，在以往的案例中，我更傾向于情緒表達(dá)，做一件事情更強(qiáng)調(diào)初心。其實(shí)就是“夢(mèng)想”而非“行動(dòng)”

3.拿英語(yǔ)閱讀來(lái)說(shuō)，我發(fā)現(xiàn)它完全是我大學(xué)時(shí)期留下的詬病，因?yàn)榇髮W(xué)決定備考出國(guó)而養(yǎng)成的習(xí)慣，現(xiàn)在轉(zhuǎn)頭看看似乎沒有價(jià)值點(diǎn)的體現(xiàn)，它竟然沒有價(jià)值點(diǎn)，而我又不想要丟了它。

4.我從根本上并沒有理解拆書要議，拆書這一行為，也就是說(shuō)拆書并沒有顛覆我原有的價(jià)值觀。

這是一條分割線

A1:

現(xiàn)在把我原有的所有認(rèn)知打碎了重來(lái)，來(lái)梳理下。我之前做事情從來(lái)沒有將它上升到自制力的高度，比如練瑜伽，14年接觸瑜伽練習(xí)。中間因?yàn)楣ぷ髟驍嗔艘荒?，后?lái)又因?yàn)闀r(shí)間安排不合理中斷。

現(xiàn)在我將瑜伽練習(xí)來(lái)幫助自己培養(yǎng)高度的自制力。

A2:

1.強(qiáng)迫自己完成的苦差事

對(duì)于我來(lái)說(shuō)，無(wú)聊的事情已經(jīng)足夠“苦”了

2.瑜伽可以每天完成么？

我把瑜伽練習(xí)的時(shí)間精進(jìn)到每天7:15-7:55，它不像晨跑，最近天天下雨，也給了我不必出門跑步的借口

3.它確實(shí)是一件有益處的事情

瑜伽練習(xí)可以鍛煉我的身心，之前練習(xí)完全是為了減肥，結(jié)果肥沒有減成，反到成了一個(gè)柔軟的胖子2333；現(xiàn)在已經(jīng)不抱減肥的希望了，畢竟健康的身體是奮斗的前提。