“變自信”這事重要嗎？

對大多數(shù)個體來說，成年以前，個體生存環(huán)境單一、生活任務(wù)簡單，唯一可以讓人感到受挫、不夠自信的也只有學習成績這一項。

成年以后踏入社會，人際關(guān)系更加復雜多變，個體的任務(wù)更加艱巨，要面對生存、戀愛、工作，甚至創(chuàng)立自己事業(yè)等等一系列的考驗。

在這種復雜的環(huán)境下，似乎每一個人有質(zhì)疑你的權(quán)利，每一項考驗都足以令你跌倒爬不起來。

面對這些挑戰(zhàn)，如果個體自己再沒有自信，總是自我懷疑、自我消耗，那就更沒有能量打怪獸了。

不要說為了“自信的人更有魅力”，就是為了“好好的活下去”，你也得自信起來。

自信可以通過技巧去建立嗎？

當然可以。

有什么技巧可以建立自信？

你肯定看到過很多文章，比如每天心理暗示“加油”，比如“女生要化妝，打扮的漂漂亮亮

噠?！边@些小技巧都治標不治本？不太管用？

讓我們來看看自信的人通常都是用怎樣的思維模式來思考問題，也許可以讓你從根本上自信起來。

自信的人通常是“進取型選手”。

在了解“進取型選手”的概念之前，我們先來看一下與之對應(yīng)的反面的概念----“表現(xiàn)型選手”

“表現(xiàn)型”選手做事常常不是為了自己進步，而是為了自己當下表現(xiàn)得多好，為了獲得更多的別人的認可，把別人的認可或者否定看得特別重。對于“表現(xiàn)型”選手來說，外部的反饋，構(gòu)成了全部的“回報”，決定了努力的成本。得到領(lǐng)導的贊賞，就努力工作，以便繼續(xù)被夸；一旦被否定就感覺天崩地裂自我質(zhì)疑，自我否定，非常不自信。

“進取型選手”也就是那些自信的人，他們做事是為了自己的進步，做事的收獲，最大的部分不是來自外部的獎勵或者贊賞，最大部分是自己的進步；即便在做得不足夠好的時候，甚至外部只有忽視和鄙視的時候，收獲依然清晰：我做了這事，我挑戰(zhàn)了自己，我進步了，就足夠了。

自信的人通常具有“成長型思維”。

像上面一樣在了解“成長型思維”之前我們先看與之對立的“僵固型思維”的概念。

具有“僵固型思維”的人不相信人們能發(fā)展其能力。他們相信他們的天分、才能都是固定不變的特質(zhì)，而這些特質(zhì)是沒法通過做什么來改變的，具有這種思維的人一旦有過失敗的經(jīng)驗，將會將這種失敗的經(jīng)驗放到整個人生中，不相信自己可以改變和變好。伴隨著失敗的經(jīng)驗越來越多，他們會越來越不自信。

具有“成長型思維模式”的人，他們相信可以通過投入熱情、教育、堅持來發(fā)展才能。他們相信作為一個人，始終處于不斷發(fā)展的過程中。某一次的做事方式的選擇，并不意味著永遠這樣做下去。對他們而言，過去的失敗并不代表自己能力不行，只能代表自己練習不夠，他們相信通過足夠的練習，他們可以完成挑戰(zhàn)、達到目標。

想要變自信？試著做一個具有進取型思維的人，做一個具有成長型思維模式的人吧。