總是有人勸你說(shuō)多吃一塊蛋糕又不會(huì)胖，或者多喝一杯酒沒(méi)什么大不了，再或者勸你晚一點(diǎn)交活，反正也不急，但有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些小事堆積起來(lái)會(huì)像滾雪球一樣越滾越大，最后變得失控，

在《意志力》這本書中提到長(zhǎng)期是由多個(gè)短期構(gòu)成的，我們需要時(shí)刻抵制誘惑。

這些消遣，就像偶爾得到的點(diǎn)心，并不能當(dāng)成每天的正餐，面對(duì)生活中的誘惑，多問(wèn)一下幾個(gè)問(wèn)題再做決定也不遲，

問(wèn)我真的需要嗎？我能獲得什么？或者如果放棄我會(huì)失去什么？

學(xué)會(huì)自控才是幫助我們笑到最后，笑得最好，笑得最有意義的一句。