疫情過后好像內(nèi)心更加的篤定，最近和田大大聊過天聽過她在早起營的分享幫助還是非常大的。自從加入自控力剛開始想著要努力的去提升自己所以一直做著自認為努力的事情，確實也讓自己的生活變得異常的忙碌和累，成長了嗎？答案是有的但是由于計劃不當(dāng)心態(tài)不正復(fù)盤反饋不及時更多的時候是在做無用功。就像大大說的戰(zhàn)略上的勤奮戰(zhàn)術(shù)上的懶惰。成長是有但是緩慢而又無效，于是我開始減少無效社交，精簡目標(biāo)任務(wù)，給自己留白，發(fā)現(xiàn)反而更加的自律，過去一種早起和完成晨效so easy！每項任務(wù)開始有條不紊的進行，自己也更加的堅定和自信，勇敢表達自己的觀點，不再因為別人一句話去影響自己的決定和心情，這種感覺簡直爽爆了。

接下來繼續(xù)的任務(wù)繼續(xù)早起，閱讀講書和瑜伽???♀?

3/21 日志

??本周早起復(fù)盤??

1.這周計劃和目標(biāo)完成情況：這周計劃每天讀20分鐘的《南明史》并有輸出，完成的很輕松。

2.說說這周早睡早起的感受和收獲：這周還是有幾天晚睡了，所以下周要好好規(guī)劃爭取盡量早睡，早點放下手機。早起的時候不要懶床，醒了之后就盡快離開床做喚醒身體的活動。

3.早睡和早起哪個讓你覺得更難克服？為什么？早睡，因為老是放不下手機。

4.需要班委給予哪些支持和幫助？暫時沒有。

5.請寫出下周的目標(biāo)計劃：下周繼續(xù)每天讀20分鐘的南明史并有輸出。

6.談?wù)勀愕腃P這周早起情況以及你的建議。因為我沒有CP所以改為對大家說，放棄很容易，但是堅持一定很酷！我們一起加油呀??????