一 社會(huì)性

因?yàn)槲覀兪巧鐣?huì)化動(dòng)物，需要和他人的緊密接觸。而和人群隔離會(huì)讓人感到緊張，只有不斷地和他人接觸，我們才能感到舒適和安心。

二 歸屬感

人類需要親密關(guān)系，因?yàn)橛H密關(guān)系與普通的人際交往不同，親密關(guān)系能滿足我們的歸屬需要。

那么，什么是歸屬需要呢？
在美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛的需要層次理論中，歸屬需要是僅次于生理需要和安全需要的第三層次，它維護(hù)著我們內(nèi)心的安寧，是我們?nèi)祟惖囊环N本能。

也就是說，我們的幸福感很大程度上取決于歸屬需要得到了多少滿足。

因此，為了滿足歸屬需要，我們努力和他人建立并維持親密關(guān)系。

一旦我們的親密關(guān)系出現(xiàn)危機(jī)，我們就會(huì)魂不守舍，這也充分表明了親密關(guān)系對(duì)我們的重要性。

三 有益身心健康

有一份研究報(bào)告顯示親密關(guān)系的缺失會(huì)損害人的身體健康。

比如，當(dāng)人孤獨(dú)無伴時(shí)，免疫反應(yīng)會(huì)變?nèi)?，更容易感冒?/p>

朋友和愛人都很少的人，壽命往往更短，早逝的概率也比正常人高出兩到三倍。

也就是說，擁有良好的親密關(guān)系不只是讓我們感到幸福，還能讓我們更加健康。

親密關(guān)系不僅讓我們的生活更加健康快樂，更重要的是，良好的親密關(guān)系會(huì)讓人擁有更高的自我認(rèn)同，也就是會(huì)讓人擁有高自尊，從而有益于人的身心發(fā)展。

自尊從何而來？

很大程度上，我們的自尊來源于別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。

如果一個(gè)人的人格和能力經(jīng)常得到別人正面的評(píng)價(jià)，那么這個(gè)人就比較容易擁有高自尊；

相應(yīng)的，如果總是遭到質(zhì)疑，這個(gè)人就會(huì)是一個(gè)低自尊的人。

因此，親密關(guān)系不但可以滿足我們的歸屬需要，也會(huì)增加我們的自我認(rèn)同，而缺少親密關(guān)系會(huì)影響我們的身心健康，所以，我們需要親密關(guān)系。

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2020.5.18