1、重心放在眼前的人

注意力放在眼前的人、眼前的事，而不是將注意力放在遙遠(yuǎn)的希望、恐懼、遺憾、困惑等等?！爸匾暋笔敲恳环N關(guān)系的基礎(chǔ)。愛一個人一定不能夠認(rèn)為和這個人之間的關(guān)系理所當(dāng)然，通過表達(dá)批評、隱瞞欣賞的方式與之相處。關(guān)系需要時時更新維護(hù)。

2、控制

我們不可能完全地控制其他人、所有事，如果用控制的方式保護(hù)孩子，相當(dāng)于在孩子周圍豎起壁壘，會使孩子脆弱且不成熟，不如放下對于“完美”的希望，盡力把自己做到最好，接受這個世界“是存在問題的”，幫助孩子面對這個世界。

3、感激

對自己所擁有的一切抱有感激之情，比如：我們能夠照顧自己的孩子、能夠通過養(yǎng)育孩子的過程回憶起自己童年時代的新鮮美麗，回顧那些已經(jīng)被自己遺忘的驚喜。

4、重復(fù)

重復(fù)對孩子來說很重要，是他們對事物進(jìn)行理解、感到放心和加以吸收的方式。在孩子不斷重復(fù)的時候，我們需要的不僅僅是耐心，而是極大的耐性。把面臨的困難看成是一所學(xué)校。

5、緩慢

父母們通常很匆忙，匆忙，往往是基于對時間線的恐懼，如害怕不能及時完成。把節(jié)奏放緩，可以盡情享受“過程”、享受時間，從而更加了解自己?！按颐Α辈粩嗍棺约菏ジ嗯c社會接觸的機(jī)會。

6、時間感

擁有耐心會產(chǎn)生另外一種對時間完全不同的感知方式。時間不僅僅是我們面臨每一項(xiàng)任務(wù)的Deadline，而可以是我們沉浸在其中享受到快樂的東西。

7、節(jié)奏

我們每一個人都有自己的節(jié)奏，孩子也有，每一個人的節(jié)奏都是不一樣的，在我們與孩子相處過程中，通常我們需要犧牲自己的節(jié)奏，去尊重孩子的節(jié)奏，所以父母們通常會感覺到憤怒、不可控……有效處理因節(jié)奏被犧牲帶來的負(fù)面情緒的方式之一就是保持耐心，體會一下其他人的節(jié)奏、大自然的節(jié)奏、生命的節(jié)奏……拓展時間感。

8、挫敗感

因受苦、受折磨感到挫敗是生活中的一部分，這是不可避免的，學(xué)會面對苦難和自己的挫折，我們會發(fā)現(xiàn)自己具備了新的能力。

9、與好奇相伴

孩子們通常會對這個世界感到好奇，而我們父母的大腦卻總是墨守成規(guī)。尊重孩子對待這個世界的方式，尊重他們獲得樂趣的途徑。在這個過程當(dāng)中，孩子創(chuàng)造性思維會不斷發(fā)散，而我們也會因保持多維度的開放心態(tài)而獲益。

10、注意力

很多人會認(rèn)為，孩子集中注意力的時間很短，但是這并不意味著孩子不能集中注意力，孩子們大腦的發(fā)散性思維決定了他們的注意力會因?yàn)楹闷娌粩嗟刂赶蛐碌氖挛铩?/p>