根據(jù)阿德勒心理學(xué)，“重要的不是過去的經(jīng)歷，而是你賦予過去的意義”。所謂的性格、氣質(zhì)等看上去難以改變的東西，其實(shí)可以看做生活方式，是世界觀，即你如何看這個(gè)世界，又如何看自己。

阿德勒心理學(xué)認(rèn)為，生活方式是自己主動選擇的結(jié)果，也許最初的選擇是無意識的行為，但是一旦意識到可以手動、重新選擇，也就是你可以賦予過去新的意義，可以選擇賦予一件事情積極的意義，那么意味著你掌握了人生的主動權(quán)，自此之后，你就得為自己的人生負(fù)責(zé)，怨不得父母，也怨不得社會。

也許有人會問，這和培養(yǎng)孩子抗挫能力有什么關(guān)系？可是，你去觀察，一個(gè)孩子遇到一件沮喪的事，是不是能夠很快從中跳出來，重燃斗志，差別還是很大的。對于成人也是一樣的，有的人遇到挫折一蹶不振，有的人越挫越勇，那么差別在哪里呢？差別在于“越挫越勇”的人賦予了事件積極的意義。我覺得這種能力是可以訓(xùn)練的。

比如說一個(gè)孩子搭積木不小心倒了，她發(fā)脾氣，她沮喪，那么首先引導(dǎo)她描述情緒并認(rèn)同她的情緒，“寶貝，積木倒了，你是生氣了嗎？”。然后告訴她：“你弄壞的只是作品的一部分，跟昨天比起來已經(jīng)好多了。我理解你很傷心，不過咱們可以按照圖紙修回去，或者重新搭出新的更精彩的作品?！被蛘咭龑?dǎo)她自己想出辦法更佳。接納孩子的情緒，并引導(dǎo)孩子看到自己的進(jìn)步，看到事件的積極面。

Dr魏說：當(dāng)記憶被提取和組合時(shí)，恰恰是被改寫的時(shí)候。教孩子玩“認(rèn)知重評”游戲時(shí)可以從多視角對記憶進(jìn)行重新編碼。結(jié)合阿德勒心理學(xué)，其實(shí)就是轉(zhuǎn)變對事情的認(rèn)知，就是一種“重新選擇”。

不過抗挫折能力培養(yǎng)不是人為制造挫折給孩子，而是讓孩子去經(jīng)歷真實(shí)的生活。根據(jù)《象與騎象人》遭遇人生逆境的最佳時(shí)期是十七八歲到二十出頭，孩童時(shí)期碰上重大人生逆境時(shí)，幾乎不可能得到什么好處——每個(gè)人的人生歷程是無從預(yù)知的。做父母的要做好“保護(hù)”和“放手”的平衡，在孩子受挫時(shí)引導(dǎo)孩子重新評估、重新作出積極的選擇。