首先，什么是無聊？

羅素認為，無聊的本質(zhì)之一，是現(xiàn)實環(huán)境與令人心向往之的很愜意的環(huán)境之間存在反差。換句話說，就是現(xiàn)實環(huán)境不符合自己的期望。無聊的另一本質(zhì)是人的機能沒有“全力以赴”。也可以理解為沒有充分發(fā)揮自己的機能，懶懶散散缺乏熱情。

與無聊相對的，是興奮。羅素認為，人類從心底里渴望興奮，特別是男性。人類在狩獵時代會比后來更容易產(chǎn)生興奮感。男人的基因里，天生就帶有狩獵的本能。他們喜歡釣魚，原因之一就是這正符合他們的狩獵天性。他們從魚上鉤中獲得興奮感，滿足征服欲。

那么，興奮會使人感到幸福嗎？

一定量的興奮是有益的，關(guān)鍵在于度。充滿興奮的生活是使人過度消耗的生活，它需要不斷借助強烈刺激來使人激動，讓人以為這種激動對于快樂是不可或缺的。過度興奮會讓人對各種快樂的滋味變得遲鈍，它會一次又一次提高人感受興奮的閾值，從而不斷向外索取更多的刺激，結(jié)果就是在擁有了短暫的興奮之后陷入更大的空虛。

賭博、毒品、短視頻、電子游戲等等，它們帶給人們短暫的快感，快感結(jié)束后人們會產(chǎn)生對快感的期待。而現(xiàn)實并不能給人們帶來滿足感，于是人們更加地不滿足，開始尋求更大的刺激和快感。

如何才能擁有更幸福的生活？

幸福的生活在很大程度上必定是一種寧靜的生活。無聊并不是人生的絆腳石，生活是興奮與無聊并存的。興奮過后，接受無聊，享受寧靜，幸福會孕育而生。

希望看到這篇文章的你，能夠擁有更加幸福美好的生活。