你有問過自己這個問題嗎？你活在“當(dāng)下”嗎？
要每一天都極度認(rèn)真拼搏到當(dāng)下的這一刻
就是什么時候最重要，當(dāng)下的這一刻最重要
你為了未來去焦慮，你為了過去去后悔
都不如你此時此刻做好當(dāng)下的這一件事。
這時候你會發(fā)現(xiàn)你的心情其實變得很愉快。
這就是正念的狀態(tài)
晚安啦！
你活在“當(dāng)下”嗎？
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