生活中會見到很多理智的人，知道很多事情該怎么做，知道怎么利益最大化，能給你很多建議。我就是這樣教育孩子的，也是這樣要求自己的。
原來引以為傲的比別人強(qiáng)的能力，是情緒平和，有耐心態(tài)度好的能力，但是孩子反饋的感覺是與我有很大的距離感，因?yàn)樗母惺鼙欢伦?，沒有表達(dá)。
9號的人表面上看起來平靜、平淡，其實(shí)都是虛空，內(nèi)心深處是一潭死水，麻木、隔離，情緒反應(yīng)強(qiáng)行的壓抑，來逃避現(xiàn)實(shí)中的悲傷與無價(jià)值感。
當(dāng)自己的情感被堵住了，你跟別人之間，也不可能有真正的連接。人與人之間是通過感受的表達(dá)來連接的。也就是：
我有一種情緒，在心底里來回翻動，這時(shí)你看到了它，理解了它，我們之間就產(chǎn)生了連接。如果你能替我表達(dá)了出來，我們之間就產(chǎn)生了親密。
這就是共情——世間最好的心理治療處方。
我有一種情緒，在心底里來回翻動。如果我不能表達(dá)它，你也不能看見它，我們兩個(gè)一起回避了它，我們之間就只能有一種捅不破的隔閡，你走不近我，我走不近你。
情感被堵住，隔閡就產(chǎn)生了。
情感被分享，能量就流動了。
情感被堵住的情況很多，超強(qiáng)的理性就會堵住情感：明明是這種感受，卻非要表達(dá)另外一種。
當(dāng)我們對自己有要求，不允許悲傷的時(shí)候，我們同樣也不會允許別人、不允許孩子悲傷。
一旦有了“不能悲傷”的禁忌，就開始了身心不一致的分離。
不允許自己自私。所以就把自己自私的那一面完全隱藏起來，表現(xiàn)得特別無私。一點(diǎn)都不計(jì)較，給別人一個(gè)過于熱情善良的假象?？梢部偨o別人距離感。
而人之所以身心不一，就是因?yàn)闈撘庾R里感受到了分享和敞開的危險(xiǎn)。
敞開自己，如果被接住了。那是流動的，親密的，通透的，舒暢的。如果沒有被接住，那就是危險(xiǎn)的，毀滅的，無自尊的。
這種危險(xiǎn)，來自于我們潛意識里的認(rèn)識：
悲傷會打擾到別人，是不被歡迎的。消極是負(fù)能量，是不被歡迎的。哭泣是軟弱的表現(xiàn)，是不被歡迎的。自私是壞人的表現(xiàn)，是不被歡迎的。軟弱的人都該死，是不被歡迎的。
……
這些認(rèn)識，則來自于我們的早年經(jīng)驗(yàn)。在我們小時(shí)候，這些負(fù)面的東西，我們的爸爸媽媽根本承受不了，他們自己都不允許自己有，也不會允許你有，因?yàn)樗麄円矡o覺知所以看不見。
每當(dāng)你有軟弱和悲傷的表現(xiàn)的時(shí)候，他們就會想盡辦法阻止你：強(qiáng)行打斷。不許哭。使用命令、控制、威脅等方式強(qiáng)行阻止別人的悲傷和軟弱要么婉轉(zhuǎn)打斷。帶你去玩游樂場，看看這個(gè)那個(gè)。打斷你的悲傷，強(qiáng)迫你注意別的。
這是我養(yǎng)育孩子過程中經(jīng)常用的方式，我又從哪里習(xí)得來的呢？是我從小一直都是這樣被對待，而今輪回到我的養(yǎng)育模式里，無覺知的把痛這樣傳下去。
我們習(xí)得了正面感受是安全的，被喜歡的。負(fù)面感受是危險(xiǎn)的，不被歡迎的。
所以我們總是愿意表現(xiàn)出好的一面，不愿意表現(xiàn)出壞的一面。總是喜歡表現(xiàn)出開心一面，不愿意表現(xiàn)出難過一面?？偸窍矚g表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的一面，不愿意表現(xiàn)出脆弱的一面。
久而久之，我們忘記了自己其實(shí)是有悲傷的，忘記了自己也有脆弱。我們即使自己知道了，也不愿意歡迎它，也不愿意讓別人知道。
我們構(gòu)筑一個(gè)厚厚的外殼，麻痹了痛苦也隔離了快樂，習(xí)慣了把快樂留給別人，把悲傷留給自己。
可是每個(gè)人都有悲傷時(shí)刻，每個(gè)人都有軟弱時(shí)分。如果不展示它，不分享它，就隱藏了真實(shí)的自己。這就意味著我們不再真誠，你有了很厚的保護(hù)殼，是不真誠讓你跟別人之間有了隔閡。
也許你不能跟每個(gè)人都分享你的悲傷，那會被認(rèn)為是祥林嫂?？墒悄憧梢愿敢饨蛹{的人去敞開，去分享。你只需要跟幾個(gè)人建立親密連接，一生就夠了。
愿意接納你的人并不是不存在。而是你可能：喪失了分享自己的悲傷和軟弱的能力。
要想終止輪回，要從根上改變，你要找回自己，首先要看見自己，才能連接本體。
9號的人要從麻痹狀態(tài)蘇醒過來，選擇面對自己內(nèi)心。讓情感流動的方法只有一個(gè)：選擇真誠。
如果外界不能提供一個(gè)安全的場合，允許你真誠的表達(dá)；或者還沒有準(zhǔn)備好，沖破內(nèi)心的保護(hù)殼，那么先勇敢的面對自己的脆弱與陰影面，向自己表達(dá)。九型人格學(xué)習(xí)之后的120天共修，對于生活中實(shí)修來說，是自我突破內(nèi)心卡點(diǎn)的成長非常好的修煉路徑。
9號的人如果能量流動起來，就是快樂的時(shí)候快樂，悲傷的時(shí)候悲傷。這時(shí)人就是有活力的，喜悅的，幸福的。能做自己，身心一致。
只有找回這種能力，你才能找到真正的愛，找到真正的溫暖，找到滋養(yǎng)，找到補(bǔ)充，找到活力，也找回你自己。
