學(xué)會(huì)控制情緒，在遇到事情自我的情緒來了，要是能自我察覺能接受更好，
但是要是自我感覺不出來，或者是在當(dāng)時(shí)沒有意識(shí)到自己正處于情緒中，
你自己要在心里告訴自己，當(dāng)自己想要逃的時(shí)候，就對(duì)自己說：
再堅(jiān)持一會(huì)會(huì)，那怕就是1秒鐘，也要爭取再堅(jiān)持一下下??！
加油！！
自我 隨筆
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