關(guān)注“笑薇讀書”，每天帶你一起學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
時(shí)間是最公平的，每個(gè)人每天都有24小時(shí)，但有的人卻要把24小時(shí)過成48小時(shí)。
曾是一線藝人的羅志祥，被全網(wǎng)群嘲的“時(shí)間管理大師”，在工作日程非常飽滿的情況下，跟女朋友聊天到凌晨三四點(diǎn)，還有時(shí)間去與其他女人約會(huì)…..
甚至網(wǎng)友都PS了羅志祥著的書《羅志祥是怎樣管理時(shí)間的》，很明顯，這是用來搞笑的，我們當(dāng)然不想像羅志祥一樣去做一些無(wú)意義的事，也不希望頂著黑眼圈、透支身體去成為所謂的大師。
羅志祥著書只是個(gè)笑話，但確實(shí)有這樣的書都為我們指一條明路，讓我們可以成為時(shí)間管理大師，這就是《凈化你的時(shí)間》。這本書從準(zhǔn)備——流程——績(jī)效三個(gè)部分為我們介紹如何進(jìn)行有效的時(shí)間管理，讓我們每天能多出兩小時(shí)來。
作者美國(guó)史蒂文·格里菲思25年來曾幫助全球多位知名企業(yè)高管、軍事領(lǐng)導(dǎo)者、專業(yè)運(yùn)動(dòng)員等發(fā)現(xiàn)他們的潛能，創(chuàng)造巔峰狀態(tài)。他的凈化方法已經(jīng)被公認(rèn)為在生活和工作上都能“給生命增加時(shí)間，為時(shí)間賦予生命”的首選方法。
他幫助我們找出生命中的“時(shí)間毒素”，并清理掉他們，凈化我們的時(shí)間，讓我們成為自我時(shí)間的掌控者。
01什么是時(shí)間毒素？
熱播劇《流金歲月》中，倪妮扮演的朱鎖鎖以為馬師傅是精言集團(tuán)的高管，把他當(dāng)成了男朋友，都介紹給朋友和家人，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)自己被騙。
感情上的遇人不淑，讓我們把時(shí)間花在一個(gè)不值得去付出的人身上。而生活中，我們也經(jīng)常出現(xiàn)很多本不該浪費(fèi)，卻讓時(shí)間從指尖溜走的情況。
無(wú)限制的刷抖音、看微博、逛淘寶、玩游戲等都屬于浪費(fèi)時(shí)間的行為。
我有一個(gè)朋友，40歲了依然是單身，她對(duì)自己的工作不滿意，卻不愿意逃離舒適區(qū)，去走向更廣闊的的空間，她對(duì)自己的單身狀態(tài)不滿意，也不愿意去積極的與別人接觸交流。
每次看到她都在刷抖音、看綜藝，工作上的任務(wù)不到最后時(shí)刻不交，想去健身去健身房談了半天，價(jià)格還是嫌貴。
一邊是抱怨自己的狀態(tài)，一邊又做著浪費(fèi)時(shí)間的事情。在她身上，我看到了很多“時(shí)間毒素”，拉著她不讓她向前。
“時(shí)間毒素”包括行為、活動(dòng)、習(xí)慣、人、地方或者物品，它們通過消耗、竊取、劫持和攪亂你的時(shí)間，讓你做重要的事情時(shí)卡殼、拖延下來。
我們需要把識(shí)別這些“時(shí)間毒素”并把他們清除出去，從而為自己創(chuàng)造更多的時(shí)間去做重要的事情。
正如卡爾·桑德伯格所說：時(shí)間就像一枚生命硬幣。你只有這一枚，只有你才能決定如何使用它，小心點(diǎn)，別讓其他人替你用掉它。
02如何去識(shí)別時(shí)間毒素？
陶侃是晉代的名將，曾為東晉的建立立下過汗馬功勞。可是他小時(shí)候卻很貪玩兒，不愿用心讀書，母親很為他著急。
一天下大雨，陶侃沒去上學(xué)，就在母親的織布機(jī)旁玩兒。母親讓他背書，當(dāng)他背到“光陰似箭，日月如梭”的時(shí)候，母親問他這兩句話是什么意思，他解釋不出來。
母親告訴他說：“意思是日子很快就過去了，像織布機(jī)的梭子一樣快。你現(xiàn)在讀書這么不用心，日子就這么過去了，是不是很可惜啊?”
陶侃聽了之后，便下決心好好讀書。從此，終日苦讀，學(xué)業(yè)漸漸好了起來，也為以后的事業(yè)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
陶侃在母親的教育下，認(rèn)識(shí)到了讀書是對(duì)自己有益的，而貪玩兒浪費(fèi)時(shí)間是很可惜的，是對(duì)自己的人生沒有生命益處，甚至有害的。
這是作者給我們講到的區(qū)分時(shí)間毒素的一個(gè)非常重要的方法：有益還是有害。
老家一個(gè)初中同學(xué)，曾經(jīng)被騙到傳銷團(tuán)伙里，她說一開始確實(shí)被洗腦了，因?yàn)榭吹降亩际撬麄児室庹宫F(xiàn)出來的光鮮亮麗，穿的用的都是名牌，每天都聽“成功人士”講課，以為自己也快成為千萬(wàn)富翁。
但是后來她發(fā)現(xiàn)，這伙人每天的生活就是聽課、怎么拉人、掙到一千萬(wàn),一伙人住在一個(gè)屋子里，吃水煮菜，仿佛生活除了一千萬(wàn)這個(gè)虛幻的夢(mèng)就沒有其他東西了…
她想了想，覺得這不是自己想要的生活，每天這樣的生活是無(wú)意義的，是在浪費(fèi)時(shí)間。
也幸好，當(dāng)時(shí)高中畢業(yè)的她沒有任何收入，以回家找父母要錢為由離開了那個(gè)團(tuán)伙。
最后讓她決定離開的，就是她所看到對(duì)自己有害的時(shí)間毒素。她在那里感到筋疲力盡、感到沮喪、感到人生的無(wú)意義….
正如作者所講，那些對(duì)人生有益的東西會(huì)讓你感到激勵(lì)和鼓舞、給你帶來快樂、激發(fā)你的熱情、讓你見識(shí)更廣大的世界，而那些有害會(huì)讓你精疲力竭、激怒你、讓你產(chǎn)生內(nèi)在的抗拒、阻礙你前行…
所以，仔細(xì)想想你所做的事，所交的朋友、所養(yǎng)成的習(xí)慣，哪些對(duì)人生有益，哪些對(duì)人生有害，就能識(shí)別出哪些是“時(shí)間毒素”了。
這些時(shí)間毒素會(huì)擾亂我們的正常工作和生活，會(huì)降低我們的工作效率，消耗我們的能力，所以我們需要肅清它…
03清除時(shí)間毒素——成為時(shí)間大師
要清除時(shí)間毒素，成為時(shí)間管理大師，戰(zhàn)勝心中的魔鬼是第一步。
戰(zhàn)勝心魔
每個(gè)人內(nèi)心都有一個(gè)魔鬼，這個(gè)魔鬼就是我們的弱點(diǎn)。某些人的弱點(diǎn)在性、毒品或者暴飲暴食方面；另一些人的弱點(diǎn)可能在購(gòu)物或者超負(fù)荷工作方面。一旦我們?cè)谀骋环矫婷允В覀兙蜁?huì)進(jìn)入一種催眠狀態(tài)。
戰(zhàn)勝這個(gè)魔鬼的方式非常簡(jiǎn)單，就是自己開始獨(dú)立思考，最關(guān)鍵的就是生活中要有一個(gè)目標(biāo)，能夠?qū)Ｗ⒉⑴Φ娜ネ瓿伤?/p>
海明威的世界名著《老人與?！肪陀涗浟耸サ貋喐缋先藢Ｗ⒂诓遏~的全過程，塑造了一個(gè)在重壓下仍然保持優(yōu)雅風(fēng)度、在精神上永遠(yuǎn)不可戰(zhàn)勝的老人形象。
正如書中所說：一旦我們能專注在一件事情上并堅(jiān)持、努力去完成它，就再也不會(huì)被魔鬼控制，變得不可戰(zhàn)勝。
戰(zhàn)勝了這個(gè)魔鬼，我們就可以開始時(shí)間凈化之旅，列出時(shí)間凈化工作表。
時(shí)間凈化工作表
物理學(xué)家法拉第中年以后為了節(jié)省時(shí)間，把整個(gè)身心都用在科學(xué)創(chuàng)造上，嚴(yán)格控制自己，拒絕參加一切與科學(xué)無(wú)關(guān)的活動(dòng)，甚至辭去皇家學(xué)院主席的職務(wù)。
物理學(xué)家法拉第是在凈化自己的時(shí)間，而作者在書中也給我們列出了凈化時(shí)間的類型。主要包括八大類：科技、人、地方、財(cái)物、活動(dòng)、工作事務(wù)和活動(dòng)、思想和情感、特殊事項(xiàng)。
比如在科技方面的時(shí)間凈化示例。
1.看新聞：
每周5次，每次1小時(shí)，共計(jì)5小時(shí)；
每天減少30分鐘；
每周回收時(shí)間，共計(jì)2.5小時(shí)。
2.使用社交媒體
每周7次，每次1小時(shí)，共計(jì)7小時(shí)；
每天減少30分鐘；
每周回收時(shí)間，共計(jì)3.5小時(shí)。
所以總和在科技方面，可以回收的時(shí)間為6小時(shí)。
其他七個(gè)方面也按照這個(gè)方法進(jìn)行回收，并計(jì)算出總的回收時(shí)間。 時(shí)間回收之后，我們把時(shí)間用在哪里呢？
時(shí)間再投資
史蒂芬·科維說：“時(shí)間總會(huì)被用掉，關(guān)鍵在于把它用在什么地方?！?/strong>
前世界首富亞馬遜集團(tuán)CEO杰夫·貝佐斯擁有億萬(wàn)財(cái)富、工作忙碌，卻曾堅(jiān)持每天和妻子一起吃飯、一起散步，享受日常平淡的幸福。
他曾說：真正優(yōu)秀的人不會(huì)因?yàn)楣ぷ鞣艞壖彝?，每天都?yīng)該讓愛展現(xiàn)出來。
而網(wǎng)上曾流傳的王健林日程表上，再緊湊每天也留出了健身的時(shí)間，因?yàn)樗澜】档纳眢w是革命的本錢。
當(dāng)你把時(shí)間投入在正確的事情以及那些可以幫助你成功的事情上時(shí)、就會(huì)產(chǎn)生時(shí)間的復(fù)合效應(yīng)，它會(huì)加速生活中其他領(lǐng)域發(fā)生改變。
例如：每天鍛煉1小時(shí)可以讓你更健康、更有能量，從而讓你的工作更加高效，也對(duì)自己的外形更有自信。
多陪伴孩子1小時(shí)可以讓孩子更強(qiáng)烈的感覺到自己的重要性，他們因而在生活的各個(gè)方面都會(huì)更加自信。
多睡1小時(shí)可以提升你的工作績(jī)效和整體活力，而每天多工作1小時(shí)就會(huì)讓自己的工作業(yè)績(jī)有很大的提升。
所以，你想好要把凈化的時(shí)間再投資到哪里了嗎？
高爾基說：“時(shí)間是最公開合理的，它從不多給誰(shuí)一份，勤勞者能叫時(shí)間留給串串的果實(shí)，懶惰者時(shí)間給予他們一頭白發(fā)，兩手空空?！?/strong>
如果要學(xué)羅志祥，那么總有一天會(huì)翻車，我們要跟著正確的人做正確的事，《凈化你的時(shí)間》教你清除生活中的時(shí)間毒素，掌握真正的時(shí)間管理大法！
作者簡(jiǎn)介：小欣子，笑薇書評(píng)班學(xué)員。
大家好，我是笑薇，南方姑娘遠(yuǎn)嫁西北，靠讀書寫作實(shí)現(xiàn)自由生活。堅(jiān)持閱讀三年，成功實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，時(shí)間自由。
從2020年年初開始，我致力于閱讀推廣，目前已影響近400名書友走上讀書寫作之路，其中有些已經(jīng)成為了平臺(tái)簽約作者，有的已經(jīng)寫出了10萬(wàn)＋爆文，還有些因?yàn)轲B(yǎng)成了讀書寫作和早起的習(xí)慣，走出了之前的焦慮迷茫，對(duì)自己的人生有了更多規(guī)劃與期望。
自從事閱讀推廣以來，收到了許多贊譽(yù)和好評(píng)，看到許多書友因讀書帶來了切實(shí)的改變，也更加激勵(lì)我把閱讀這件事繼續(xù)推廣開來。
2021年，如果你渴望有一個(gè)新的開始，把握好每一寸光陰，可以試著從讀書開始改變，成為更好的自己。實(shí)現(xiàn)自我提升的同時(shí)，探索人生更多可能！ 私信我：讀書。一起因書結(jié)緣，因書受益。
