2023.2.22星期三（農(nóng)歷二月初三）天氣晴

1.今天早早起來做晚飯，準(zhǔn)備和愛人去醫(yī)院拍片子了他想看看自己的腳骨折后下的鋼板能不能取，正當(dāng)我準(zhǔn)備和他一起出門時(shí)，愛人卻說，我自己能走，你在家收拾衛(wèi)生吧，我看地也有點(diǎn)埋汰！我問他確定不需要我陪嗎？他說，確定！不像以前了你推著我坐輪椅時(shí)，你必須得跟著我，現(xiàn)在我好了，不用你陪我，我自己能去。心里真高興啊，在家好好收拾下衛(wèi)生，然后還能聽聽課。愛人回來看到家里說，真干凈?。∪缓笏湍弥灾闳邩翘萘?，我也很驚喜，我以為愛人把樓梯從上到下都掃了，等我下樓時(shí)我看掃到從五樓掃到四樓，原來是各掃門前雪，但想一想這也已經(jīng)很好了，等有時(shí)間我接著把他掃沒掃的，我再掃一遍，樓道也是會(huì)很干凈的。給愛人點(diǎn)贊！

2.下午和姐姐去做理療，姐姐說做這幾天做理療血壓升高了，又和我說老媽給他打電話了，老師給的藥膏也不敢抹了，吃的胃藥也不敢用了，就有調(diào)理反應(yīng)了就都害怕了，姐姐就開始各種擔(dān)心，做理療的老師說您是不是什么事都愛著急上火呀，姐姐說，是啊，老媽一給我打電話，我就為了她著急。在做理療的過程中，姐姐也躺不住，她一會(huì)兒安排姐夫晚上差小米粥粥，一會(huì)兒就著急起來要回家，就好像家里有什么大事似的，明顯的心不靜啊，從姐姐身上也看到了自己，沒學(xué)習(xí)時(shí)自己也這樣，到哪里心慌坐不住，現(xiàn)在完全不一樣了，把心安住在當(dāng)下，既來之則安之，一切都是最好的安排！

3今天晚上我們小組復(fù)講，今天這堂課是實(shí)操課，老師講到當(dāng)孩子有情緒時(shí)，作為父母怎么把孩子從情緒中引領(lǐng)出來，如果雙方都有情緒，怎么安撫雙方的情緒，然后把事件和解歸于和平。

因?yàn)槭锹涞貙?shí)操課，很多人都沒練習(xí)過，也沒學(xué)習(xí)過，所以說起話來比較蹩腳，這只是個(gè)開始，但通過不斷的練習(xí)，慢慢的就能把話說的對(duì)方的心坎里，同理對(duì)方的感受，讓對(duì)方的情緒得以舒緩，關(guān)于情緒這個(gè)話題真的是太重要了，因?yàn)槊總€(gè)人每個(gè)事件都因?yàn)橛星榫w而引起，如果不會(huì)管理情緒，不能梳理自己的情緒，那么我們總會(huì)生活在煩惱和不愉快中，內(nèi)心會(huì)不自在，所以能掌控情緒，就相當(dāng)于人的手里有了核武器，是摧毀一切煩惱的力量。

我們小組每個(gè)人都把家里發(fā)生的事件拿出來，自己在家怎么處理的，大家在模擬場(chǎng)景看看怎么說，既不傷人又能把事情處理好，你一言我一語的，最后大家綜合在一起就是一個(gè)很好的案例，今天的復(fù)講，我們小組用了將近兩個(gè)小時(shí)，大家都舍不得下線，然后都說這樣的學(xué)習(xí)方式真的是太受益了，以前都以為49元的課程學(xué)完就拉倒了，沒成想藝博教育這么負(fù)責(zé)任，把所有的學(xué)員都分成組，就這種復(fù)講的方式讓大家把課程都理解消化，并應(yīng)用在生活中，看來學(xué)習(xí)真的是需要有人引領(lǐng)，需要有團(tuán)隊(duì)，需要有這樣一個(gè)良好的氛圍，良好的環(huán)境才是治愈的良藥！今天的復(fù)講大家彼此都滿滿的收獲，都有意猶未盡的感覺，明天繼續(xù)！