? ? 潛意識(shí)是分不清現(xiàn)實(shí)與謊言的，但是它記得身體的感受，所以，于是給自己輸入一些積極的能量，比如在自我意象中，讓自己體驗(yàn)到自己想到的東西，比如愛和接納，這個(gè)時(shí)候身體就會(huì)感覺到放松和愉悅，而潛意識(shí)便識(shí)別并記住這個(gè)感覺，這樣的次數(shù)多了，那些負(fù)面的感受就會(huì)少了，人就會(huì)越來越放松，越來越積極。

? 其實(shí)想來也是如此，比如一個(gè)人小時(shí)候留下來的負(fù)面感受，不被愛與接納，自然有現(xiàn)實(shí)層面，比如父母的指責(zé)與評價(jià)，讓我們體驗(yàn)到了不被愛的感受，身體的感覺是真實(shí)的，只是這樣的感受里有多少是自己的思維編造出來的？可以對于潛意識(shí)而言，他都全盤接受了身體的感受。于是n次之后，我們就形成了一個(gè)固著的自我意象或者說信念，我是不好的。

? 怎么打破這種循環(huán)？現(xiàn)在手動(dòng)輸入一些自己是好的感受，當(dāng)然，身體層面一定是能夠感覺到了，其實(shí)這些在我看到的案例當(dāng)中，自我意象或者催眠，都有在做這一部分，讓來訪者幻想一下，媽媽是愛你的，你和她在一起會(huì)發(fā)生什么，你是什么感受？于是來訪者體驗(yàn)到了她想要的感覺，而她的身體也記住了這種感覺。

? 我覺得條條大路通羅馬，我并不執(zhí)著于哪一個(gè)流派，講真，我們現(xiàn)在所堅(jiān)持的真理，或者n年后又會(huì)被推翻，所以，選擇出對自己有利，適合自己的就好。對于精神分析，就是從?1到1的過程，而積極心理學(xué)，是從0到1的過程，我覺得結(jié)合起來用會(huì)更好。

? 關(guān)于積極心理學(xué)，很多傳銷或者成功學(xué)，都有使用這一部分的內(nèi)容，他們太過于給人一個(gè)美好的意象，比如你這么做，就一定會(huì)成功，然后還有很多案例來佐證，其實(shí)他們抓住了人的內(nèi)在的需求，不停的針對人的需求去給出美好的期待，讓人體驗(yàn)到被滿足后的亢奮，于是人就失去了理性，完全被洗腦了