——寫給我的兒子

前兩天，兒子問我，老媽你生病了為什么不去醫(yī)院。權(quán)且就讓這些文字當(dāng)成給你的答案吧。

人的身體經(jīng)過漫長(zhǎng)歲月的進(jìn)化，為了適應(yīng)自然環(huán)境、周遭的種種，大腦產(chǎn)生了意識(shí)，這是有著堅(jiān)實(shí)生物基礎(chǔ)的身體功能，而且受環(huán)境、社會(huì)影響，在同一種族內(nèi)部大腦的運(yùn)作方式相同，內(nèi)容也有很多相似之處。

一些意識(shí)我們看得見，這些往往是被社會(huì)認(rèn)可，對(duì)于適應(yīng)生存環(huán)境沒有什么威脅的。還有一些我們看不見的，比如夢(mèng)境里演繹的那些場(chǎng)景、人物、情節(jié)，它訴說著我們的大腦經(jīng)由現(xiàn)實(shí)感受到的，卻很難用語言在現(xiàn)實(shí)中傾吐出來的那些情緒、態(tài)度、訴求。因?yàn)榄h(huán)境不允許、社會(huì)不認(rèn)可，經(jīng)由身體判斷，說出來會(huì)造成危險(xiǎn)，故而被壓抑，成了那些有或沒有色彩的夢(mèng)，以及那些仿佛莫名其妙的在不經(jīng)意間涌現(xiàn)到腦子里的不知道哪里來的一串話，一些畫面，生活中的口誤，白日夢(mèng)。

夢(mèng)一直都是人認(rèn)識(shí)自己的工具，最近越來越覺得，其實(shí)夢(mèng)就是人的一個(gè)真實(shí)的組成部分。就像手腳耳鼻一樣，缺少了這些夢(mèng)境的表達(dá)，人就是不完整的，就像鳥兒折了翅膀，魚兒斷了尾鰭。尤其在生活的艱難困苦里，有了這些夢(mèng)，就始終感覺現(xiàn)實(shí)的種種困乏，不過是夢(mèng)境的某種折射，而有了這些夢(mèng)，這些困乏就不值一提。

從這個(gè)角度看，夢(mèng)境要真實(shí)于現(xiàn)實(shí)感受，因?yàn)槁牰藟?mèng)境，你就會(huì)知道，它更少說謊，在某個(gè)層面給身體帶來現(xiàn)實(shí)不能給予的安全感。

也許是年紀(jì)大了，活動(dòng)少了的緣故吧。越來越覺得，關(guān)閉那些對(duì)環(huán)境敏感的觸角，多關(guān)注身體的狀態(tài)，自行調(diào)整，真的很難，但是借助于夢(mèng)境帶來的完整感，慢慢可以耐受一些上述轉(zhuǎn)變給身體帶來的嚴(yán)重的不安全感和身體出現(xiàn)的種種癥狀。

這是自性化過程的組成部分。"在這個(gè)把個(gè)人幸福建筑在大多人痛苦之上的世界里，有用的東西往往是丑陋的"《悲慘世界》。與其用外在的標(biāo)準(zhǔn)、工具衡量和提升自己，不如嘗試一下背道而馳，回歸自己的身體和夢(mèng)境，探索它們，與它們對(duì)話、溝通、和解。

夢(mèng)境的語言也許不同于世俗的格調(diào)，營(yíng)造出一個(gè)布滿了真實(shí)之花的奇境空間。像愛麗絲跌進(jìn)了兔子洞，前面是一條充滿了新奇驚險(xiǎn)的奇異空間。紅皇后，瘋帽子，它們都是我們自己內(nèi)心的折射，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來我們的內(nèi)心如此豐盛，像萬花筒一樣千變?nèi)f化絢麗多彩。

自有夢(mèng)始，我們所有的那些夢(mèng)境，就像落潮之后散布在一整片沙灘上的貝殼、海藻、以及形形色色的各種海洋生物，不同于陽光賜予我們的意識(shí)，它們是源自深邃之海的饋贈(zèng)。在這些夢(mèng)境里，有一部分小小的、零零碎碎的，那些是我們?nèi)粘Ｉ畹恼凵洌c現(xiàn)實(shí)生活緊密相連。還有一些尤顯熠熠生輝的，源自自然進(jìn)化過程中，時(shí)光賦予我們每一個(gè)人類的刻印，種族文化傳承的遺產(chǎn)，以及潛意識(shí)中整個(gè)人類共通的鏈接。伴隨著我們的生命存續(xù)，潮漲潮落間，它們總是會(huì)以各種面貌呈現(xiàn)在我們面前。

所有這些夢(mèng)境的相同之處在于，它們有機(jī)的聯(lián)系著，作為整體支撐著我們?nèi)烁駶撘庾R(shí)的那部分。它們是如此的真實(shí)，與身體的鏈接是如此緊密，需要時(shí)，它們就會(huì)像哈利波特呼喚出有求必應(yīng)屋，像誕生于貝殼里的維納斯，出現(xiàn)在我們面前。所有對(duì)潛意識(shí)真切的呼喚，都可以與它們鏈接，使意識(shí)的困境以非常個(gè)性化的方式豁然開朗。

相信夢(mèng)境，認(rèn)可它們成為意識(shí)有機(jī)的組成部分，而不是割裂的夢(mèng)幻空間，從接受夢(mèng)境里的情緒、態(tài)度開始。也許在生活里我們彬彬有禮，夢(mèng)境中卻看見了粗魯?shù)呐e止；現(xiàn)實(shí)中我們習(xí)慣有條不紊，夢(mèng)境中卻感受到手忙腳亂。夢(mèng)境就像冬日里落盡了綠葉的那棵樹，像黑夜，像寒冬。沒有它們就無四季的圓滿，晝夜交替，冷暖更迭——沒有夢(mèng)境就沒有完整的人的個(gè)性。

接受這些現(xiàn)實(shí)中不可能出現(xiàn)在自己身上的情緒、態(tài)度，沒有進(jìn)入意識(shí)的個(gè)性部分，在生活中找尋它們隱匿的身影，用音樂、舞蹈、繪畫等等非語言的藝術(shù)形式表達(dá)發(fā)展它們進(jìn)入意識(shí)，嘗試用夢(mèng)境的語言與它們對(duì)話——那片富饒的沙灘?上蘊(yùn)涵著答案，豐富我們的人格，真正的成為我們自己。

慢慢的，身體也會(huì)開口與我們對(duì)話，表達(dá)它的需求，學(xué)著滿足、照顧這些需求。當(dāng)身體在積極的關(guān)照里越來越自由的呼吸，就會(huì)與現(xiàn)實(shí)感受有更多的鏈接。這時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以往自己對(duì)待身體的方式，真的很不友好。很多自以為有益的方式，其實(shí)是對(duì)身體的虐待。

那是在我們這一代人很小的時(shí)候被壓抑了的需求。不許哭，不能碰，不準(zhǔn)吃，老老實(shí)實(shí)的。很多時(shí)候我這個(gè)媽媽真的理解不了自己青春期孩子的種種行為，那些伴隨著社會(huì)發(fā)展變化帶來的代溝，在我這一代人看起來那么的自私，其實(shí)或許不過是人的身體的自然反應(yīng)，比如只吃自己愛吃的東西，吃飽了剩下的食物一口也不碰，愛吃肉不吃青菜，好逸惡勞，如此等等。

但是當(dāng)自己的身體開始學(xué)著表達(dá)它的需求，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每每照顧一點(diǎn)點(diǎn)這些需求，身體感受會(huì)帶來令人吃驚的反應(yīng)。哪怕只是在它需要的時(shí)候停下來做一次深呼吸，伸個(gè)懶腰，坐下來，或者站起來走一走。

前提是，允許身體表達(dá)并且滿足這些真正的需求，身體的需求其實(shí)很簡(jiǎn)單，不過伴隨日升日落，暑去冬來，潮漲潮落，自然而然。這些需求可以通過飲食，作息，運(yùn)動(dòng)等等很多方式去調(diào)整。關(guān)鍵是每時(shí)每刻的覺察和積極的行動(dòng)，這行動(dòng)甚至?xí)c盲目的、缺少覺察的所謂養(yǎng)生健身背道而馳。

也許未來的某個(gè)瞬間，僅僅是身體允許我們更靈活的轉(zhuǎn)了個(gè)身，就會(huì)給頭腦帶來——人生中最沉重的負(fù)荷也馬上就有千般機(jī)會(huì)獲得解決的可能和信心。無論現(xiàn)實(shí)與否，就如同夢(mèng)境一般，它是經(jīng)由身體激發(fā)的，如此真實(shí)，這感覺真的很棒。

常常在線上超市購(gòu)物，每次都會(huì)有一個(gè)或者幾個(gè)質(zhì)量很好的無紡布袋、塑料袋作為包裝一起送過來，大大的，很厚實(shí)，扔掉真的非常浪費(fèi)。留下來的結(jié)果就是，日積月累，這些袋子需要越來越多的空間收納，不時(shí)犯?jìng)€(gè)懶，它們就開始散布在家里各處。

前兩天看到一家網(wǎng)站出售一種塑料袋抽取盒，售價(jià)只有幾塊錢，買回家來，沒想到是一個(gè)足足有半身高的半圓柱形白色多孔塑料筐，一下子裝進(jìn)了家里所有的零散購(gòu)物袋，完美拯救了"這個(gè)家就要變成垃圾場(chǎng)"，"該換大房子了"，等等負(fù)面的幾近絕望的感受。接下來自己照貓畫虎，用大礦泉水瓶、油瓶又做了兩個(gè)收納筐，把購(gòu)物袋分類放進(jìn)去，擺在觸手可及的位置，這樣，也解決了需要時(shí)懶得去取，塑料袋堆積的越來越多的困境。

簡(jiǎn)單小物件解決了現(xiàn)實(shí)大困境，因品牌的力量甚至還制造了些些的高級(jí)感——白色多孔，簡(jiǎn)單而富有空間的設(shè)計(jì)可以有無限拓展的可能——也許以后還需要多買幾個(gè)，或者用家里的閑置瓶瓶罐罐自己DIY一下，把購(gòu)物袋或者其他需要收納的用品按照顏色、材質(zhì)裝飾進(jìn)去，或許它們可以成為角落里很好的點(diǎn)綴呢。生活中惱人的困境轉(zhuǎn)而因此變得靈動(dòng)、增添了生機(jī)，不能不由衷崇拜這些點(diǎn)亮了生活的發(fā)明者們的慧智。

這兩天每每望著它，心里總是感慨，如果我也能有這樣的創(chuàng)造能力該有多好。也許借助身體在未來某一刻的自由伸展，頭腦也能獲得這樣的靈光乍現(xiàn)吧。

相信每個(gè)人都可以創(chuàng)造奇跡?；蛟S，就從相信夢(mèng)境伊始。