晨跑日記（2019.12.31）
跑步圖鎮(zhèn)樓。
今天是2019年最后一天，有個(gè)小小的目標(biāo)，沒(méi)有寫(xiě)出來(lái)成為文字（這個(gè)目標(biāo)大概在我30歲生日前后萌發(fā)）。今天通過(guò)簡(jiǎn)書(shū)這個(gè)平臺(tái)記錄一下。
不管做什么事，要樹(shù)立目標(biāo)才能督促自己更好地去完成，跑步也一樣。
關(guān)于跑步，我的目標(biāo)很簡(jiǎn)單——完成繞地球一周跑，也就是跑步距離等于赤道周長(zhǎng)的距離。
目標(biāo)要細(xì)化。赤道周長(zhǎng)約為40000公里，如果每天跑步10公里需要4000天，約等于11年。
但是，跑步也要講究方法，每天10公里對(duì)于我這種普通跑步者有點(diǎn)難。每天平均5—6公里理論上比較好實(shí)現(xiàn)，但是根據(jù)2019年的跑步記錄來(lái)看，也沒(méi)有實(shí)現(xiàn)?？陀^原因很多，但主要問(wèn)題還是沒(méi)有能夠堅(jiān)持。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
如果按照這個(gè)進(jìn)度跑，跑完40000公里，需要37年，那時(shí)候的我都快70歲了。。。
要加快進(jìn)度了，在這里立個(gè)flag，每年最少跑完1200公里（目標(biāo)細(xì)化），這樣我總共需要33年能完成目標(biāo)，希望簡(jiǎn)書(shū)能一直陪我完成這個(gè)目標(biāo)！
最后，按照每公里6分鐘的速度計(jì)算一下需要多長(zhǎng)時(shí)間跑完40000公里：
