前段時間，某電商平臺上的“血吊墜”賣得火爆，有商家稱，女孩子的血是有“魔力”的，可以幫男朋友擋災，于是一些十五六歲的女孩們就傻乎乎地信了。

于是很多女孩紛紛購買，然后扎破自己的手指，往容器瓶里注入自己的鮮血，做成吊墜之后，送給自己的男朋友當“護身符”。

在這些女孩眼里，這是自己對男友的愛，但其實里面有迷信的成分不說，最主要的還是這些女孩把愛與被愛混淆了，認為自己實在給予愛。

加拿大法裔暢銷書作家塞爾日·馬基在《海龜先生的心理療愈》一書中指出，年輕女孩在交往中按照別人的意思活著，以為自己得到了關(guān)注和愛，但其實是她們將欲望和愛混淆了，對自己所擁有的存在知之甚少。

一、人生所有的價值都取決于他對你的關(guān)注？

公馬奧內(nèi)西姆暗戀著母馬拉斯卡。剛開始奧內(nèi)西姆認為自己的價值由拉斯卡對它的興趣決定，即如果拉斯卡越來越關(guān)注它，它的價值就越高，越來越接近真正的自己。

但命運讓奧內(nèi)西姆措手不及，它變得遲緩，認為拉斯卡不關(guān)注它。因為沒有得到拉斯卡的關(guān)注，奧內(nèi)西姆變得煩躁，疲憊，甚至拒絕別人的關(guān)懷，陷入自我批評和自我懷疑的怪圈中。

不知道戀愛中的你是否也會有這樣的感覺，認為對方不關(guān)注自己，就是不愛我了。然后你會陷入自我懷疑，認為自己不夠優(yōu)秀，認為他嫌棄自己的不足，緊接著爭吵、冷戰(zhàn)反復。

但其實你有想過，你的價值并并不取決于他對你的關(guān)注嗎？

當你將自己的價值都由對方?jīng)Q定同時你的心也會被鎖住，你會因為對方的一舉一動而把自己壓得喘不過氣，限制了自己的思維，失去了自由。

而你由此至終都忽略了你們之間存在差異的力量。

其實沒有誰是絕對不能替代的，每個人都存在差異性，我們不能將自己的價值寄托在別人的關(guān)注上，蒙蔽自己，自欺欺人。

二、構(gòu)建身份的認知，才能發(fā)現(xiàn)自己愛的能力

公馬奧內(nèi)西姆經(jīng)歷一段時間比較長的自我懷疑和否定，每天通過大量的工作來麻痹自己，讓自己疲憊，把自己幽閉其中，讓疲倦一點一點地占據(jù)它的記憶和意志。

后來，拉斯卡在人類少女離開之后，沉迷在痛苦中不可自拔，奧內(nèi)西姆從拉斯卡身上看到了曾經(jīng)自己身上的痛苦，一味地用勞作來彌補傷痛，長期下來，產(chǎn)生的誤解或者錯覺會帶來更大的傷害。

突然間，奧內(nèi)西姆明白了沒有誰的存在是絕對必要的，也沒有必要篤信離開了誰，我就什么都不是了，我有我自己的力量，我有我自己的價值，沒有必要讓它們白白地消失。

因為其他人永遠都不會替你建立身份，替你消除孤獨，替你感受生命，而所有的一切都只有你自己能做到，你的價值就是不斷去感受生命，創(chuàng)造價值。

你有愛的權(quán)利，這取決你怎樣做，怎樣去表達愛，但不能用別人的標準來衡量自己的愛。每個人的標準都不一樣，用別人的看法來決定自己的價值，最終只會迷失自我。

勇敢地踏出一步，重新認識自己，正視自己的內(nèi)在需求，你會挖掘出自己的無限可能。

三、正視羨慕、妒忌和輕蔑的情緒，找到通向自由的大門

當人生迷惘時，恐懼心理、攻擊行為以及欲望會充斥著我們的內(nèi)心，一方面我們害怕得不到別人的認可，一方面，我們又想得到對方的愛，陷入矛盾之中。

但情感里面，我們每個人都是自由的，沒有誰是誰的不可取代。

那我們又應該如何找到通往自由的大門呢？

奧內(nèi)西姆經(jīng)歷了重生之后，它開始正視自己內(nèi)心的恐懼，勇敢地踏出第一步，去和拉斯卡相識，交談，希望自己能幫助失落的拉斯卡。

最后奧內(nèi)西姆成功地幫助了拉斯卡，讓它重新找到目標，找到了自由。

所以你只有正視自己的身份，才能對自己有一個正確的認知；正視自己的恐懼、攻擊、欲望，你才能找到更好的自己。

在感情里，我們會有妒忌的時候，會有羨慕的時候，也會有輕蔑的時候，如果你選擇逃避這些情緒，那最終只會向奧內(nèi)西姆那樣把自己困住。

所以想要找到通往自由的大路，你首先要做的就要正視這些情緒，了解這些情緒背后隱藏的原因，關(guān)聯(lián)的事情，你才能發(fā)現(xiàn)更多，更深入地了解自己，肯定自己。

總結(jié)

美國心理治療大師斯科特·派克說過，必須先構(gòu)建身份認知，然后才能超越它。必須先存在，然后才能迷失。

作者塞爾日·馬基用公馬奧內(nèi)西姆和母馬拉斯卡的故事，隱喻了現(xiàn)實生活著將自己的價值由別人來決定的那些人。這些想要獲得自由，讓自己的人生過得快樂一點，那應該正視自己，找回自己。

如果你也存在類似的疑惑，不妨讀讀《海龜先生的心理療愈》一書，通過通俗易懂的語言故事，給自己來一場心靈的療愈之旅。