受挫力好的表現(xiàn)是什麼？很多人認(rèn)為，挫折出現(xiàn)的時(shí)候，孩子不哭不鬧，也就是不對(duì)大人的生活造成干擾，就是受挫力好的表現(xiàn)。顯然這只是表象。能否在挫折出現(xiàn)的時(shí)候，努力的去尋求解決的辦法，讓自己有勇氣再試一次的狀態(tài)，或許才是我們期待的受挫能力好。也就不是：[我好難過，好想哭，可是會(huì)被罵，我先忍著，忍一忍就好了。]而是[有點(diǎn)沮喪呢，但說不定，我有別的方法也可以達(dá)到目標(biāo)，再來試試看]。

而受挫能力的好壞，與手邊的資源程度和個(gè)人情緒經(jīng)驗(yàn)累積有關(guān)。資源程度比如選項(xiàng)的多少，當(dāng)A方法行不通，我還有B跟C選項(xiàng)，有備案就容易比較不緊張的意思。就來說關(guān)于吃飯，不能煮大不了叫外送，但當(dāng)有經(jīng)濟(jì)壓力的時(shí)候，外送的選項(xiàng)被排除，只剩下家裡煮，我們就會(huì)容易生氣，抱怨，和緊張。

資源程度還有環(huán)境現(xiàn)狀的壓力：帶孩子煮飯跟自己煮飯是完全不同的兩個(gè)世界，帶一個(gè)跟帶兩個(gè)到三個(gè)，又是天差地別。孩子會(huì)拖著你的手腳，還有時(shí)間。

情緒經(jīng)驗(yàn)累積就是，在之前遭受到挫折的時(shí)候，有沒有被陪伴著好好走過這個(gè)過程，有沒有人告訴你：沒事我們一起想辦法。如果好的經(jīng)驗(yàn)累積的夠多，之后碰到挫折狀況，就會(huì)比較容易有勇氣繼續(xù)嘗試。