? ?2017年6月22日，我負責的最后一個活動項目圓滿結束了，懸在心底的大石也終于落下了，欣慰愉悅的同時，還有滿身的疲憊和精力透支后的力不從心。學生陸續(xù)放假回家，宿舍樓從熱鬧變?yōu)榧澎o，而我還在做最后的收尾工作，一個人一臺電腦，漫漫長夜，獨自加班，疲憊孤獨寂寞委屈，各種情緒交織在我腦海中，那時的我，心里瘋狂地希望自己能放棄一切，找個安靜的角落躲起來，什么也不想什么也不做，就那么靜靜的待著。然而現(xiàn)實并不會如你所愿，大量的材料整理，宿舍排查等等事宜都需要在放假前做完，我必須堅持到底，因為這是我的責任。

? ? 終于在放假前完成學校的各項事務，我又匆忙奔赴下一個旅程——為期半個月的心理咨詢師培訓。然而炎熱的天氣，陌生的環(huán)境，緊繃的情緒，嚴重的睡眠不足，讓我的心情跌落谷底，我開始有點抑郁了。當我看到測試題目“你是否有自殺傾向”時，我回憶再三后，選擇了“有”。那一瞬間，我是慌張的，我意識到我如果不好好調(diào)整自己的狀態(tài)，那么我遲早會出狀況。

? ?白天，我更認真學習心理咨詢知識；晚上我結合自身情況，進行心理剖析，心理檢測?！拔易罱鼮槭裁床豢鞓罚俊?，“我工作上在追求什么？”，“我還堅持本心，愛護學生嗎？”等等，夜深人靜之時，我與自己對話，問自己這些問題，尋求開解自己的方法。這期間，有一本書對我影響頗深，那就是《高效能人士的七個習慣》。閱讀這本書，不僅幫助我走出抑郁的糾結境地，也幫助我重新由內(nèi)而外審視自己的人生，閱讀后，確實收獲滿滿的干勁，滿滿的正能量。

? ?接下來想跟大家簡單分享一下，書中個人領域的成功，應遵循的三個好習慣，即積極主動，以終為始，和要事第一。

首先是習慣一，積極主動。

積極主動，不僅指一個人的行事態(tài)度，也意味著人一定要對自己的人生負責。如果遇到無能為力的狀況，保持樂觀進取的心態(tài)仍是上上策，不管快樂或不快樂，同樣積極主動。有些事物不是人力所能控制，比如說天氣，但我們?nèi)钥杀３謨?nèi)心的愉悅或外在環(huán)境的愉悅氣氛。對力所不及之事處之泰然，對能夠改變的則全力以赴。是啊，我的心情不正是如此嗎，我可以選擇快樂或者不快樂，我可以選擇改變或者不改變，一切的主動權均握在我們自己手上，實在沒有必要自艾自憐。

其次是習慣二，以終為始。

以終為始意味著我們心里有一個自己的標尺，我們知道自己希望成為什么樣的人；意味著在前進過程中，我們有清晰的方向和價值觀，知道什么是最重要的，什么是可以舍棄的；以終為始，引導我們?nèi)ピO定我們自己的人生憲法，作為我們在任何關鍵抉擇時，能順利應對困難和挑戰(zhàn)的基礎。

我反思我自己工作的種種歷程，從初到學校，到如今的三年已過，我一路奮斗拼搏，最初也不過是希望以身作則，成為學生們的引路人和指明燈。然而當我遭遇困難，遭遇疲憊，遭遇他人的不理解時，委屈焦慮的清緒，使我迷失自我，我逐漸忘記我最初的心意。閱讀書籍時，我重新問心，對自己的人生目標，工作目標再次定位。

最后是習慣三，要事第一。

要事第一，是指把最重要的事放在第一位。這是自我管理中非常重要的一個范疇，是讓我們?nèi)松挥行虻匕凑疹A想的方向前進的重要方法。作為輔導員，我們每天的工作比較瑣碎，也比較有變化性，突發(fā)事情比較多，很容易打斷當下正在進行的事情。因此如果沒有很好的把握要事第一這個習慣，就很容易陷入疲于奔命，但一無所獲的境地。特別是，要事第一這個習慣中，強調(diào)以第二類事務為生活中心，側重對重要但不緊急事務的處理，這正是我們經(jīng)常忽視的地方。比如鍛煉身體，比如整理資料，比如建立新關系等等，這些經(jīng)常被我們忽視和延期。

現(xiàn)在我已經(jīng)走出抑郁期，開始重新探索人生之路，也許未來還是充滿挑戰(zhàn)與困難，但至少內(nèi)心不畏懼，我相信一切都會好起來。

（3567-朱晴 ?橙子學院碼字島 ? 第7篇作業(yè)）