強(qiáng)大版的咖啡冥想
1.回想自己今天為他人做過(guò)的好事，那個(gè)細(xì)節(jié)要很清晰，那個(gè)畫(huà)面要很清晰，然后心情要很愉快很心動(dòng)（就好像初戀的感覺(jué)-要有畫(huà)面感及豐富的情節(jié)）
2.我為我自己正在用一個(gè)全新的體系，一個(gè)金剛經(jīng)教我的體系，在種下我美好的未來(lái)，我為我自己能夠這樣做而感到非常非常的開(kāi)心，我不想要過(guò)鳥(niǎo)糞人生，我不想要自己做不了主的人生，我想過(guò)百分之一百確定的人生，就好像我種下一個(gè)西瓜的種子一定得到西瓜；我種下一顆蘋(píng)果樹(shù)一定得到蘋(píng)果。所以一定要過(guò)百分之一百確定的人生，我為我自己嘗試這個(gè)新的體系很開(kāi)心
3.首先回向給自己的目標(biāo)，我之所以去看望老人家，我陪伴孤獨(dú)的老人，用愛(ài)心去陪伴他，我很專(zhuān)心的聽(tīng)他聊天，那我將種下的種子回向給我的老公，他也會(huì)花更多的時(shí)間陪伴我，帶著很多愛(ài)陪伴我，也總是全然用心聆聽(tīng)我講話，我就回向給我的那個(gè)目標(biāo)。
4.我之所以這樣做以及我達(dá)到的這個(gè)目標(biāo)，并不僅僅為了我自己，我希望我能夠很快地成為成功的榜樣，然后很多人看到我很幸福，老公對(duì)我很好，家里孩子都很聽(tīng)話，我的事業(yè)很順利，我每天都很開(kāi)心又很健康，然后就有很多人來(lái)問(wèn)我，你是怎樣做到的，然后我就有機(jī)會(huì)與他分享筆的智慧。讓他也從痛苦中走出來(lái)，我希望更多人從痛苦中解脫出來(lái)。我要成為榜樣，然后幫助更多需要幫助的人，脫離這些痛苦，所以我希望能成為榜樣去幫助這個(gè)世界
