今天是什么日子

起床：10:30

就寢：11:30

天氣：晴朗

心情：平靜

叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目標及關鍵點：變得更好，更自信，不自卑，更健康，不生病，更有錢，不拮據(jù)。

本月重要成果：養(yǎng)成一些好習慣，戒掉一些不好的習慣

一：每天看書

二：每天記單詞

三：每天記賬

四：每天寫日記

五：每天鍛煉

六：早睡早起

不好的習慣

一：不打游戲

二：走路，吃飯，床上，不玩手機

三：新的一年戒酒

今日三只青蛙/番茄鐘

記單詞半小時

靠墻站1小時

看書15分鐘

鍛煉打籃球 2小時

成功日志-記錄三五件有收獲的事務

發(fā)現(xiàn)自己的社交恐懼癥依然很嚴重，對于陌生人還是心存恐懼，對于陌生的環(huán)境還是有所畏懼，我知道自己依然不勇敢，依然很自卑，希望給自己更多的時間，讓自己內心變得強大，加油吧，相信自己。

財務檢視

買了一斤瓜子10元，2斤橘子12元，2瓶王老吉8元，一桶飲料9元

總計39元。

人際的投入

今天大學的室友過來練車，我們就一起去打了籃球，兩個小時，一局也沒有贏，無論身體還是意識，還是信心，都不是大學時期了，加上我們的身高不夠，的確有點艱難。打完球之后邀請他去我家一起吃了火鍋，聊了聊NBA.又聊到了另一個室友，最后去他住的酒店打了2個小時的牌，大學的室友能見面的真的不多了，隨著時間的推移關系也慢慢疏遠了，能夠和大學室友見面，一起玩，我很開心。自己真的有很多缺點，愿我都能戰(zhàn)勝。

開卷有益-學習/讀書/聽書

今天只看了15分鐘的書，人類簡史的第十五章 科學與帝國的聯(lián)姻 第一部分講到了 發(fā)現(xiàn)新大陸離不開帝國的支持，而在發(fā)現(xiàn)新大陸的同時也離不開科學的運用，同學也在遠行的同時豐富了植物學，動物學，地理學這些知識。人們開始好奇太陽與地球的距離。

健康與飲食

今日步數(shù)：3888

今日鍛煉：2小時

今日飲食：全天雞肉火鍋，蔬菜蠻多的。

好習慣打卡

每天都要泡腳。

新的一年不要生病，祈福。

今天就這樣，晚安，世界。