今天，又遇到很多朋友咨詢，老師，我很自卑，怎么辦。

下面就給大家找來三條可以讓你擁有自信的方法，趕緊閱讀吧。

一：愛自己

自尊是自信的基礎(chǔ)，如果對(duì)自己一直持有負(fù)面評(píng)價(jià)，我們就很難真正建立自信。為了變得自尊，要學(xué)會(huì)了解真實(shí)的自己。在對(duì)自己做出評(píng)斷之前，不如更仔細(xì)地觀察自己。了解自己接納自己，允許自己，愛自己是自信的開始。

二：勇敢行動(dòng)

更好的效果，需要的不僅僅是激情，也需要適合的方法。在更清楚地了解自己之后，接下來要做的就是根據(jù)自身的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)來思考哪些事更適合去努力。

為了更好地提高行動(dòng)力，我們需要將自己帶入一個(gè)良性循環(huán)中，比如選擇一件自己更可能擅長或者非常喜歡的事，在思想上弱化失敗的可能性與嚴(yán)重性，你就可能更好地發(fā)揮自己的潛力，更容易獲得成功。在成功之后，自我價(jià)值感得到提升，你就可能獲得更強(qiáng)的動(dòng)力，這會(huì)讓你面對(duì)事情更有信心。

面對(duì)失敗的經(jīng)驗(yàn)時(shí)，我們也要意識(shí)到，很多事的失敗或成功并不是一個(gè)絕對(duì)化的定義，往往是一個(gè)連續(xù)的，可能是徹底失敗，也可能是部分失敗，也可能是部分成功，所以去思考這件事的結(jié)果時(shí)不要用一個(gè)詞簡單概括。

三：在人際交往中做自己

在人際關(guān)系中表達(dá)自己的真實(shí)需求之所以困難，往往是因?yàn)槲覀冊(cè)诒磉_(dá)之前就被消極想法籠罩了。下面有四種常見的消極思想，并給出來相應(yīng)的建設(shè)性想法：

阻礙需求表達(dá)的思想

有助于表達(dá)需求的思想

這是嘩眾取寵

我有我的權(quán)利，表達(dá)權(quán)利是正常的事情

我會(huì)打擾別人的

我會(huì)先問是否會(huì)打擾他/她

別人會(huì)猜測(cè)我的需求

我對(duì)自己的需求最清楚，當(dāng)然是我來表達(dá)

問了也沒用，肯定被拒絕

如果我提出需求，不一定會(huì)得到滿足；

對(duì)方也有權(quán)利說不，我無法猜到對(duì)方的態(tài)度；

就算我得不到，我能問出來也值得肯定

在逐步改變思維模式的過程中，我們?cè)谛袆?dòng)上也要逐漸升級(jí)。先列出一些真實(shí)的需求，比如拒絕別人、在遇到困難時(shí)求助、袒露自己的脆弱等，對(duì)這些行為的困難程度進(jìn)行評(píng)定，隨后從實(shí)現(xiàn)難度最小的事情開始行動(dòng)。最好能將這些行動(dòng)記錄下來，更好地反思自己，找到需要改進(jìn)的地方。

以上這些方法只是給出的具體建議的一部分，如果你覺得這些方法對(duì)你的思維的改變和行動(dòng)力的提升有所幫助，歡迎聯(lián)系我一起分享更多的實(shí)用方法。

現(xiàn)在，很多人都在教我們?nèi)绾翁嵘孕?，目的往往是為了獲得更好的職業(yè)發(fā)展、獲得更好的人際關(guān)系。這些自然都是提高自信可能帶來的益處，就像《彼得·潘》書中所寫的“一旦你懷疑自己能否飛翔，你就永遠(yuǎn)無法飛起來了”，想要成功完成一件事，我們的自信往往是不能少的。

而除此以外，提升自信或許還有一個(gè)更基礎(chǔ)的目的，那就是：一個(gè)自信的人才更可能創(chuàng)造出真正屬于自己的人生，而這樣的人生往往更加牢靠、更加充實(shí)。因?yàn)樽孕诺臓顟B(tài)已經(jīng)表明，我們與自身建立了一種良好的關(guān)系，我們能夠肯定自己，能夠信任自己，而就像歌德所言：“一旦你信任了你自己，你就會(huì)明白怎樣生活?！?/p>

最后想要告訴你的重要的是，真正的自信：是你自己相信自己。