今天是什么日子

起床：5點(diǎn)55分

就寢：11點(diǎn)

天氣：陰雨

心情：平靜

紀(jì)念日：無

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1.? 在群上表達(dá)自己的觀點(diǎn)

2. 推薦朋友參加周六的沙龍

3. 聽課程，作筆記

改進(jìn)：每天堅持掃除，清除負(fù)面情緒

習(xí)慣養(yǎng)成：閱讀15分鐘、步行5000步以上

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

1.閱讀《少有人走的路》

2.陪小孩閱讀《安徒生童話》

3.堅持陪小孩每日誦讀經(jīng)典

健康·飲食·鍛煉

1. 帶小孩到小區(qū)樓下玩

2.步行6000步

人際·家人·朋友

1. 和X姐聯(lián)系

2.幫親友在京東下單買鞋

工作·思考

1.不發(fā)聲=不發(fā)生。要善于思考和表達(dá)。

2.將自律融入生活化中，做個高情商的人。

最美好的三件事

1. 感恩家人多付的紅包

2.感恩烘干機(jī)，解決回南天回潮的困擾

3.老公轉(zhuǎn)帳

思考·創(chuàng)意·未來

1. 活在當(dāng)下，不想太多。把任務(wù)分解，分成15分鐘、30分鐘，按計劃做事

2.自律不夠，他律來湊。人難免會產(chǎn)生懶性，一個人走得快，一群人走得遠(yuǎn)。自律和他律相結(jié)合，找志同道合或是有共同志向的人，一起鞭策一起努力，會更易產(chǎn)生結(jié)果。