2026年最為重要的事，就是搞好身體！
首先，睡眠非常重要，我不求早起，但求早睡，無(wú)特殊情況，一定不能超過(guò)晚上11點(diǎn)睡覺(jué)。天大的事，也不能犧牲健康，更何況每天讓睡覺(jué)延后的都是玩手機(jī)或者洗東西這些小事。
睡前泡泡腳，這是我能想到低成本養(yǎng)生最容易實(shí)現(xiàn)的事，生完孩子買(mǎi)的艾草包還多呢，每天晚上抽個(gè)10分鐘就能搞定，請(qǐng)記住：對(duì)自己身體好的事，一定要堅(jiān)持做。
運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)！不受場(chǎng)地器械等限制，適合普通人最容易實(shí)現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)方式，就是每天散散步，不求時(shí)間多長(zhǎng)，不求走個(gè)幾公里，就每天走一走路，讓全身血液流通起來(lái)。
等過(guò)年后，我要把未上完的普拉提課上完，然后把舞蹈課也清完，最后就是瑜伽年卡課。請(qǐng)記?。航衲瓴晦k卡！再便宜也不辦運(yùn)動(dòng)卡，現(xiàn)在覺(jué)得辦卡就是一種束縛，花了錢(qián)又不想浪費(fèi)，又有時(shí)間期限，又要上課時(shí)間要求，我不喜歡這些條條框框，而且我以后還想嘗試更多的運(yùn)動(dòng)方式，像游泳，爬山，等等。
超標(biāo)的體重，會(huì)帶來(lái)一系列問(wèn)題，我也知道：體重超標(biāo)就是身體的一種不平衡體現(xiàn)。今年我的目標(biāo)是瘦到105斤，目前是132斤，就1月份還減了4斤多呢，這個(gè)斤數(shù)，豆包說(shuō)了一年時(shí)間完全可行。馬上過(guò)年會(huì)吃胖，但是不要有壓力，該吃吃該減減，人要相信自己，你可以的。
其次，就是自我能力的提升。
今年，在工作上，我不想再普普通通當(dāng)個(gè)無(wú)腦操作工了，重復(fù)的日常工作，一定要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，給自己做個(gè)工作文件庫(kù)，用什么拿什么，提高自己的工作效率，更重要的是要注入新的能力，專(zhuān)業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的書(shū)都有，視頻教程也有，那就學(xué)起來(lái)啊，不要再用沒(méi)時(shí)間沒(méi)精力來(lái)麻痹自己了，工作中拼的就是不可替代性，但目前來(lái)看，我完全可替代，與其整天患得患失，不如從今年開(kāi)始，不坐以待斃，先把專(zhuān)業(yè)能力提高再說(shuō)。
除了工作，那就是閱讀了，目前就是跟著讀營(yíng)，同步閱讀獲得諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)的書(shū)，不知不覺(jué)已經(jīng)讀了四本了，一定要堅(jiān)持讀下去，不過(guò)目前的讀書(shū)，除了寫(xiě)一些認(rèn)知卡，沒(méi)有其他的輸出，我希望的是，后面每讀完一本，就立馬把自己的感想寫(xiě)下來(lái)，這事不能拖，因?yàn)殪`感想法這種東西，會(huì)轉(zhuǎn)瞬即逝。就好比2025年最后幾天，我腦海里想了很多關(guān)于年終總結(jié)的，結(jié)果拖了一個(gè)月，想寫(xiě)的欲望逐漸消退。一本書(shū)一篇輸出，一個(gè)月兩篇，一年也有十二篇呢。讀書(shū)一頁(yè)有一頁(yè)的驚喜，總結(jié)筆記一篇有一篇的成長(zhǎng)。
關(guān)于人際關(guān)系，新的一年要多和家人交流，多陪伴小孩的成長(zhǎng)，多體諒自己婆婆幫帶娃的不易，減少和老公沒(méi)必要的爭(zhēng)吵，不在不可理喻的同事身上消耗自己的情緒。
今年要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，傾聽(tīng)身體發(fā)出的聲音，多向內(nèi)求。
最后就是斷舍離，刪掉沒(méi)用的照片，丟掉家里無(wú)用的垃圾，清理自己腦海里亂七八糟的雜念，讓自己的頭腦清晰，讓自己居住的環(huán)境清爽。
最后，我還想今年給自己注入一點(diǎn)新的能量，或是體驗(yàn)一些沒(méi)做過(guò)的事，或是去新的城市走走，總之就是新的一年，讓自己的生命鮮活起來(lái)！
